தேதிகளின் பயன்பாடு என்ன?
பண்டைய காலத்தில் இருந்து, குணப்படுத்துபவர்கள் உடல் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் சோர்வு எதிர்த்து தேதிகள் மருத்துவ குணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு தனித்துவமான கலவை 85% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்பதால் ஒரு நீரில் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் ஒரு நபர் மிக நீண்ட வாழ முடியும் என்று அறியப்படுகிறது.
பிறந்த மாதத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முதல் மாதத்தில் அனைத்து உணவுகளிலும் சாப்பிடாமல் அல்லது எச்சரிக்கையுடன் முயற்சி செய்ய வேண்டும். தாயின் பாலில் நுழையும் அறிமுகமில்லாத பொருட்களின் தொகுப்பைக் கொண்டு ஒரு சிதைவின் அனைத்து உயிரினங்களும் உடனடியாக எதிர்கொள்ள தயாராக இல்லை.
குழந்தை வயதானவுடன், தாய் படிப்படியாக உணவளிக்கும் பயனுள்ள உணவுத் தேடல்களை அறிமுகப்படுத்தி, பாலூட்டும்போது பால் தரத்தை மேம்படுத்தலாம். இந்த பழங்கள் அதிக அளவில் இயற்கை சர்க்கரைக் கொண்டுள்ளன - இது சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் ஆகும். அவர்கள் அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பால் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறார்கள். இது வலிமை, பசியின்மை மற்றும் நோய்க்கான உடலை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றால் சிசுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை.
தேதிகள் தனிப்பட்ட அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இவை வேறு எந்தப் பழத்திலும் காணப்படவில்லை. Microelements மற்றும் வைட்டமின்கள் சிக்கலான இளம் தாய் மகிழ்ச்சியான மற்றும் முழு சக்தி உணர அனுமதிக்கிறது. ஜீரண மண்டலத்தின் (ரிமோஷன்) வேலைகளை மேம்படுத்துதல், இருமல் சிகிச்சை, தூக்கம், மனநிலையில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துதல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாகவே குறைத்தல்.
சரியான தேதிகளை எப்படி தேர்வு செய்வது?
தாய்ப்பாலூட்டுதலின் போது தேதிகள் எடுக்கப்பட்டதாக நாம் அறிந்தோம், அதை வாங்குவதைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டும்தான். அத்தகைய ஒரு சிறிய செயலாக்க நிகழ்தகவு இருந்து, ஒரு கல் கொண்ட தேதிகள் தேர்வு சிறந்த உள்ளது. பழங்கள் ஒரு பழுப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் ஒரு ஒளி நிழல் தேதிகள் பழுதடைந்ததைக் குறிக்கிறது.
பழத்தின் தோலில் மென்மையாகவும், மிகவும் சுருக்கமுடைய அமைப்புடனும், க்ரீஸ் காந்தி அல்லது வெள்ளை புள்ளிகள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். பழங்கள் பறித்து இருந்தால் - ஒருவேளை அவர்கள் நீண்ட நேரம் உலர்ந்த, தொழில்நுட்ப செயல்முறை மீறும்.
எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்னர், அவை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் நன்கு கழுவின.