எடை இழப்புக்கு சவுனா

ஒரு எடை இழப்பு sauna நன்மைகள் பற்றி பல பேச்சு, ஆனால் அதே நேரத்தில், பல மக்கள் இந்த முறை திரவ பெற உதவுகிறது சந்தேகம், மற்றும் எடை ஒரு வழக்கமான எடை இழப்பு உணவு விட கூட வேகமாக மீண்டும் கொடுக்கிறது. கேள்வி புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யலாம், sauna உதவி எடை இழக்க உதவி செய்கிறது.

நான் சானாவில் எடை இழக்க முடியுமா?

எந்த நீராவி அறையிலும் - அகச்சிவப்பு (ஐஆர்), எடை இழப்பு அல்லது வழக்கமான குளிக்கான ஃபினான் sauna, மிக முக்கியமாக - உடல் தீவிரமாக திரவத்தின் பெரிய அளவிலான அளவைக் கொண்டு அதை கழுவி, தோல், நச்சுகள், நச்சுகள் மூலம் உப்புகளை நீக்குகிறது. எனவே, எடை மிகவும் குறைகிறது, ஆனால் கொழுப்பு பிளவுபடவில்லை, ஆனால் உன்னுடன் இருக்கிறது. குறுகிய நேரத்தில் மீட்கப்படும் திரவத்தை மட்டுமே மறைக்கிறது.

மறுபுறம், நச்சுகள் உடலை சுத்தப்படுத்துவதால், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தலாம், இது உடலின் வேகத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, மேலும் அதிக சக்தி, கலோரிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. எனவே, ஒரு slimming sauna ஒரு ஆரோக்கியமான வளர்சிதை பராமரிக்க மற்றும் நச்சுகளை நீக்க உதவும் மறைமுகமாக உதவுகிறது என்று ஒரு சிறந்த adjuvant உள்ளது.

எனினும், நீங்கள் sauna உள்ள எடை இழக்க எப்படி பற்றி ஆச்சரியமாக இருந்தால், பின்னர் ஒரு நீடித்த விளைவை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் திரவத்தை வெளியேற்றினால் கொழுப்பு எரியும்.

இதேபோல், எடை இழப்புக்கான சானா பெல்ட்டைப் பயன்படுத்துவதை நாம் காண்கிறோம். விளைவு அதே இருக்கும். எனினும், நீங்கள் உடலுக்கு உதவி மற்றும் விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து இணையாக பல்வேறு ஆதரவு நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தினால், விளைவு நீங்கள் மிக வேகமாக சாதிக்க முடியும்.

Sauna உதவியுடன் எடை இழக்க எப்படி?

எடை இழப்புக்கான ஒரு sauna ஐ பயன்படுத்துவதற்கான முக்கிய நிபந்தனை திரவத்தின் மிகுதியாக உள்ளது. நீங்கள் விரும்பினால் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி, கசடுகளை கழுவி, உங்கள் உடலில் தீவிரமாக உதவுங்கள். இதை செய்ய சிறந்த வழி நிறைய திரவ, வெறுமனே தண்ணீர் நுகர்வு உள்ளது. இது கலோரி இல்லாத நீர் மற்றும் எதிர் விளைவு கொடுக்க மாட்டேன்.

நிலையானதாக இருப்பதற்கு, வாரம் ஒரு முறை, சானா அல்லது குளியல் வழக்கமாக வருவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதிகப்படியான பவுண்டுகள் இழக்க முயற்சிக்கும்போது இது மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வொரு நபர் ஒரு தனிப்பட்ட உணர்திறன் உள்ளது, மற்றும் எந்த மருத்துவர் நீங்கள் sauna செலவழிக்க இது பாதுகாப்பாக எவ்வளவு சரியாக சொல்லும், மற்றும் எத்தனை - ஏற்கனவே இல்லை. அதனால்தான் உங்கள் உணர்வுகளை கவனமாக கேட்கவும், அசௌகரியம் உடனடியாக நீராவி அறையை விட்டு வெளியேறும். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் முன், ஒரு மருத்துவருடன் ஆலோசனை பெறுவது, சில கார்டியோலஜிகல் மற்றும் நரம்பியல் நோய்களில் sauna தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.