எடை இழப்புக்கான உணவு படம்

அதிக எடை அகற்றும் விஷயத்தில், எல்லாமே நல்லது. பல கண்டுபிடிக்கும் பெண்கள், எடை இழப்புக்கான ஃபேஷன் பெல்ட்களையும் ஷார்ட்டுகளையும் வாங்குவதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அதற்கு பதிலாக எடை இழப்புக்கு ஒரு உணவுத் திரைப்படத்தை பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த முறை பல சந்தேகம், ஆனால் அது பல நன்மைகள் உள்ளன.

உணவு படம் எடை இழக்க உதவுமா?

முறையான பயன்பாட்டுடன், உணவு படம் எடுப்பது மற்றும் வரவேற்பைப் பெறுவது , மற்றும் எடை இழப்புக்கான பேஷன் காலுறை. முக்கிய விஷயம், அதை சரியாக பொருத்துவது, மனதில், அதை நீங்கள் தானாகவே உதவும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். இது சரியான கருவி உணவு, விளையாட்டு மற்றும் சிக்கலான விளைவை மேம்படுத்தும் கூடுதல் கருவியாகும். மட்டுமே இனிப்பு, மாவு மற்றும் கொழுப்பு மறுத்து, நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க தொடங்கும், மற்றும் உணவு படங்களுடன் விளையாட்டு மற்றும் நடைமுறைகள் நீங்கள் முடிவுகளை அடைய உதவும்.

உணவு படத்துடன் ஒட்டிக்கொண்டது

எடை இழப்புகளை ஊக்குவிப்பதோடு, உணவுத் திரைப்படத்தை உள்ளடக்கிய இரண்டு வெவ்வேறு வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் கருதுவோம்.

1. உணவு படத்தில் இயங்கும் . ஜாகிங் முன், நீங்கள் உணவு படத்தின் 3-5 அடுக்குகளுடன் சிக்கல் மண்டலங்களை மடிக்கலாம். இந்த நீராவி விளைவை அடைய, இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த, மேலும் வியர்வை மற்றும் நச்சுகளை அடைய, விரைவாக இழக்க - திரவ இழப்பில் மட்டுமே என்றாலும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், நீங்கள் வேகத்தின் முடிவுகளை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் எடை இழந்து செயல்முறை முடுக்கி.
2. எடை இழப்புக்காக போர்த்தி (மடக்குதல்) உணவு படம். இது பிரபலமான வரவேற்பு செயல்முறை வீட்டில் உருவகமாக உள்ளது, இது, sauna அதே விளைவை மூலம், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, slags மற்றும் அதிக திரவ நீக்க, மற்றும் தொகுதிகளில் இன்னும் தீவிரமாக இழக்க செய்கிறது. தேன், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஆல்கா, இலவங்கப்பட்டை, காபி , நீல களிமண், கொக்கோ, இஞ்சி மற்றும் மிகவும் அதிகமாக பொருந்தும் வகையில் ஒரு கலவை. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சிக்கல் பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும், மேலே இருந்து 4-5 அடுக்குகளை விண்ணப்பித்து, 1-2 மணி நேரம் சூடான இடுப்புக்களுக்கு இரண்டு முறை படுத்துங்கள். இந்த நடைமுறை நீ திரவ காரணமாக தொகுதிகளை விரைவில் இழக்க மற்றும் இறுதியில் வளர்சிதை வளர்ச்சியை இது slags இருந்து திசுக்கள் சுத்தம் செய்ய அனுமதிக்கிறது.

எடை இழந்து பார்த்து, கூடுதல் மற்றும் நிலையான சொத்துக்களை அதிகபட்ச பயன்படுத்த. ஒரு குறைந்த கலோரி உணவுடன் சேர்ந்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை, உடற்பயிற்சியையும், மறைத்து வைப்பதற்காக பொருட்களையும் பயன்படுத்துங்கள். அதிக முயற்சி, வேகமாக மற்றும் சிறந்த விளைவாக!