பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி பேசி, நீங்கள் முதலில் இந்த தயாரிப்பு பற்றி மேலும் அறிய வேண்டும். இந்த தயாரிப்பு நீண்ட கால சேமிப்பிற்கான சிறந்த மற்றும் மிகவும் நம்பகமான விருப்பமாக உள்ளது என்று பொதுவாக ஏற்றுக் கொள்ளப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் சாப்பிட, நீங்கள் அதை ஊற அல்லது ஒரு உலர்ந்த பதிப்பு போன்ற நீண்ட நேரம் அதை கொதிக்க தேவையில்லை, வெறும் சுத்தமான தண்ணீர் அதை துவைக்க, மற்றும் பீன் நுகர்வு தயாராக உள்ளது. அது இறைச்சி மற்றும் மீன் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியான புரதம் ஒரு பெரிய அளவு உள்ளது, ஏனெனில் பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் உயர்ந்த மட்டங்களில் ஒரு, சைவ உணவு மற்றும் சைவ உணவில் உள்ளது. ஆனால் சிவப்பு பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் நன்மை மற்றும் தீங்கு என்ன, இன்னும் விரிவாக இது புரிந்து கொள்வோம்.
பதிவு செய்யப்பட்ட பீன் பயனுள்ளதாக உள்ளதா?
எடையை இழக்கும் போது பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் பயன் தரும் என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், இந்த தயாரிப்பு அதன் சராசரி கலோரிக் உள்ளடக்கம் மூலம் வேறுபடுவதாக குறிப்பிடப்பட வேண்டும். உணவு உற்பத்தியின் பயன்பாடானது உடலில் அனைத்து தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றை நிரப்புவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய ஒரு தயாரிப்பு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது அல்ல, ஆனால் அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்குப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வெள்ளை பீன்ஸ் பீன்ஸ் நன்மை அல்லது தீங்கு பற்றி, ஒரு மனித உடல் அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளை குறிப்பிட வேண்டும். உணவுகளில் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்துவது கொழுப்பு உருவாவதற்கு தடையாக உள்ளது, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்தை சாதாரணமாக்குகிறது, இலவச தீவிரவாதியின் விளைவுகளுக்கு எதிராக நம்பகமான பாதுகாப்பு அளிக்கிறது. பீன்ஸ் மெக்னீசியம், கால்சியம், பொட்டாசியம், புரதம், ஃபைபர் மற்றும் வைட்டமின்கள் குழுவின் பி, பிபி மற்றும் ஏ ஆகியவற்றை புதியதாகக் கொண்டிருப்பதால், பதிவு செய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளில் புரதம் அளவு மூன்று முறை குறைகிறது.
பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் என்ற தீங்கு
பீன்ஸ் அது தவறாக சமைக்கப்பட்டால் மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், இது ஏற்கெனவே பதிவு செய்யப்பட்ட தயாரிப்புடன் ஒன்றும் செய்யாது, ஏனென்றால் அது நுகர்வுக்கு முற்றிலும் தயாராக உள்ளது. அதே நேரத்தில், வயதானவர்களுக்கு இந்த தயாரிப்பு துஷ்பிரயோகம் செய்வது நல்லது, மற்றும் ஒரு நபர் வயிற்று புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் நன்றாக அறிவீர்கள். குழந்தையின் உணவுக்குள் பீன்ஸ் நுழைந்தால், அது ஒரு வருடத்தில் குழந்தைகளுக்கு பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, அது படிப்படியாகவும் மிக சிறிய அளவிலும் செய்யப்பட வேண்டும். குழந்தையை உணவளிக்கும் முதல் மாதங்களில் நர்ஸிங் தாய்ஸில் பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.