பச்சை காபி - விரைவான எடை இழப்புக்கு ஒரு பயனுள்ள கருவி

கறுப்பு காபி நறுமணம் வாசனை உணர்வு தூண்டுகிறது மற்றும் மனநிலை அதிகரிக்கிறது. பச்சை வகைகள் இதை பெருமைப்படுத்த முடியாது - அவர்கள் புல் வாசனை, புளிப்பு சுவை சுவாரசியமாக இல்லை, ஆனால் பச்சை காபி பிரபலமானது வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. காரணம் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கு குடிக்க நல்லது.

பச்சை காபி - அது என்ன?

சில உற்பத்தியாளர்கள் பச்சை ஒரு புதிய வகையான காபி என்று கூறுகிறார்கள், இது வாடிக்கையாளர்களை ஏமாற்றுகிறது. பச்சை காபி அரபு அல்லது ரோபஸ்டா அதே தானியங்கள், ஆனால் ஆரம்ப வறுத்த இல்லாமல். சமைத்த போது, ​​அவர்கள் பயனுள்ள பண்புகள் பாதி இழக்க, காபி விதிவிலக்கல்ல. நன்கு வறுத்த காபி பீன்ஸ் விட ராம் தானியங்கள் உடலுக்கு அதிக நன்மைகளை தருகின்றன.

ஒரு ஆயத்தக் குவளையின் சுவை காபி வகையை சார்ந்துள்ளது. அரபு மொழியில் இது மென்மையானது மற்றும் ஒளி. Robusta வலுவான மற்றும் முழு உள்ளது. சரியாக சேமிக்கப்பட்டிருந்தால், விலைமதிப்பீடு பீன்ஸ்களில் சேமிக்கப்படும். சூரிய ஒளி மற்றும் வெப்பம் வெளிப்படும் போது பச்சை காபி மோசமடைகிறது. +25 டிகிரி மற்றும் 50% வரை ஈரப்பதம் வெப்பநிலையில் ஒரு மூடப்பட்ட கொள்கலனில் ஒரு இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.

பச்சை காபி - கலவை

பச்சை காபி கலவை சிக்கலானது, கார்போஹைட்ரேட்டின் குறிப்பிட்ட ஈர்ப்பு 60% ஆகும், புரதங்கள் 10% ஆகும். தானியங்கள் 800 க்கும் மேற்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மதிப்புமிக்க குளோரோஜெனிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சரும அக்குள் கொழுப்பு எரியும் வேகத்தை அதிகரிக்கின்றன. கொழுப்பு எரியும் மற்றும் அதிக எடை இழப்பு மற்ற கூறுகளை பங்களிக்க:

• வைட்டமின்கள் பி, ஈ, பிபி;
• இரும்பு;
• சோடியம்;
• மெக்னீசியம்;
• பொட்டாசியம்;
• கால்சிய
• மாங்கனீசு;
• செம்பு;
• துத்தநாகம்;
• புரதங்கள்;
• காபி எண்ணெய்;
• trigonnelin;
• சர்க்கரை மற்றும் சுக்ரோஸ்;
• செல்லுலோஸ்;
• நீர்;
• காஃபின்.

பானத்தின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துக்கள் பற்றிய விவாதங்கள் காஃபின் முன்னிலையில் அதன் கலவைக்கு காரணமாகின்றன. 100 கிராம் பச்சை தானியங்களில் 0.5-1.5 கிராம் உள்ளது. வறுத்த போது, ​​பீன்ஸ் அளவு 1.5-2 என்ற காரணத்தால் குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் காஃபின் அளவும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது. நாம் தீங்கு பற்றி பேசினால், அது கறுப்பு காபி இருந்து இரண்டு மடங்கு அதிகமாக உள்ளது. பின்வருபவரின் குறிப்பிட்ட சுவை மற்றும் நறுமணம் ட்ரைகோனிலின் மற்றும் சுக்ரோஸ் ஆகியவற்றைக் கொடுக்கும், இது வேர்கடலை மற்றும் நிக்கோட்டினிக் அமிலம் மற்றும் சவப்பெட்டியின் போது உடைகிறது.

