எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை தண்ணீர்

எலுமிச்சை உபயோகமான பண்புகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்படுகின்றன. பழங்கால கிரேக்கத்தில் பழங்களின் பொருள் மற்றும் அடையாள அர்த்தத்தில் இந்த தங்கத்தைப் பற்றிய நிறைய குறிப்புகளை நீங்கள் காணலாம். சிட்ரஸ் இந்த இனங்கள் இனப்பெருக்கம் மங்கலான உள்ளது - ஒருவேளை பழம் சற்று உறைந்த வேண்டும் என்று நல்ல தரமான இருந்து, அது சூடான கோடை மற்றும் ஒரு மிதமான குளிர் குளிர்காலத்தில் எங்கே அதன் "Pribete" பகுதிகளில், சீனா இருந்து வந்தது. வைட்டமின்கள் மற்றும் நல்ல பாதுகாப்பு (இது ஸ்ட்ராபெர்ரி இல்லை!) ஒரு பயங்கரமான எதிரி இருந்து பாதுகாக்கும், எலுமிச்சை மற்ற கடற்படை மற்றும் பயணிகள் மேட் - ஸ்கர்வி.

எலுமிச்சை முக்கிய முக்கியம், நிச்சயமாக, வைட்டமின் சி உள்ளது. ஆனால் அது எலுமிச்சை பணக்கார மட்டுமே - பொட்டாசியம் அதிக உள்ளடக்கத்தை இதய தசை, நரம்பு மண்டலம், மூளை தூண்டுகிறது, கால்சியம் அதிகரிக்கிறது எலும்புகள், பற்கள், நகங்கள், மற்றும் மக்னீசியம் இரத்த கலப்பை அதிகரிக்கிறது. எலுமிச்சை - ஒரு அற்புதமான ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் நீக்குகிறது, எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது.

சாப்பிட மற்றும் அனுபவிக்க விரும்புகிறேன்! ஆமாம், அது மோசமான அதிர்ஷ்டம் - புளிப்பு ...

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை தண்ணீர்

எடை இழப்புக்கான இந்த பழத்தை சாப்பிடும் பிரபலமான வழிகளில் ஒன்று எலுமிச்சை நீரில் எடை இழக்க வேண்டும்.

இப்போது எலுமிச்சை நீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்ற எளிய வழியை உங்களுடன் பகிர்கிறோம். நீங்கள் ஒரு juicer இல்லை என்றால் கூட, சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு எலுமிச்சை பிழி எப்படி எளிதாக எதுவும் இல்லை மற்றும் அசை. முன்னுரிமை மூலம் zedra உடன். சுவை முயற்சிக்கவும், அது சோர்வாக மாறியிருந்தால், நீர் மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கலாம்.

பிரிட்டிஷ் உணவுத் துறையான தெரசா சோங் தனது புத்தகத்தில் "எலுமிச்சை சாறு உணவு" என்று கூறுகிறார், எலுமிச்சை தண்ணீர் ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாள் எடை இழக்க மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்புகளை அகற்றி, அதிக பவுண்டுகளை இழக்க உதவுகிறது என்று நம்புகிறார். இல்லையெனில், ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஒட்டிக்கொள்கிறேன். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, எல்லாம் எளிய மற்றும் மிகவும் அணுக உள்ளது. வழியில், எலுமிச்சை நீரில் உணவு என அழைக்கப்படுபவர்களுடன் இணைந்தால், அது பனிமயமாக்க பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை (இது எவ்வளவு சூடாக இருந்தாலும்), இது ஜீரணத்தோடு தலையிடும்.

இந்த உணவை உலகளாவிய மற்றும் அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்றது. இருப்பினும், மக்களுக்கு இட ஒதுக்கீடு செய்ய வேண்டும் எடை இழப்புக்கான எலுமிச்சை நீரை பரிந்துரைப்பதில் அதிக அமிலத்தன்மை மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் நீங்கள் மறந்துவிடலாம், அதற்கு பதிலாக எடை இழந்து, நீங்கள் ஒரு கடுமையான இரைப்பை குடல் நோய் பெற முடியும், அல்லது ஏற்கனவே ஆயுதங்களை கூர்மைப்படுத்துங்கள். எனவே, எலுமிச்சை நீரில் எடை இழக்க ஆரம்பிப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால், இந்த பழக்கவழக்கத்தையும் எளிய உணவுமுறையையும் பயன்படுத்திக்கொள்ளுங்கள், உங்களை பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள முயற்சி செய்கையில், சமையல்மீன் அடிக்கடி எலுமிச்சை பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, ஒரு காய்கறி சாலட், மீன் ஒரு டிஷ், மற்றும் கூட சூப் உள்ள எலுமிச்சை சாறு, பாரம்பரியமாக கிரேக்கம் உணவு செய்யப்படுகிறது. அதை முயற்சிக்கவும் - நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்!