பண்டைய காலத்தில் இருந்து, இந்த தயாரிப்பு மனிதன் உணவில் ஒரு மேலாதிக்க இடம் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டது, மற்றும் அதை கொடுக்கும் மாட்டு, ஒரு ஈரமான நர்ஸ் கருதப்பட்டது. இன்றும், அதன் விளைவாக, விளைவை உருவாக்கியது போலவே, புராணங்கள் மற்றும் புராணங்களின் உண்மைத்தன்மையிலிருந்து பிறக்கின்றன. இந்த கட்டுரையில் - இரவில் பாலின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளின் மீது.
இரவில் பாலை பயன்படுத்தவும்
- உங்களுக்கு தெரியும், இந்த தயாரிப்பு பல்வேறு வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளது, மற்றும் மிக முக்கியமாக - உட்கொள்ளும் நேரம் பொருட்படுத்தாமல் உடலின் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் அவர்களின் நல்ல வேலை செய்ய எந்த கால்சியம் ,. ஆகவே, நாளொன்றுக்கு பால் குடிப்பதற்கு நேரம் இல்லாததால், இரவில் நீங்கள் அதை செய்யலாம், ஆனால் ஒரு தேர்வு இருந்தால், இரவு விழிப்புணர்வு அமைப்பு ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் வேலை செய்யாததால், விழிப்பு காலம் என்பது விருப்பமான விருப்பமாகும். எனினும், குளிர்காலத்தில் இரவில் பாலை குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கேட்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக பதில் சொல்லலாம், ஏனென்றால் தேனீருடன் இது சுவாச நோய் தொற்றுகளுடனான சிறந்த வழிமுறையாகும்.
- இது, இரைப்பை சாறு அமிலத்தன்மை குறைக்கிறது வலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் நீக்குவது மற்றும் போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை இருந்தால், அவர்கள் எளிதாக நீக்க முடியும்.
- பினிலாலனைன் மற்றும் டிரிப்டோபன் அமினோ அமிலங்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, பால் தூண்டுதலின் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தூக்கமின்மையை நீக்குகிறது.
படுக்கைக்கு முன் பால் ஆபத்து
எடை இழப்புக்கு இரவில் பாலை பயன்படுத்தினால், அதன் நன்மைகளை கேள்விக்குள்ளாக்கலாம், ஏனென்றால் 100 மில்லியில் 64 கி.லி., மற்றும் ஒரு கண்ணாடியில், 160 கிலோகிராம் மற்றும் இது விருந்துக்கு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு ஆகும். இரவு உணவிற்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தினால், மற்றொரு விஷயம், ஆனால், நீங்கள் தூங்குவதற்கு தூண்டுகோலாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இது அமைதியான தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும், அதோடு அதனுடனான உறைவிடம் மட்டுமே பங்களிக்கும். இரவில் சில குடிக்க வீக்கம் ஏற்படுகிறது, இது விரும்பத்தகாத விளைவை குறிக்கிறது. எனவே, குடிக்க அல்லது குடிப்பதில்லை, எல்லோரும் தன்னைத் தீர்மானிக்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு தேர்வு இருந்தால், அது கேஃபிருடன் பால் மாற்றுவதும் நல்லது.