மீண்டும் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகபட்ச சுமைகளை, விரக்தியடைந்த வாழ்க்கை, ஆக்ஸிஜன் இல்லாதது மற்றும் தவறான ஊட்டச்சத்து குறைவு - இந்த முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் மிகவும் இயற்கை முடிவு. முதுகெலும்பு நோய்களைத் தடுப்பதற்கான அறியப்பட்ட முறைகளில், பல வகையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உள்ளது. பிரபலமான வழிமுறைகளில் ஒருவரான டாக்டர். புபினோவ்ஸ்கி, அவருடைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முதுகெலும்பு நோய்களை குணப்படுத்தவும் மறுவாழ்வு செய்யவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் Bubnovsky: அடிப்படைகளை
செர்ஜி மிஹைலோவிச் பப்னோவ்ஸ்கி ஒரு நவீன மருத்துவர், பல மருத்துவ பட்டங்களைக் கொண்ட ஒரு பேராசிரியர். அவரது சிறப்பு தசை மண்டல அமைப்பு. தனது சொந்த ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், அவர் பல நுட்பங்களை உருவாக்கி, கினோசியோதெரபி நவீன வரிசையின் நிறுவனர் ஆவார். நுட்பத்தின் பெயர் "இயக்கம் மூலம் சிகிச்சை" என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, சிகிச்சையின் நுட்பம் நேரடியாக உடல் செயல்பாடுகளின்போது, முடிவுகளை அடைவதற்கு உதவும் சில பயிற்சிகள்.
கிஷினஸோதெரபி சிகிச்சையின் செயலற்ற மற்றும் செயலில் உள்ள பகுதிகள் பரிந்துரைக்கும் பல கிளைகள் உள்ளன. அவர்கள் மத்தியில் ஒரு மசாஜ், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் உள்ளது.
இந்த நுட்பத்தின் உதவியுடன், புன்னோவ்ஸ்கி அவருடைய புத்தகத்தில் "கினோசியோதெரபிக்கு நடைமுறை வழிகாட்டி" என்று விவரிக்கிறார், முதுகெலும்பு, ஒரு குடலிறக்கம், ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் ஆகியவையும் அடங்கும்.
புன்னோவ்ஸ்கியின் நுட்பத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நோயாளியின் பங்கேற்பு, செயல்முறை மற்றும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கு ஏற்றவாறே சரியான சிகிச்சையில் சரியாக மருத்துவ சிகிச்சையில் ஈடுபடுவதால், சரியான நடவடிக்கைகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதால், சிகிச்சையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் "சரியான இயக்கங்களுடன் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
Bubnovsky கணினியில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்: நன்மைகள்
முள்ளெலும்பு பிரச்சினைகள் சிக்கலான சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துகிறது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கல் பகுதியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. புட்னொவ்ஸ்கி ஒரு அடிப்படையாக புதிய சிகிச்சை முறையை கண்டுபிடித்தார். அவரது கருத்துப்படி, மீண்டும் பிரச்சினைகள் முக்கிய காரணம் ஒரு தணியாத வாழ்க்கை. இயக்கம் மனிதன் சில நேரங்களில் மறந்து விடுகிறது. பெரும்பாலும், தசைகள் அடிமையாக்குதல், கூட்டு உராய்வு மற்றும் தணியாத வாழ்க்கைமுறை ஆகியவை முதுகெலும்பு மற்றும் தலைவலிகளின் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
கினிசோதெரபி நன்மைகள்:
- இயக்கம் தேவை - பழக்கமான மற்றும் இயற்கை மனித தேவை. முதுகெலும்புடன் கடுமையான பிரச்சினைகளை உருவாக்குவதற்கான அச்சுறுத்தலின் கீழ், வேலையாட்கள், அலுவலக ஊழியர்கள், ஓட்டுனர்கள் மற்றும் பிற பிரிவுகள்: தணியாத வேலை மற்றும் தணியாத வாழ்க்கை கொண்டவர்கள் உள்ளனர். Kinesitherapy மனித உடல் சாதாரண மீண்டும் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
- இயக்கம் இல்லாதது மூட்டுகளில் ஒரு நெருக்கடியின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஒரு இளம் வயதில் ஒரு பிரச்சனை, மற்றும் வயதுவந்தோருக்கு தீவிர நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உலர் மூட்டுகள் மற்றும், அதற்கேற்ப, துன்புறுத்தல், எலும்புகள் வழங்குவதில் குறைபாடு மற்றும் தெளிவான உராய்வு கொண்ட உற்பத்தி காரணமாக ஏற்படுகிறது. கினோசோதெரபி, மாத்திரைகள் இல்லாமல் வலியை நீக்கி, மூட்டுகளில் உள்ள துன்பத்தை அகற்றுவதை வழங்குகிறது.
- பெரும்பாலும் முதுகெலும்புடன் கூடிய பிரச்சினைகள் புகார் செய்யலாம் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் மிக அதிக அளவில் மொபைல் போடுவார்கள். இந்த வழக்கில், முதுகெலும்பு ஒரு அசாதாரண அதிகப்படியான அறுவை சிகிச்சை உள்ளது, எதிர்காலத்தில் தொடர்புடைய விளைவை கொடுக்கும் ஒரு மிகுதியாக காயங்கள். முதுகெலும்புக்கு கூடுதலாக, புபுனோவ்ஸ்கியின் புனர்வாழ்வு முறையானது காயங்கள் ஏற்படக்கூடிய உடற்காப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.
பல கிளினிக்குகள் ஏற்கனவே முதுகெலும்பு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் மோட்டார் இயந்திரத்தின் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் புபுநோவ்ஸ்கி முறையை மறுவாழ்வுக்காக பயன்படுத்திக் கொள்கின்றன. இரண்டாவதாக, நோய் தடுப்பு உடற்பயிற்சிகளுக்கு சுய வேலைவாய்ப்பை தடுக்க உதவும். பல பயிற்சிகள் மத்தியில் நீங்கள் உங்கள் பிரச்சனை பகுதியில் குறிப்பாக சார்ந்த.