பற்றாக்குறையின் காலம் நீண்ட காலமாக மூழ்கியுள்ளது: இன்று, மளிகை கடைகளில் மற்றும் சந்தைகளின் அலமாரிகளில், எந்த நேரத்திலும், நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் காணலாம். எனினும், கர்ப்ப காலத்தில் "ஆன்மாவின்" ஆசைகள் நிபந்தனையற்ற முறையில் நிறைவேற்றப்பட்டிருந்தால், பின்னர் தாய்ப்பாலூட்டும் காலத்தில் பெரும்பாலான பெண்கள் தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு நர்சிங் தாயின் ரேஷன் பணக்கார மற்றும் வேறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும் என்ற போதிலும் டாக்டர்கள் அடிக்கடி எங்கள் உள்ளூர் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் வெள்ளரிகள் கூட சாப்பிட அனுமதிக்கவில்லை, நாம் எதை பற்றி பேசலாம். இருப்பினும், சில இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பழங்கள் (வாழைப்பழங்கள், பீச்சஸ்) ஏற்கனவே நம் உணவில் நுழைந்துள்ளன, மேலும் பாலூட்டலின் போது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் கிவி டாக்டர்களுக்காக இன்னமும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. நாம் அதை கண்டுபிடிக்க வேண்டும், நீங்கள் kiwi நர்சிங் அம்மா முடியும்.
பாலூட்டலில் கிவி நன்மைகள்
உண்மையில், கிவி ஒரு பழம் அல்ல, இது நியூசிலாந்து இனப்பெருக்கம் செய்யும் "பெர்ரி பெர்ரி", "சீன கூச்பெர்ரி", ஆக்டினிடியா சீனன். ஒரு சில தசாப்தங்களுக்கு முன்பு கிவி உலகிற்கு தெரியாது, மற்றும் இன்று ஜாம், சப்பாத்தி மற்றும் கூட மது தயாரிக்கப்படுகிறது, சாலடுகள் சேர்க்க மற்றும் இறைச்சி பணியாற்றினார். ஆனால் பெரும்பாலும் கிவி புதியது சாப்பிடலாம்.
ஊட்டச்சத்துக்காரர்களுக்கு ஹேர்ரி பெர்ரி புகட்டுவதில் சோர்வாக இல்லை: 100 கிராம் நறுமண கூழ் மட்டுமே 60 கலோரி, சில சர்க்கரைகள், ஆனால் நிறைய இழை, கரிம அமிலங்கள் மற்றும் ஃபிளவனாய்டுகள் உள்ளன. எவ்வாறாயினும், எங்களுக்கு முக்கியம் என்னவென்றால்: கிவி ஒரு நர்சிங் தாய் தேவைப்படும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது. பாலூட்டும்போது கிவி வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பிபி, பி 1, பி 6 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் பெண் உடலை வழங்குகிறது. வைட்டமின் சி அளவு 100 கிராம் "சீன கூச்பெர்ரி" உள்ளிட்ட, அஸ்கார்பிக் அமிலத்திற்கான உடலின் தினசரி தேவைகளை விட அதிகமாக இருப்பதால், ஒரு நர்சிங் தாய், வைவிஸ் வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுகளுக்கு எதிராக நம்பகமான பாதுகாப்பாளராக உள்ளது. கூடுதலாக, கிவிலியில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின், சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் (100 கிராம் ஒன்றுக்கு 312 மி.கி) ஆகியவற்றின் சாதனை அளவு உள்ளது. இது எல்லாவற்றையும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு தவிர்க்க முடியாதது.
ஒரு கிவி தாய்ப்பால் சாத்தியமா?
இதில் எந்தவிதமான கருத்தெடுப்பும் இல்லை, மற்றும் பெரும்பாலும் பாலூட்டலின் போது கிவி சாப்பிடுவதை டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, "தீங்கு செய்யாத" கொள்கையை கடைப்பிடிக்க வேண்டும். உண்மையில், எந்த கவர்ச்சியான பழம் போன்ற, கிவி ஒரு சாத்தியமான ஒவ்வாமை உள்ளது. ஒரு நர்சிங் பெண்ணின் "சீன கூச்பெர்ரி" என்ற பொருளின் எதிர்விளைவு எதிர்பாராதது: உங்கள் நண்பர் அமைதியாக ஒரு முழு கூடை சாப்பிடுகிறார், மற்றும் நீங்கள் ஒரு காரியத்தை கழற்றலாம். மற்றும் மிக முக்கியமாக: ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை குழந்தை தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும்.
மற்ற முரண்பாடுகள் உள்ளன: கிவி உணவுக்குழாய்களின் (இரைப்பை அழற்சி, புண்கள்) மற்றும் சிறுநீரகங்கள் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, கிவி ஒரு லேசான மலமிளக்கியாக விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதன் அர்த்தம் உங்கள் காஸ்ட்ரோமோனிக் பரிசோதனையின் விளைவாக உங்கள் குழந்தையின் ஒரு திரவ மலமாக மாறும்.
இன்னும், ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு கிவி வேண்டுமா? பின்வரும் நிபந்தனைகளின் கீழ் இது சாத்தியமானது:
- கர்ப்பத்திற்கு முன்பும், கர்ப்ப காலத்திலும் நீங்கள் ஏற்கனவே சாப்பிட்டிருக்கலாம்.
- உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே 3 மாதங்கள் ஆகிறது (அரை வருடத்தில்);
- நர்சிங் தாயின் உணவுக்கு கிவி அறிமுகப்படுத்த, நீங்கள் படிப்படியாக வேண்டும்: போதுமான மற்றும் ஒரு சிறிய துண்டு தொடங்க, பின்னர்,
உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையேயான சிறிய எதிர்வினை கூட இல்லாமல், நீங்கள் பழத்தின் பாதி உணவு உண்ணலாம்; - நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினாலும் கூட அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். அசாதாரணமான பொருட்களின் பயன்பாடு குறைக்கப்படுவது பெரியவர்களில் கூட ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு தூண்டலாம்;
- கிவி பாதுகாப்பைப் பற்றி உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு குழந்தை மருத்துவரை ஆலோசிக்க வேண்டும்; அவர் நீங்கள் கிவி உணவு அம்மா சாப்பிட முடியும் என்று நீங்கள் சொல்வேன்.
கிவி பாலூட்டுதல் பற்றிய தெளிவான முரண்பாடு இல்லை. எல்லாவற்றையும் தனித்தனியாக தீர்மானிக்க வேண்டும், குழந்தையின் நலமும் தாயின் ஆரோக்கியமும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.