அரிசி நூடுல்ஸ் - நல்ல மற்றும் கெட்ட

அரிசி நூடுல்ஸ் சீனா, ஜப்பான் மற்றும் தாய்லாந்து ஆகியவற்றில் மிகவும் பொதுவான உணவு வகைகளில் ஒன்றாகும், இது ஃபாக்சோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நூடுல் பல வகையான உணவு வகைகளுக்கு அடிப்படையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிப்பு பாதிப்பு மற்றும் நன்மை கலவை பொறுத்து இருந்து, மற்றும் அரிசி நூடுல்ஸ் ஆசியாவில் பிடித்த தானிய இருந்து செய்யப்படுகின்றன, ஃப்யூச்சஸ் பல நேர்மறையான குணங்கள் உள்ளன.

அரிசி நூடுல்ஸ்க்கு என்ன பயன்?

அரிசி நூடுல்ஸ் பல உணவுகளில் ஒரு பகுதியாக உள்ள நாடுகளில், இது சுகாதார மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் சின்னமாகக் கருதப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் ஸ்பெக்ட்ரம் இருந்து, அரிசி நூடுல்ஸ் பி வைட்டமின்கள் குறிப்பாக பணக்கார உள்ளன, இது நரம்பு மண்டலம் சாதாரண செயல்பாட்டை மிகவும் முக்கியம். ஆனால் வைட்டமின் ஈ, இது "அழகு அழகு" என்று அழைக்கப்படுகிறது, வயதானவுடன் போராடுகிறது, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சிக்கு ஆதரவு தருகிறது, உயிரணுக்களின் செல்களை ஊடுருவி மேம்படுத்துகிறது. புகழ்பெற்ற "நிஞ்ஜா" நெல் நூடுல்ஸ் விரும்பியதில் ஆச்சரியமே இல்லை - அது இளைஞர்களை, நெகிழ்வுத்தன்மையையும், வலிமையையும் காப்பாற்ற உதவியது.

இரும்பு, பொட்டாசியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, தாமிரம், செலினியம் மற்றும் மற்றவர்கள் - அரிசி நூடுல்ஸ் கூட கனிம கூறுகளை காணலாம். அவர்கள் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை மற்றும் அழகு தேவை. மூளையில் இருக்கும் பல அமினோ அமிலங்கள், மிகவும் கோரும் உறுப்புகளின் வேலைகளைச் சரியாகச் செய்து முடிக்கின்றன. மற்றும் அரிசி நூடுல்ஸ் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் கலவை அனைத்து பெரும்பாலான - வாழ்க்கை சக்தி ஒரு உலகளாவிய மூல.

அரிசி நூடுல்ஸ் மற்றொரு பயனுள்ள சொத்து முன்னிலையில் இல்லை, ஆனால் தானியங்கள் கூறுகள் ஒன்று இல்லாத நிலையில். அரிசி எந்த பசையம் உள்ளது - ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை இது ஒரு புரதம் ,. எனவே, அரிசி நூடுல்ஸ் ஒரு பசையம் இல்லாத உணவை மக்கள் தவிர்க்க முடியாதது.

அரிசி நூடுல்ஸ் அதிகமான கலோரிக் உள்ளடக்கம் இருந்தாலும் - 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 192 கிலோ கி.கி. - எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு இந்த தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் காய்கறிகளையும் கடல் உணவுகளையும் ஒரு சமைக்க விரும்பினால், விளையாட்டுக்கு ஆற்றல் தரும் சிறந்த உணவு உணவைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் அதிக கொழுப்பு வைப்புகளை சேர்க்க மாட்டீர்கள். ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்யக்கூடாது என்பது அரிசி நூடுல்ஸ் எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்பு சுவையூட்டிகளுடன் மெல்லும் - இது வியத்தகு முறையில் கலோரி உள்ளடக்கத்தை டிஷ் அதிகரிக்கும்.