மனித உடலுக்கு ஆசிட்-அடிப்படை சமநிலை ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. நமது உயிரினம் எளிதில் உணவை ஏற்றுக்கொள்ள முடியுமா, அல்லது "பக்கவாட்டிலிருந்து வெளியேறும்" என்பது, செரிமான செயல்முறைகள் நடக்கும் என்பதை இது தீர்மானிக்கிறது. பெரும்பாலான மக்களில், அமிலமயமாக்கினால், உமிழ்நீர் அல்லது சிறுநீரைப் பயன்படுத்தி சோதனை, லிட்மஸ் டெஸ்ட் துண்டுகள், 7 முதல் 7.5 pH வரை சாதாரண வாசிப்பு வரம்புகளுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
உற்பத்திகளை ஒருங்கிணைத்தல் மற்றும் alkalinizing
ஆற்றல் மதிப்பிற்கும் கூடுதலாக, அமில சுமை ஒரு காட்டி இன்னும் உள்ளது. அதிக அளவு கந்தக அமினோ அமிலங்கள் கொண்ட உணவு சல்பூரிக் அமிலம், கரிம கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகப்படியான அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கிறது. பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உப்புகளின் உள்ளடக்கம் அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது.
உணவு உண்பதை உணரவும். இதை செய்ய, அது அவர்களின் குறிகாட்டிகள் உங்களை அறிவது மதிப்பு.
ஆல்கலினைசிங் மற்றும் அமிலமயமாக்கல் உணவு பொருட்கள்
ஆல்கலின்களின் உணவு அதே நேரத்தில் உட்செலுத்திகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
அவை: சர்க்கரை, வேகவைத்த பீன்ஸ், தானியங்கள், கிரீம் மற்றும் சீஸ், கொட்டைகள் , முட்டை (குறிப்பாக புரதம்), இறைச்சி (மிகவும் கோழி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் அமிலம்), மீன் மற்றும் கடல் உணவு, இனிப்புகள், மது பானங்கள் மற்றும் சோடா ஆகியவை அடங்கும்.
மனித உடலின் அமிலமயமாக்கும் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டிற்கான தயாரிப்புகள், நோய் 1: 1 இன் விகிதத்தில் 1: 1 விகிதத்தை கடைபிடிக்க பயன்படுகிறது. இவ்வாறு, ஒரு அமில அடிப்படை சமநிலையை அடைய முடியும்.