சிறந்தது - காபி அல்லது பச்சை தேயிலை?

பச்சை காபி மற்றும் பச்சை தேயிலை பிரபலமாக ஒருவருக்கொருவர் குறைவாக இல்லை. இரண்டு பானங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இருவரும் முரண்பாடுகள் மற்றும் அம்சங்கள் உள்ளன. தேயிலை இலைகள் காஃபின் கொண்டிருக்கும், ஆனால் இது காஃபினை விட காஃபினை விட மனித உடலமைப்பை பாதிக்கிறது, இது காபி பீன்ஸ். தேயிலை Tannin உள்ளது, மூளை வேலை தூண்டுகிறது மற்றும் அதிகரித்து நடவடிக்கை. பச்சை காபி அது அல்ல.

தேநீர் விரைவிலேயே தாகத்தைத் தணிக்கிறது, ஆண்கள் மீது பாலியல் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது, இது காபி பற்றி சொல்ல முடியாது. அஸ்கார்பிக் அமிலம் தேயிலை இலைகளில் மற்றொரு அங்கமாகும், எனவே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த சளி, காய்ச்சல் சிகிச்சைக்கு தேயிலை சிறந்தது. சீன வாழ்வை நீடித்திருக்கும் ஒரு பானம் என்று சீனர்கள் கருதுகின்றனர். ஆனால் அனைத்து பண்புகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தேநீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்தது 3 கப்.

பச்சை காபி நல்லது மற்றும் கெட்டது

பச்சை காபி ஆரோக்கியமானதா? நீங்கள் குடிக்காதீர்கள் என்றால் நன்மை இருக்கும். தானியங்கள் நிறைந்த அமைப்பு தலைவலி மற்றும் தலைவலிக்கான நிலைக்கு உதவுகிறது, இரத்தக் குழாய்களின் பித்தப்பைகளை விடுவிக்கிறது, இதயத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, கவனத்தை செறிவு அதிகரிக்கிறது. மூல தானியங்கள், டன் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட காஃபி, காற்றாலைகளை அதிகரிக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, அதிக கொழுப்பு மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறை அதிகரிக்கிறது.

பச்சை காபி எடை இழக்கிற மக்களை எப்படி பாதிக்கிறது? ஒவ்வொரு நாளும் உபயோகிக்கவும் குடிக்கவும் அவசியமாக ஒரு குவளையை சுவைக்க வேண்டும் - பின் விளைவாக இருக்கும். கலவை பசியின் உணர்வை நசுக்கும் பொருட்களையும் உள்ளடக்கியது - அதாவது இது செறிவு வேகமாக வருவதையும், மற்றும் snacking அதிகரிக்கும் நேரத்தையும் குறிக்கும். ஒரு நபர் உணவு அளவைக் குறைக்கிறார் மற்றும் படிப்படியாக கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் நரம்பு முறிவு இல்லாமல் வாழ்க்கை ஒரு புதிய ரிதம் இழுக்கப்படுகிறது.

குடிக்க அனுமதி இல்லை மக்கள் - அதை சாப்பிடும், அவர்கள் தங்கள் சுகாதார ஆபத்து. முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு:

1. கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் - காபி செயலில் உள்ள பாகங்களை குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
2. இரத்த அழுத்தம் தாண்டுகிறது - குடிக்க இரத்த நாளங்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
3. இரத்தத்தின் காற்றழுத்தமானி - காபி இரத்தம் இரத்தம்.
4. கண்பார்வை உள்ள சிக்கல்கள் - பச்சை காபி உட்கொள்ளும் பிறகு, உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

பச்சை காபி எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

இதய நோய், இரத்த நாளங்கள், செரிமான உறுப்புகளை தடுப்பது காலையிலும் மதியத்திலும் ஒரு கப் காபி குடிக்க உதவும். மாலையில், காஃபின் நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது, ஏனெனில் அதிகரித்த உணர்ச்சி, தூக்கமின்மை, மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. உடலுக்கு பச்சை காபி நன்மைகள் அதன் தனித்தன்மைக்கு காரணமாக அமைகின்றன.

1. உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்றம் சாதாரணமானது.
2. இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செரிமானத்தை விரைவுபடுத்தியது.
3. பாத்திரங்களின் சுவர்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
4. பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இரத்த உறைவு குறைவு ஆபத்து குறைகிறது.
5. சிறுநீரக கொழுப்பு அளவு குறைக்கிறது.
6. உடலில் இருந்து உப்பு மற்றும் கனரக உலோகங்கள் அகற்றுவதில் முடுக்கம்.
7. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றம் சாதாரணமானது.
8. கல்லீரல், சுவாச அமைப்பு, புரோஸ்டேட் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது.
9. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது.
10. வகை II நீரிழிவு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது.
11. வயதான செல்கள் செயல்முறை குறைகிறது.
12. வீரியம் குறைபாடுகளின் நிகழ்தகவு குறைகிறது.

பச்சை காபி - தீங்கு

பச்சை காபி தீங்கு விளைவிக்கும் போது? உணவில் குடிப்பதை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு டாக்டரை அணுகி, அவரின் உட்கொள்ளலில் எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது நல்லது. அதிக அளவு காபி (600 மிலி இருந்து) ஆரோக்கியமான மக்கள் கூட தீங்கு விளைவிக்கும். விளைவுகள் - தலைச்சுற்றல், அதிகரித்த கவலை, நெஞ்செரிச்சல், வயிற்று வலி , வயிற்றுப்போக்கு , கண் அழுத்தத்தில் கூர்மையான அதிகரிப்பு மற்றும் கிளௌகோமாவின் ஆபத்து.

ஒரு காபி பானம் தவறாக மூட்டுகள், எலும்புகள், பல் எலுமிச்சை பலவீனப்படுத்துகிறது. தானியங்கள் உடலில் இருந்து கால்சியம் விட்டு கழுவும் கூறுகள் உள்ளன. கால்சியம், அவர்களின் அமைப்பு உள்ள, இழப்புகளை செய்ய முடியாது. இஞ்சியுடன் காபி சேர்த்துக் கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - அதன் வரவேற்புக்குப் பிறகு, இதயத் துடிப்பு வேகமாகிறது, இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான தாடைகள் உள்ளன. குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு இது பக்கவாதம் நிறைந்ததாக இருக்கிறது.

பச்சை காபி எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

ஒரு பானம் தயார் செய்வது கடினம் அல்ல.

1. மூல தானியங்கள் அடர்த்தியான மற்றும் உறுதியானவை - சமையல் முன் அவர்கள் ஒரு உலர் ரன்னர் மீது உலர முடியும், ஆனால் வறுக்கவும் வேண்டாம்.
2. அடுத்த கட்டம் அரைக்கும், அது பெரியதாக இருக்க வேண்டும் - 1 மிமீ. பின்னர் தானியங்கள் வாசனையை வெளிப்படுத்தி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் குடிப்பதை நிரப்பும்.
3. கரிய பச்சை காபி பீன்ஸ் குறைந்த வேகத்துடன் கையில் ஆலைகளில் சிறந்து விளங்குகிறது, அதனால் அவர்கள் வாசனையை திறந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் பானத்தை நிரப்புகிறார்கள்.
4. பச்சை காபி எப்படி கொதிக்க வேண்டும் - இந்த, காபி தயாரிப்பாளர்கள், துருக்கியர்கள், பிரஞ்சு அழுத்தப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காபி அளவு ஒன்றுக்கு 2-3 தேக்கரண்டி உள்ளது.
5. ஒரு துருக்கியில் குடிப்பதற்குத் தயாரானபோது, ​​அதை கொதிக்க விடாதீர்கள், அது நுரை தோன்றியவுடன் நெருப்பிலிருந்து அகற்றுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும்.
6. நுரை தீரும் போது, ​​வான்கோழி மீண்டும் தீ வைத்து அதை கொதிக்கும் வரை அதை அகற்றவும்.
7. இது 3-4 முறை திரும்பத் திரும்பும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் குடித்துவிட்டு, ஒரு கிண்ணத்தில் குடிக்கவும்.

