வீட்டில் நிணநீர் வடிகால்

நிணநீர் அமைப்பு மொத்த உடல் கழிவு 80% கொண்டுள்ளது. மீதமுள்ள 20% சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் இரத்தத்தில் காணலாம். நிணநீர் கால்வாய்கள், அனைத்து உறுப்புகளையும் மூடி, செல்கள், திரவத்துடன், அவற்றின் முக்கிய செயல்பாடுகளின் கழிவுகளை அகற்ற வேண்டும். நிணநீர் ஓட்டம் தொந்தரவு செய்தால், கழிவுகள் திரும்பப் பெறப்படாது, ஏனெனில் நிணநீர் இயக்கம் இல்லாமலும் திரவத்திலிருந்து திரவத்தை ஒரு ஜெல்லாகவும் மாற்றும். இந்த கோளாறு லிம்போஸ்டாசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சொல்லப்போனால், லிம்ஃபோர்டிரேன் மசாஜ் மசாஜ் செய்தவருக்கு எந்தவொரு நபரும் இல்லை. அவ்வப்போது நம் அனைவருக்கும் (மற்றும் சில நிரந்தர அடிப்படையில்) தவறாக சாப்பிட வேண்டும், எங்கள் மோட்டார் செயல்பாடு சமமாக விநியோகிக்கப்படுவதில்லை - உட்கார்ந்திருக்கும் நாள் மற்றும் 2 மணிநேர செயலில் "இனங்கள்". பெண்களுக்கு லிஃப்ட்ரெண்ட்ஸ்ஹினி கால் மசாஜ் தேவை, காற்று போன்ற - அவரது குதிகால் மீது நடைபயிற்சி மணி நேரம் கழித்து, வீக்கம் ஒரு இயற்கை விளைவாக உள்ளது.

நன்மை

Cellulite மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் திசுக்கள், தவறான செல் ஊட்டச்சத்து, மற்றும் சிறுநீரக கொழுப்பு உள்ள நச்சுகளின் படிதல் உள்ள திரவ தேக்கத்தின் விளைவுகள் உள்ளன. ஏற்கனவே cellulite மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் இருந்து பாதிக்கப்பட்ட அந்த இடங்களில் உங்கள் குப்பை திணிப்பு உள்ளன. உன்னுடைய கண்களால் உன்னுடைய கண்களால் பார்க்க முடிந்தால், உன் தோல் கீழ் - நீங்கள் திடீரென்று கொழுப்பு, இனிப்பு, புகைபிடித்த, உப்பு, முதலியவற்றை சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும் இந்த இடங்களில் அனைத்து குடியேற்றப்படாத கழிவு பொருட்களும் சேமிக்கப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் செல்லுலாய்ட் சிகிச்சை நிணநீர் வடிகால் தொடங்க வேண்டும். இந்த - உடல் சுத்தம், நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கம், அத்துடன் திசு ஊட்டச்சத்து மீட்பு.

நிணநீர் வடிகால் வசதியினை வாங்குவதற்கு அல்லது மசாஜ் மாடல்களில் கலந்துகொள்வதற்கு உங்களுக்கு வாய்ப்பில்லை என்றால், உங்கள் கைகளில் விஷயங்களை எடுத்து வீட்டில் நிணநீர் வடிகால் எப்படி செய்வது என்பதை அறியுங்கள். இந்த cellulite மற்றும் சுருள் சிரை தடுக்க முடியாது, ஆனால் அதிக எடை சமாளிக்க உதவும், உடல் வடிவம் இன்னும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட செய்யும்.

உபகரணங்கள்

நிணநீர் வடிகால் சுய மசாஜ் இயக்கங்களின் அதிகரித்துவரும் தீவிரத்தன்மை கொண்டது. கைகளுடன் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, குறிப்பாக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், தேன், எதிர்ப்பு cellulite அல்லது உடலுக்கு சிறப்பு நிணநீர் வடிகால் கிரீம்கள் பயன்படுத்தி, உள்ளங்கைகள் விலா மூலம்.

முதலில், அதே உயரத்தில் 2 நாற்காலிகளை தயாரிக்கவும்: 1 வது உட்காருங்களிலேயே, 2 வது ஒரு கால் வைக்கவும். இது நிணநீர் இயக்கத்தை எளிதாக்க வேண்டும்.

அனைத்து இயக்கங்களும் கீழே இருந்து மேலே செல்கின்றன - நாம் இதயத்தில் சிரை இரத்தத்தை ஓட்டுகிறோம்.

கணுக்கால் நீள மண்டலத்திலிருந்து இரு பக்கங்களிலும் முழங்காலில் இருந்து ஒளி பக்கவாதம் தொடங்குகிறது. படிப்படியாக அதிகரிக்க அழுத்தம், தேய்த்தல்.

கூடுதலாக, கணு நிணநீர்க்கும் கால் மசாஜ் மசாஜ் கணுக்கால் மண்டலத்திற்கு இயக்கப்படலாம், நீண்ட நாள் கழித்து உங்களுக்கு எடிமா உள்ளது என்றால் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் முழங்காலில் மண்டலம் முடிந்ததும், அதிகமான நகர்வு. மேலும் இயக்கங்கள் இடுப்பு தசைகள் சேர்ந்து முழங்கால் இருந்து இயக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கால் மசாஜ் செய்ய முடியும், அது தீவிர தேய்த்தல் கொண்டுள்ளது.

வீட்டிலுள்ள நிணநீர் வடிகால் மூன்று முறை ஒரு நாள் குறுகிய நடைமுறைகளில் செய்யப்பட வேண்டும்.

தேன் லிம்ஃபாடிக் வடிகால்

தனித்தனியாக, நாம் கால்கள் ஒரு தேன் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் எப்படி குறிப்பிட வேண்டும். தேனீக்கள் விஷத்தன்மையை உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு தனித்துவமான சொத்து உள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு "காயமடைந்த" லிம்போஸ்டாசிஸ் செல்கள் குழாய்களின் வழியாக உணவளிக்கவும் உள்ளது.

தேனீ சிகிச்சைக்காக தேன் குளத்தை சிறிது தண்ணீரில் குளிக்க வேண்டும் - வெப்பநிலைக்கு உடல். உடலின் ஒரு தளத்தில் தேன் போட்டு, அதை ஒரு பனை மூலம் அழுத்தி நாம் முயற்சி செய்து கிழித்து விடுவோம். நீ இதை செய்வாய், வலுவான உன் கைகள் குச்சி. எனவே, தேனீவை உள்ளே தள்ளி, உடலை உறிஞ்சுவதற்கு கட்டாயப்படுத்துங்கள்.

தேனீ நிணநீர் வடிகால் கூட பேட்ஸ் மற்றும் கூழாங்கல் கொண்டிருக்கும். மற்றும் நுட்பம் மிகவும் எளிது - அவர்கள் தேன் பயன்படுத்தப்படும் - பருத்தி - உங்கள் கையில் பனை அழுத்தும் - உங்கள் கையில் பனை ஆஃப் கிழித்தெறிய.

நிணநீர் வடிகால் நடைமுறைகள் உதவியுடன், உடல், அதிக எடை மற்றும் நிலையான வீக்கத்தின் flabbiness பெறலாம். இது நிணநீர் சுத்திகரிப்புடன் கூடிய வீக்கங்கள், வீக்கம் ஆகியவற்றின் பொறுப்புகள் இல்லாத சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதய அமைப்பு இல்லை என்பதை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.