மொறுமொறுப்பானது மென்மையானது

திராட்சைப் பழம் அனைத்து பெர்ரி மற்றும் மிகுந்த சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற வைட்டமின் சி மிகப்பெரிய அளவில் உள்ளது. எனவே, அத்தகைய ஒரு "வைட்டமின் குண்டு" காலை தொடங்கி விட சரியான இருக்க முடியும்? நீங்கள் எளிதாக திராட்சை இருந்து சுவையான மிருதுவாக்கிகள் செய்ய முடியும் என்பதால், ஒவ்வொரு காலை ஒரு சில பெர்ரி செய்ய அவசியம் இல்லை.

சிவப்பு திராட்சை வத்தல் மிருதுவாக்கிகள்

பொருட்கள்:

• சிவப்பு திராட்சை வத்தல் - 500 கிராம்;
• வாழைப்பழங்கள் - 2 துண்டுகள்;
• திராட்சை வத்தல் - 6 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• தயிர் - 1 1/2 பொருட்கள்;
• பனி.

தயாரிப்பு

Currants கழுவி உலர்ந்த. நாங்கள் தண்டு மற்றும் பச்சை தண்டுகள் பச்சை பாகங்கள் பெர்ரி மீது இல்லை என்று சரிபார்க்க. வாழைப்பழங்கள் சுத்தம் மற்றும் க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன. நாம் ஒரு கலப்பான் ஒரு கிண்ணத்தில் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் துண்டுகள் வைத்து, நாம் ஒரு மருந்து மற்றும் தயிர் அனைத்து நிரப்ப, பின்னர் நாம் ஓரினச்சேர்க்கை வரை குலுக்கி.

சிவப்பு currants மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் கொண்ட மிருதுவாக்கிகள்

பொருட்கள்:

• peaches - 2 துண்டுகள்;
• சிவப்பு திராட்சை வத்தல் - அரை நூற்றாண்டு;
• அவுரிநெல்லிகள் (உறைந்த) - 1/2 ஸ்டம்ப்;
• தேங்காய் நீர் - அரை நூற்றாண்டு;
• பனி;
• தேன் - சுவை வேண்டும்.

தயாரிப்பு

எலும்புகள் இருந்து Peaches சுத்தம், மற்றும் சதை க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன. நாம் கலப்பான் கிண்ணத்தில் peaches மற்றும் பெர்ரி வைத்து, அனைத்து தேங்காய் தண்ணீர் ஊற்ற (நீங்கள் பால் அல்லது தயிர் அதை மாற்ற முடியும்), சுவை எந்த இனிப்பு சேர்க்க மற்றும் ஒரு பிளெண்டர் எல்லாம் துடைக்க.

கருப்பு திராட்சை வத்தல் இருந்து smoothies ரெசிபி

கீழேயுள்ள செய்முறையிலிருந்து, நீ உணவில் மிருதுவாக்கிகளை உட்கொண்டால், நீ ஐஸ்கிரீம் விலக்கலாம். தேங்காய் பால் விட்டு அல்லது தயிர் அதை பதிலாக.

பொருட்கள்:

• கருப்பு திராட்சை வத்தல் பெர்ரி - 1/2 மணல்;
• பால் - 500 மில்லி;
• வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் - 1/2 டீஸ்பூன்.
• தேன் அல்லது சிரப் - ருசிக்க;
• தரையில் ஏலக்காய் - சிட்டிகை.

தயாரிப்பு

பெர்ரி முற்றிலும் கழுவி, வடிகட்டப்பட்டு, கலப்பான் கிண்ணத்தில் மற்ற பொருட்களுடன் சேர்த்து வைக்கப்படுகிறது. நாம் ஒரே மாதிரியான சுமூகமானவற்றை அடித்து, கண்ணாடிகளாக ஊற்றினோம்.

Currants கொண்டு மிருதுவாக்கிகள்

பின்வரும் தேயிலை முலாம்பழம்களும் அலமாரியில் தோன்றும் போது கோடைகாலத்தில் இந்த செய்முறையை குறிப்பாகப் பொருந்தும். செய்முறைக்கான பெர்ரி உறைநிலையில் வாங்கி, உணவூட்டு அர்த்தத்தில், குறைந்த கொழுப்பு அல்லது சோயா பால் மூலம் தயிர் மாற்றும்.

பொருட்கள்:

• ஸ்ட்ராபெரி - 5 பிசிக்கள்.
• கருப்பு திராட்சை வத்தல் - 2 பொருட்கள்;
• தயிர் - 1 உருப்படியை;
• சாறு அல்லது தேன் - ருசிக்கும்;
• முலாம்பழம் - 120 கிராம்.

தயாரிப்பு

தயாரிப்பு துவங்குவதற்கு முன், மிருதுவான பொருட்கள் குளிர்ந்து, மற்றும் முலாம்பழம் துண்டுகள் மற்றும் முடக்கம் வெட்ட வேண்டும். பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் நாம் கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் முலாம்பழம் துவைத்த கழுவப்பட்டு, pedicels இருந்து கழுவி ஸ்ட்ராபெரி, வைத்து. தயிர் அனைத்து பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி நிரப்ப, மற்றும் சுவை எந்த இனிப்பு சேர்க்க. சீருடைகள் வரை மிதமிஞ்சிய ஷேக்.