இன்று நீங்கள் அதிக எடை குறைக்க உதவுகிறது என்று பானங்கள் பல்வேறு வகையான காணலாம். தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தயாரிக்கப்படும் கொழுப்பு-எரியும் பானம் மிகவும் ருசியானதல்ல, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதால் மிகவும் பிரபலமானது.
அது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?
தேன் காதலர்கள் தேன் ஒரு சிறிய மாற்று இது ஒரு சிறந்த மாற்று, இது எண்ணிக்கை காயப்படுத்த மாட்டேன். இந்த தயாரிப்பு உடலில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, அதே போல் அது உருவாக்கும் பொருட்கள், எடை குறைப்பை ஊக்குவிக்கும் துப்புரவு அமைப்புகளின் வேலைகளை மேம்படுத்துகின்றன.
இலவங்கப்பட்டை உடலில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்களில் அதிக அளவில் உள்ளது. இந்த மசாலா சர்க்கரை வளர்சிதை வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது, இது கொழுப்புக்குள் அதன் மாற்றத்தை எதிர்க்க அனுமதிக்கிறது. எடை இழப்புக்கு தேனீ மற்றும் இலவங்கப்பட்டை இருந்து இந்த பானம் நன்றி பொதுவாக குடல் நுண்ணறை மற்றும் ஜிஐடி மேம்படுத்த உதவும். கூடுதலாக, இது சுத்திகரிப்பு மற்றும் முறிவுத் தயாரிப்புகளில் இருந்து குடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, இது அதிக எடை குறைக்க உதவுகிறது. உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறை விகிதம் அதிகரிக்கிறது. விஞ்ஞானிகள் இத்தகைய பானம் மிகுந்த பசியை உண்பது நிரூபணமாகி, ஏதோ சாப்பிட விரும்பும் ஆசைகளை குறைக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளனர்.
தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு கொழுப்பு-எரியும் பானம் ரெசிபி
பொருட்கள்:
- இலவங்கப்பட்டை - 1 டீஸ்பூன்;
- தேன் - 2 தேக்கரண்டி;
- கொதிக்கும் நீர் - 200 மிலி.
தயாரிப்பு
இலவங்கப்பட்டை கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற மற்றும் அரை மணி நேரம் வலியுறுத்தி தொடங்க. பிறகு, தேன் பானத்துடன் சேர்க்கப்பட்டு முழுமையான கலைப்புக்காக கலக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு பெரிய அளவு சமைத்தால், தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை 1: 2 என்ற விகிதத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிலருக்கு, இதன் விளைவாக குடிக்கலாம் இனிமையாக இருக்கலாம், இதில் தேன் குறைவாக இருக்கலாம். விகிதத்தில் படி இலவங்கப்பட்டை அளவு குறைக்க இந்த வழக்கில் மறந்துவிடாதீர்கள்.
தேனீ மற்றும் இலவங்கப்பட்டை குடிப்பழக்கம் காலையில் வயிற்றில் வயிற்றில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் எல்லாமே, ஆனால் அரை கப் மட்டுமே. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு மற்றவர்கள் குடித்துவிட்டுக் குடித்துவிட வேண்டும். ஒரு வாரத்தில் முதல் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள்.
1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு அல்லது சிட்ரஸ் 2 துண்டுகள் சேர்க்கும் முன், இலவங்கப்பட்டை, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை அடிப்படையிலான ஒரு பானம் தயாரிக்கப்படுகிறது. எலுமிச்சைக்கு நன்றி பானம் சுவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் கூடுதலாக எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது.
இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பானம்
எடையை இழக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாக நீண்ட நேரம் அறியப்படுகிறது. உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் ஸ்பைஸ் உதவுகிறது.
பொருட்கள்:
- இலவங்கப்பட்டை - 1 டீஸ்பூன்;
- நொறுக்கப்பட்ட இஞ்சி - 1 மணிநேர படுக்கை;
- தேன் - 1 டீஸ்பூன்;
- எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
- கொதிக்கும் நீர் - 100 மிலி.
தயாரிப்பு
ஆரம்பத்தில், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு சிறிது நேரம் உட்புகுத்து விட வேண்டும். உட்செலுத்துதல் மூழ்கும்போது, அதில் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் வைக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் இந்த பானம் ஒரு குடிக்க குடிக்க போதுமானது.
உதவக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகள்
தேவையான விளைவுகளை அடைவதற்கு, நீங்கள் சில முக்கியமான பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும்:
- ஒரு பானைக்கு தேனீ மட்டுமே சுத்திகரிக்கப்பட்டதாக தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் இது ஏராளமான பயனுள்ள பொருட்கள் கொண்டிருக்கும். கூடுதலாக, அது அவசியம் புதிதாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, இது ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக இருக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், இல்லை
தயாரிக்கப்பட்ட பானத்திலிருந்து எடை குறைவதன் நன்மைகள் இருக்காது. - தேன் சேர்க்க, தேவையான அனைத்து பாகங்களையும் காப்பாற்றுவதற்கு மட்டும் குளிர்ந்த நீரில் குடிக்க வேண்டும்.
- பயன்படுத்தப்படாத பானம் குளிர்சாதன பெட்டியில் மட்டும் சேமிக்க வேண்டும். பயன்படுத்த முன், நீங்கள் அதை சூடாக தேவையில்லை.
- உங்களிடம் வாய்ப்பு இருந்தால், தரையில் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்துவது நல்லது, ஆனால் குச்சிகளில். இந்த வழக்கில், மசாலா மிகப்பெரிய அளவு ஊட்டச்சத்துக்களைத் தக்க வைத்துக் கொண்டுள்ளது.
முரண்
தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை செய்யப்பட்ட கொழுப்பு-எரியும் பானம், கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அதே போல் காய்ச்சல், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றிற்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.