எப்படி பச்சை காபி குடிக்க வேண்டும்?

ஒரு உலகளாவிய செய்முறையை பச்சை காபி குடிப்பது போல் இருக்கிறது, இல்லை. ஒரு எளிய வழி கருப்பு காபிக்கு பதிலாக குடிக்க வேண்டும். காலை கப் உடம்பு சக்தியை மற்றும் நாள் முழுவதும் தொனியில் அதை ஆதரிக்கும். பகல்நேர - செயல்திறனை அதிகரிக்கும், மூளை வேலைகளை செயல்படுத்துகிறது, இது உற்பத்தித்திறன் மற்றும் தனிப்பட்ட செயல்திறனை சாதகமாக பாதிக்கும். பயிற்சிக்கு பிறகு உடலை மீட்டுக்கொள்ள உதவும். வயிறு மற்றும் குடல்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக் கூடாது என்பதற்காக ஒரு வெற்று வயிற்றில் குடிப்பதற்கு இது விரும்பத்தகாதது.

எடை இழப்புக்கு பச்சை காபி

எடை இழப்புக்கு பச்சை காபி குடிக்க எப்படி, அதனால் உடல் தீங்கு இல்லை? 2-3 கப் ஒரு நாள் - தினசரி எடை பானம் பானம் குணப்படுத்த. ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன் கிரைண்ட் மற்றும் சமைக்கும் உணவு, அதனால் அவை அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகளை இழக்காது. பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் கடுமையான உணவு இல்லாமல் ஒரு மாதம் 3-4 கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற நிர்வகிக்க. முதல் மாற்றங்கள் 3 வாரங்களுக்கு பிறகு தெரியும்.

1. குளோரோஜெனிக் அமிலம் கொழுப்பின் முறிவுகளை துரிதப்படுத்துகிறது.
2. டிரிகோன்ஸின் வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
3. நார்ச்சத்து பசி உணர்கிறது.
4. காஃபின் பயிற்சியின் வலிமையை கொடுக்கும், ஏனெனில் உடல் உழைப்பு இல்லாமல் எந்த நல்ல முடிவுகளும் இருக்காது.

ஒப்பனைப்பொருட்களில் பச்சை காபி

புதிய காபி தானியங்கள் ஒப்பனை எண்ணெய் உற்பத்திக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - இது எதிர்ப்பு-சுருக்க் கிரீம்கள், செல்கள் எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மண்டலங்களின் பகுதியாகும். முகத்தை பச்சை காபி வீட்டில் முகமூடிகள் மற்றும் புதர்க்காடுகள் ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்தலாம். இது சருமத்தின் நிவாரணத்தை மென்மையாக்குகிறது, இறந்த செல்களை விலக்கி, சுருக்கங்களைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, சுருங்குழலிகளை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, வயதான செயலை குறைக்கிறது.

சருமத்திற்கான பச்சை காபி சௌலிலைட் கிரீம்கள் , மசாஜ் கலவைகள், ஷாம்போஸ் ஆகியவற்றை தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒப்பனைப்பொருட்களை cellulite, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், வடுக்கள் மற்றும் பிற குறைபாடுகள் நீக்க, முகப்பரு சிகிச்சை, சிவத்தல் நீக்க, ஆற்றவும் மற்றும் தொனி உடல். பச்சை காபி எண்ணெய் கொண்ட ஷாம்பூக்கள் முடி வலுப்படுத்தி, அவற்றின் இழப்பைத் தடுக்கின்றன, ஆரோக்கியமான பிரகாசம் மற்றும் நிறத்தை மீண்டும் கொடுக்கின்றன.