தாய்ப்பால் கொண்டு புரூன்ஸ்

தாய்ப்பால் கொண்ட குழந்தையை உணவளிக்கும் ஒரு பெண், பல பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தன்னை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், தாய் சாப்பிடும் பொருட்களின் அனைத்து உயிரியல்ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருட்கள் அனைத்தும் உடனடியாக மார்பக பால் விழும். மற்றும் குழந்தை ஒரு ஒவ்வாமை சொறி அல்லது ரினிடிஸ், diathesis, திரவ அல்லது, மாறாக, கடின ஸ்டூல், வலிப்பு தோற்றத்தை வடிவத்தில் எதிர்பாராத எதிர்வினை இருக்கலாம். மற்றும் ஒரு நர்சிங் அம்மா, எடுத்துக்காட்டாக, prunes முடியும்? அதன் பயன்பாடு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

புரூன்ஸ்: தாய்ப்பால் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

கர்ப்ப காலத்தில், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தாயின் உடலில் இருந்து பயனுள்ள பொருட்கள் அகற்றப்பட்டன. வைட்டமின்கள் பால் மூலம் குழந்தை பெறும் போது, ​​அதே தாய்ப்பால் கொண்டு நடக்கிறது. எனவே, ஒரு பெண் நீண்ட காலத்திற்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பற்றாக்குறை உள்ளது. மேலும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சுவை பழம் தவிர, பணக்கார வைட்டமின் கலவை உரிமையாளர். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, இந்த உலர்ந்த பழங்கள் உள்ள வைட்டமின் சி உயர் உள்ளடக்கத்தை கடுமையான சுவாச நோய் ஒரு சிறந்த தடுப்பு உள்ளது. நர்சிங் தாய் உடம்பு சரியில்லை என்றால், பாக்டீரியா குணநலன்களைக் கொண்ட ஒரு புரூன் மீட்பு வேகமாக இருக்கும். புரதங்களின் நன்மை என்னவென்றால் வைட்டமின்கள் A, B மற்றும் PP க்களுக்கு நன்றி, தாயின் தோலையும், தலைவலியையும் பாதிக்கும்.

இருப்பினும், தாய்ப்பால் போது முக்கியமாக prunes முக்கிய மதிப்பு - இது உள்ள pectins மற்றும் ஃபைபர் உள்ள. அதற்கு நன்றி, இரைப்பை குடல் பாதை ஒழுங்கமைக்கிறது. இயல்பான பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பல பெண்கள் குடல் ஊசலாட்டமின்மை நோயை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க சில பிரவுன் உதவும். அதே விளைவு புதிதாக பிறந்தவர்களுக்கு ப்ரொன்சுகள் உள்ளன. இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள குறைபாடு காரணமாக, குழந்தைகளுக்கு கிலிகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. நர்சிங் தாய், அவளுடைய அன்றாட உணவில் கருப்பு காய்ந்த பழம் உள்ளிட்ட, குழந்தையின் நிலைமையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அவரின் கழிவறைக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. நீங்கள் உலர்ந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம், மற்றும் நீங்கள் கூழ், கூழ் அல்லது ப்ரொன்களை compote சமைக்க முடியும் - எந்த வழக்கில் நன்மை இருக்கும். நுகர்வு முன், 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் பெர்ரி ஊற்ற. உட்செலுத்துவதற்கு, 2 உலர்ந்த பழங்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு குவளையில் ஊற்றப்படுகின்றன. அரை மணி நேரம் கழித்து, உட்செலுத்துதல் குடித்துவிடலாம். கலவை தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடிக்கு 2-3 பெர்ரி வீதம் சூடான உள்ளது.

ஆனால் பாலூட்டலின் போது அனைத்து புரதச்சத்துக்களின் நன்மைகளும் தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். முதலில், இந்த உலர்ந்த பழம் அல்லாத ஒவ்வாமை பொருட்கள் சொந்தமாக இருந்தாலும், ஒரு மருத்துவ தாயால் அதன் பயன்பாடு ஒரு குழந்தை முகத்தில் மற்றும் உடலில் ஒரு சொறி தோற்றத்தை தூண்டும் முடியும். அனைத்து பிறகு, ஒவ்வொரு உயிரினம் தனி. இரண்டாவதாக, அதிகப்படியான பிரவுன்களைப் பயன்படுத்தி, தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தையின் வயிற்றுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

நான் கூடுதல் பவுண்டுகள் இருந்தால் முளைத்திருக்க முடியுமா? புரூன்ஸ் ஒரு மிகவும் உயர் கலோரி தயாரிப்பு ஆகும் - இந்த தயாரிப்பு 100 கிராம் கொண்டுள்ளது 231 கிலோகலோரி. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் போது அதிக எடை பெற்ற பெண்கள், அது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட புரூனை சாப்பிட நல்லது.

சாத்தியமான அபாயங்களை எப்படி தவிர்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் பிரவுன் சாப்பிடுவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு தரமான தயாரிப்பு வாங்குவது உறுதி. ப்ரொன்ஸ் புதியதாக இருந்தால், அதில் நிறைய பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன. "சரியான" உலர்ந்த பழங்கள் ஒரு கருப்பு தோல், பளபளப்பான உள்ளது. நீங்கள் உங்கள் கைகளில் பழத்தை எடுத்துக் கொண்டால், தொடுவதற்கு அது மீள், ஆனால் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். பிரவுன் வண்ணம் ப்ரொன்க்ஸின் சமையல் தொழில்நுட்பத்தின் மீறலைக் குறிக்கிறது. பழத்தை முயற்சி செய்யுங்கள். ரஞ்சிட் சுவை, ஒரு விதி, ஒரு பழமையான தயாரிப்பு இருந்து எழுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு வடிவில் தங்களை மற்றும் குழந்தைக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தவிர்க்க, தாய் 3-4 பெர்ரி கத்தரிக்காய் வரையறுக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு வலுவான அலர்ஜியை தூண்டும் வகையில், தினசரி 1 காய்ந்த பழத்தை மட்டுமே முயற்சி செய்து குழந்தையை பார்க்கவும். வெடிப்பு இல்லை என்றால், அடுத்த நாள் 2-3 பெர்ரி smack விடுகிறேன்.