கிவி 19 ஆம் நூற்றாண்டில் ஒரு நியூசிலாந்து இனப்பெருக்கம் செய்யப்பட்டது. இந்த பழத்தின் முன்னோடி தூர கிழக்கு ஆக்டினிடியா. இந்த பழத்தின் பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற உண்மையை தவிர, ஆலை தன்னை மிகவும் அழகாக அழகாக உள்ளது - நடுத்தர பாதை ஒரு வீட்டில் போடும் lianas பார்த்து விட அழகாக எதுவும் இல்லை.
நிச்சயமாக, வேறு எந்த பழம் போல, kiwi நாம் அதை எடை இழந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ன ஆர்வமாக.
சில வகையான பழங்களின் கலோரிக் கலவை பற்றி அவர்கள் என்ன எழுதினாலும், அவர்களில் ஒவ்வொருவரும் ஒற்றுமைக்காக முயல்கிறார்கள் என்பதை உறுதியாக நம்புகிறோம். இது நம் உடம்பைப் பொறுத்தவரையில் உண்மையாக இருக்கிறது: எடை இழக்க விரும்பாதபோது, உணவை ஆரம்பித்துவிட்டால், உற்சாகம் மற்றும் முன்னாள் அபிலாஷைகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு ஒரே ஒரு பழம் மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.
அது மாறிவிடும் என, வரிசையில் பாருங்கள்.
கிவி கலவை
எடை இழப்புக்கான கிவீவின் பயனுள்ள பண்புகள் அதன் கலவையால் நியாயப்படுத்தப்படுவதை விட அதிகமானது:
- வைட்டமின் சி;
- வைட்டமின்கள் B9, B6, B2, B1;
- வைட்டமின் பிபி;
- வைட்டமின் ஈ;
- கரோட்டின்;
- கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம், பொட்டாசியம் , பாஸ்பரஸ், குளோரின், கந்தகம், அயோடின், தாமிரம், ஃவுளூரின், முதலியன
இது மிகவும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டது - 100 கிராமுக்கு 47 கி.கே.
கிவி நன்மைகள்
எடை இழந்து செயல்படும் பெண்களுக்கு பயனுள்ள கிவி விட:
- அது செரிமான செயல்பாடுகளை நிறுவுகிறது;
- சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் சண்டைகள்;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது;
- மைய நரம்பு மண்டலத்துடன் பதட்டத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது;
- படைப்புகள் zhiroszhigayusche;
- antitumor விளைவு உள்ளது.
கிவி ஒரு எளிதான டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கும் என்பதால், இந்த பழங்களின் நாட்களை இறக்க செலவிட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 1.5 கிலோ கிவி சாப்பிட வேண்டும், 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். எனவே, எடை இழப்பதன் மூலம் பல வழிகளில் 2 கிலோ எடை இழக்கலாம். எடை இழப்புக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது பற்றி விவாதிக்கவும் முற்றிலும் பயனற்றது, ஏனென்றால் இந்த பழம் அனைத்து பேச்சுக்கும் மட்டுமே - மற்றும் குறைந்த கலோரி மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கும் .
கூடுதலாக, உண்ணாவிரத நாட்கள் இல்லாமல், உங்கள் செரிமானத்தை நீங்கள் சாதாரணமாகச் செய்யலாம். பிரதான உணவை மட்டும் 1 பழம் முன் சாப்பிட்டு சாப்பிட்ட பிறகு உன்னால் உணர முடியாது
ஒப்பனை பண்புகள்
கூடுதலாக, கிவி எடை இழப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இந்த பழம் வெளியே எங்களுக்கு உதவ என்ன கேட்க மிதமிஞ்சிய அல்ல. எடுத்துக்காட்டாக, கிவி முக தசைகள் இருந்து பதட்டம் நிவாரணம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை செய்ய, ஒரு கோய் வளையத்தின் கண்களில் வைத்து, ஒரு சில நிமிடங்கள் படுத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இந்த பழத்தின் கூழ் இருந்து ஒரு புத்துணர்ச்சி மாஸ்க் செய்ய முடியும்.
நீங்கள் எடை இழக்க போவதில்லை என்றால், கிவி அலமாரிகளால் செல்லாதீர்கள் - இந்த கவர்ச்சியான பழம் எப்போதும் மனநிலையும் மனநிலையும் வளர உதவுகிறது.