குழந்தையின் பராமரிப்பு தூக்கமில்லாத இரவுகளில் மட்டுமல்ல, வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளையும் மாற்றும். குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான போராட்டத்தில் ஒரு முக்கியமான பங்கு அவரது தாயின் சமநிலை மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து, இது நேரடியாக தாயின் பால் நன்மைகளை பாதிக்கிறது. அவற்றை சாப்பிடுவதால், குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் குழந்தை பெறுகிறது.
எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின்கள் நன்கு அறியப்பட்ட களஞ்சியமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் - உங்களுக்குத் தேவைப்படும் ஆப்பிள்கள் மற்றும் பாலூட்டும் போது சாப்பிடலாம். சிவப்பு நிறமிகளைக் கொண்டிருக்கும் வகையிலான குழந்தைகளில் மிகவும் விரும்பத்தகாத ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்படலாம் என்று கருதுவது முக்கியம், எனவே அது பச்சை ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவது சிறந்தது. ஆனால் அது நடக்கும் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதன்மையான மாதங்களில், ஆப்பிள் சாப்பிட்டால், தாய்ப்பால் மூலப் படிவத்தில் சாப்பிடுவதால், அவரது வயிற்று வலி மற்றும் காசிக் தோன்றும். நிச்சயமாக, குழந்தையின் அத்தனை அமைதியற்ற நிலையிலும் கூட அதன் இரைப்பை குடல் துளிகளால் விவரிக்கப்படலாம், மேலும் இது போன்ற ஒரு "வேதனையளிக்கும்" நிகழ்வின் தோற்றத்தை தூண்டுவதற்கு ஒரு குழந்தையின் சிறந்த நேரத்தில் சிறிது நேரம் உணவு உட்கொள்ள வேண்டும். அதன் பொருட்களில் ஒன்று தாய்ப்பால் கொண்டு சுடப்பட்ட ஆப்பிள்கள்.
நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு வேகவைத்த ஆப்பிள்கள்: என்ன பயன்பாடு என்ன?
நர்சிங் க்கான அடுப்பில் ஆப்பிள்களில் சுடப்படும் உண்மை - கூடுதலாக குழந்தைக்கு கசப்பான மற்றும் வாயு உருவாவதை தடுக்கும், இது ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்பு ஆகும். அதன் நன்மை பேக்கிங், ஆப்பிள் அதிகபட்ச வைட்டமின்கள் (A, சி, மின், பிபி, பி 1, B2, B6, B9, முதலியன) மற்றும் கனிமங்கள் (செப்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், நிக்கல், அயோடின், மாங்கனீஸ், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், மற்றும் இந்த வடிவத்தில் ஆப்பிள்கள் இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் குறிப்பாக நிறைந்தவை), ஆனால் வெப்பநிலை செல்வாக்கின் கீழ் மற்ற பயனுள்ள இரசாயனங்கள் நிரப்பப்பட்டிருக்கும்.
கூடுதலாக, தாய்ப்பால் போது சுடப்படும் ஆப்பிள்கள் தாய் முழு உடல் மீது ஒரு நேர்மறையான விளைவை, உட்பட:
- நிணநீர் மற்றும் இரத்தத்தின் கலவை மீட்க, இது பேற்றுக்குப்பின் காலத்தில் மிகவும் முக்கியமானது;
- இதயத் தசைகளின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தின் இயல்பான ஒழுங்குமுறையின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கவும்;
- இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவு குறைக்க;
- உடல் மீது எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவை ஏற்படுத்துதல்;
- எடை குறைப்பதற்காக, ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின் உதவியின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்;
- மலச்சிக்கல் தடுக்க மற்றும் குடல் உள்ளடக்கங்களை நீர்த்துப்போக்கு அவற்றை நிவாரணம்;
- வாய்வு தோற்றத்தை தடுக்க;
- அவை டிஸ்பாப்டிகெரிசிஸ் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்பட்டு செரிமானத்தை மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன;
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் வேலைகளை மேம்படுத்துதல்;
- தோலின் நிலையில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருப்பது, இறுக்கமடைவதோடு நன்றாக சுருக்கங்களை சுத்தப்படுத்த உதவும்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரு நர்சிங் அம்மா க்கான சுட்ட ஆப்பிள்கள் குழந்தை ஒரு அமைதியான நடத்தை உறுதி என்று ஒரு பயனுள்ள மற்றும் சுவையான தீர்வு ஆகும். ஒரு புதிய பச்சை ஆப்பிள் ஒப்பிடும்போது ஒரு சில கூடுதல் கலோரிகள், சுவையானது போன்ற பொருட்களின் மதிப்பைக் கணக்கிட முடியாது.