எடை இழந்து இரவு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்

வைட்டமின் சி கூடுதலாக, இது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான மைக்ரோலேட்டுகள், ஆக்ஸிஜனேற்ற, வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பி மற்றும் பி, ஃபைபர் , பெக்டின், கரிம அமிலங்கள், அதே போல் மாங்கனீசு, இரும்பு, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், அயோடின்.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் வழக்கமான நுகர்வு இதயத்துடிப்பு மற்றும் கண்பார்வையை அதிகரிக்கிறது, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் "தீங்கு விளைவிக்கும்" கொழுப்புக்களை குறைக்க உதவுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது, மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி சாறு பித்தநீர் குழாய்களில் கற்களைக் களைவதற்கான திறனைக் கொண்டுள்ளது.

ஆனால் பலருக்கு, ஸ்ட்ராபெரி முக்கிய நன்மைகள் கூடுதல் பவுண்டுகளுடன் போராடுவதற்கான திறமை.

ஆனால் உண்மையில் அது, மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி உண்மையில் எடை இழக்க உதவும் இல்லை - படிக்க.

ஸ்ட்ராபெர்ரி கொண்ட எடை இழக்க

எடை குறைப்பு பிரச்சினை ஒவ்வொரு ஆண்டும் மிக முக்கியமானதாகி வருகிறது, உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) உலகின் மொத்த எடை சராசரியாக 4% ஆல் அதிகரிக்கும் பூமியைப் பொறுத்தவரை உலகின் கவனத்தை செலுத்துகிறது. பருமனான மக்கள் குழு வேகமாக வளர்ந்து வரும் நாடுகளின் எண்ணிக்கையில், ரஷ்யா மற்றும் உக்ரைன் 10 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

குறைந்த கலோரி பெர்ரி மற்றும் வியக்கத்தக்க பயனுள்ள - ஆனால் நீங்கள் இன்பம், ஸ்ட்ராபெர்ரி இன்பம் கொண்டு, உங்கள் எண்ணிக்கை வேலை, குறிப்பாக உள்ளூர் பழத்தோட்டம் மற்றும் தோட்டங்கள் அறுவடை பயன்படுத்த முடியும் என்று இங்கே உள்ளது.

உண்மையில், அது எடை குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் விரும்பிய முடிவை அடைய விரும்பினால் ஸ்ட்ராபெர்ரி கொண்ட எடை இழப்பு செயல்முறை அமைதியாக மற்றும் நோக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான ஸ்ட்ராபெர்ரி பயன்படுத்துவது தெளிவானது, ஏனென்றால் இது எளிதான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கொழுப்புக்களின் முறிவுக்கு உதவுகிறது, மேலும் செரிமானமான "அடைப்புக்களை" குடல்களில் இருந்து விடுவிப்பதன் மூலம் செரிமானப் பரப்பை அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் புதிய மற்றும் பல்வேறு இனிப்பு, குளிர் சூப்கள் இருவரும், எந்த நேரத்திலும் ஸ்ட்ராபெர்ரி நுகர்வு முடியும். ஆனால் உடல் எடையை இழக்கும் பலர், மாலை எடையை இழக்கையில், உடலைத் தீங்குவிளைவிக்கும்போது, ​​ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுவது சாத்தியமா என்பது சந்தேகம்தான்.

நடைமுறையில் உறுதிப்படுத்துவதால், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் இரவு நேரத்திற்கு முரணாக இல்லை, குறிப்பாக ஆற்றல் தீவிர பெர்ரிகளைக் குறிக்கும் என்பதால், இது அதிகமான கலோரிகளை அதன் செரிமானத்திற்காக உட்கொண்டிருக்கிறது.

எடை இழப்புடன் இரவில் சாப்பிடும் ஸ்ட்ராபெர்ரி, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உடலுக்கு நன்மை பயக்கும், நீங்கள் தூங்கும்போது கூட அதை குணப்படுத்தும்.

எனினும், வயிற்றில் அதிக அமிலத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், "ஸ்டிராபெர்ரி சாப்பிடு" அல்லது இரவு நேரங்களில், இன்னும் அதிகமாக, இரவு நேரங்களில் ஈடுபட வேண்டாம். எச்சரிக்கையுடன், நீங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஒவ்வாமை பயன்படுத்த வேண்டும்.