உலர்ந்த ஊசி - நல்ல மற்றும் கெட்ட

இந்த தயாரிப்பு கிட்டத்தட்ட எந்த கடையில் கண்டுபிடிக்க எளிதானது, அது ருசியான மற்றும் பல மக்கள் அதை வாங்க. ஆனால், உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுவதற்கு முன்பு, உலர்ந்த கத்தரிக்காயின் பயன்பாடு என்ன என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கலாம், அதில் இருந்து தீங்கு வருகிறதா, இதற்காக அது என்ன உட்பொருள்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பது அவசியம்.

பயனுள்ள உலர்ந்த கத்தரிக்காய் என்ன?

ப்ரூன்ஸ் ஒரு உலர்ந்த கருப்பு பிளம், ஆனால் அதன் கலவை நீங்கள் ஒரு பழுத்த பழம் கொண்டிருக்கும் அனைத்து வைட்டமின்கள் காணலாம். இந்த வைட்டமின் பி, சி, ஏ மற்றும் பிபி ஆகியவற்றில் அதிக அளவு ஃபைபர், மல்லிக் மற்றும் ஆக்ஸாலிக் அமிலம், பெக்டின்கள், பாஸ்பரஸ், சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவை உள்ளன. ப்ளுனே உலர்ந்த கத்தரிக்காயின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளில், இது இரைப்பை குடல் வேலைகளை சாதாரணமாக்கலாம், குடல் அழற்சியை வலுப்படுத்தி, நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தலாம். ஆனால், பாதிக்கப்படுகிற மக்களுக்கு இது சாதுரியமாக இல்லை வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாய்வு இருந்து, ஆனால் மலச்சிக்கல் யார் அந்த, கத்தரிக்காய் அதை விடுபட உதவும்.

உலர்ந்த கத்தரிக்காயின் பயன்பாடு, உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த முடியும் என்பதால், இது வைட்டமின் சி தொடர்ந்து உலர் பிளம்ஸ் பயன்படுத்தி, நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒரு கடிகாரம் போல் வேலை ஏனெனில், சளிப் பயப்பட மாட்டேன். நாட்டுப்புற மருத்துவம் போஸ்டுலேட்ஸ் படி, கத்தரிக்கோல் கீல்வாதம் நோயாளியின் நிலையை ஒழிக்க முடியும், இது முன்னுரிமை, புளிப்பு பால் பொருட்கள் சேர்த்து சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இது சர்க்கரை நிறைய உள்ளது, மற்றும் மிகவும் கலோரிகள் இருப்பதால், இந்த தயாரிப்பு, உடல் தீங்கு செய்யலாம். இந்த காரணங்களுக்காக, எந்த வகை நீரிழிவு மக்கள் மற்றும் உடல் பருமன் கண்டறியப்பட்டவர்கள் சாப்பிட இது தடை. ஒரு நபர் எடை இழக்க விரும்பினால், நீங்கள் உலர்ந்த பழங்களைப் பயன்படுத்துவதை குறைக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை 1-2 பொருட்களை சாப்பிடலாம், ஆனால் இன்னும் இல்லை, இல்லையெனில் நீங்கள் எடை இழக்க முடியாது.