பல்வேறு பழங்களின் குணப்படுத்துதல் பண்புகள் மனிதநேயத்திற்கு மிக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன, மேலும் ஒரு பியர் விதிவிலக்கல்ல. நீங்கள் இந்த அற்புதமான தயாரிப்புகளை ஒரு இனிமையான உபசரிப்பு மட்டுமல்ல, ஒரு இயற்கை மருத்துவமாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
பேரினைப் பயன்படுத்துவது என்ன?
முதலில், பியர் என்பது வைட்டமின்கள் A , B, C, H, K, PP மற்றும் E. பியர் இரும்பு, அயோடின், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், சோடியம், சல்பர், கால்சியம் மற்றும் பல பொருட்களில் நிறைந்துள்ளன. அதை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், ஏற்கனவே உங்கள் உடலுக்கு உதவுகிறீர்கள்.
கூடுதலாக, பின்வரும் நிலைமைகள் மற்றும் நோய்கள் ஒரு பேரினால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்:
- நீங்கள் குடல் கோளாறு இருந்தால் - உணவில் பியர் compote உள்ளிட்டவை அடங்கும், அது ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறியை (வழியே, குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தலாம்) சமாளிக்க உதவும்;
- வேகவைத்த பியர்ஸ் சமையல் கலோரிக்குப் பிறகு இருக்கும், மாறாக, மலச்சிக்கலுக்கு சிறந்த தீர்வு; அதனால்தான் நீங்கள் கவலைப் படவில்லை என்றால், அவற்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது - சமநிலைக்காக;
- சிறுநீரக மூலக்கூறின் அழற்சியின் நோய்த்தொற்றுகளில் முதலுதவிக்கான ஒரு வழிமுறையாகும்;
- நீங்கள் தூக்கமின்மை பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், இரவு உணவு ஒரு விருந்து பன்றி compote ஒரு கண்ணாடி பானம் எடுத்து - அது செய்தபின் நரம்பு மண்டலம் relaxes மற்றும் சண்டை நோய்கள் சண்டை உதவுகிறது;
- இதயத்தில் மீறல்கள் நடந்தால், சில புதிய பியர்ஸ் சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இந்த நெருக்கடியை சமாளிக்க உடல் உதவுகிறது;
- கல்லீரலுக்கான ஒரு பேரினின் பயன் மதிப்பில்லாதது: தினமும் பியர் சாப்பிடுவது, உங்கள் நிலைமை மேம்படும்.
பயிற்சியின் பின்னர், அறிவுத்திறன் விளையாட்டு வீரர்கள் உணவில் புதிய பியர்ஸ் உள்ளிட்ட தசைகள் வலியை தணிக்கிறார்கள். அவற்றின் பயன்பாட்டின் அளவு நம்பமுடியாத அளவிற்கு பரவலாக உள்ளது, ஆனால் அளவைத் தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்: தினசரி 1-2 பிசுக்கள் - அலைக்கு போதுமான அளவு.
எடை இழப்புக்கு பேரிகளின் நன்மைகள்
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள் பட்டியலில் பியர் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
ஒரு உணவில் பீஸ்ஸைப் பயன்படுத்தவும் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையில் சிறந்தது. எடுத்துக்காட்டாக, எடை இழப்புக்கு இந்த உணவைப் பயன்படுத்துங்கள்:
- காலை உணவு - சர்க்கரை இல்லாமல் pears கொண்டு ஓட்மீல் கஞ்சி.
- இரண்டாவது காலை ஒரு பியர், ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்.
- இரவு உணவு - ஒளி இறைச்சி சூப், முட்டைக்கோசு கலவை.
- ஸ்னாக் சர்க்கரை இல்லாமல் பச்சை தேயிலை ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு துண்டு உள்ளது.
- டின்னர் - மீன் அல்லது கோழி, காய்கறிகளுடன் சுண்டவைக்கப்பட்ட அல்லது சுடப்படும்.
இத்தகைய உணவில், ஒவ்வொரு வாரத்திற்கும் 1 கிலோ எடையுடன் எடை குறைப்பீர்கள். அது பாதிப்பில்லாதது, சரியான ஊட்டச்சத்து, விரும்பிய முடிவை எட்டாத வரை அது பயன்படுத்தப்படலாம்.