எடை இழப்புக்கான கேபிர் கொண்ட பக்ஷீட் - எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

சோர்வு நாகரீகமாக மாறும் நேரங்களிலிருந்தே, அதிகப்படியான கிலோகிராம் அகற்றுவதற்காக பெண்கள் எல்லாவிதமான உணவு வகைகளிலும் துன்புறுத்துகின்றனர். நல்ல விளைவைக் கொடுக்கும் பல உணவுகள் உள்ளன, ஆனால் எப்பொழுதும் அது அடைய முடியாது.

நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்கு ஒரு செய்முறையை வழங்குகிறோம், எங்கள் பாட்டி இன்னும் பரிசோதித்துள்ளோம் - இது எடை இழப்புக்கு கேஃபிரில் நனைத்திருக்கிறது. அதன் உதவியுடன், நீங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அதிக கிலோகிராம் இழக்கலாம்.

தயிர் உடன் பக்ளீட் ரகசியம் என்ன, இந்த உணவின் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் எடை இழப்புக்கு தயிர் கொண்டு எப்படி சாக்லேட் சமைக்க வேண்டும் - இவை அனைத்தையும் நாம் கீழே பார்ப்போம். ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், இந்த உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டு பயனுள்ள ஏற்ற இறக்க நாட்கள் நடத்த முடியும் என்பது முக்கியம்.

தயிர் கொண்டு எப்படி பயனுள்ள பக்ஷீட்?

உணவை உண்பதில் கஞ்சி இருக்க வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் அறிவோம். இது தேவையான அனைத்து நுண்ணுயிரிகளோடு உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும், உட்புகுத்தலுக்கும் பொறுப்பாக இருக்கும் தானியங்கள். தன்னைப் பொறுத்தவரை, பக்ஷித் ஒரு உணவு உணவைப் போன்று கருதப்படுகிறது, இது உணவில் உட்கொள்வது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பக்ஷீட் உள்ள பெரிய அளவு மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு, இதய அமைப்பு மாநில பாதிக்கிறது. கெஃபிர் என்பது ஒரு புளிப்பு பால் தயாரிப்பு ஆகும், இது குடல்களை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது, இது அதிகப்படியான கிலோகிராம்களை எதிர்ப்பதற்காக சிறந்த உணவு தயாரிப்பதற்காக இந்த இரண்டு கூறுகளும் ஒன்றிணைக்கப்பட்டுள்ளன. இது ஒரு புளிப்பு சுவை கொடுக்கும் கெஃபிர்.

கேபிர் கொண்டு சமையல் குங்குமப்பூ சமையல்

அத்தகைய டிஷ் தயார் செய்வது மிகவும் எளிது. நாம் குங்குமப்பூவைச் சமைக்கையில், தண்ணீர் மற்றும் தானியங்களின் விகிதம் 1: 1 ஆகும், ஒருவேளை குழாய் குணமாகியிருந்தால், தண்ணீர் விகிதம் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் விகிதத்தில் பக்விட் கேஃபிர் ஊற்றவும், அது உங்களுக்கு எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் தடிமனான உணவைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலும் 2/3 கப் பக்ரீத் ஒரு கண்ணாடி பூசப்பட்ட தயிர் நிரம்பியிருக்கிறது மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டுச் செல்கிறது. நீங்கள் ஒரு தட்டில் அல்லது சிறிது சூடான கேஃபிர் மூலம் டிஷ் மறைக்க முடியும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, தயிர் கொண்டு buckwheat மிகவும் எளிய சமையல் சமையல் உள்ளது. இதன் விளைவாக, பசியின்மையை திருப்திப்படுத்துவதன் மூலம், குடலிறக்கத்தை சுத்தம் செய்து, கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உதவுகிறது.