பிரசவம் முடிந்த பின் பால் தனிமைப்படுத்துதல் மிக முக்கியமான வழிமுறையாகும். தாய் பால் இல்லாவிட்டால், ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்ப்பது கடினம், ஏனென்றால் ஊட்டச்சத்துக்கள் தாயின் பாலுடன் மட்டுமல்லாமல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (பல்வேறு நோய்களுக்கான ஆன்டிபாடிகள்).
சில நேரங்களில் பால் பழுக்க வேண்டிய தேவை இருக்கிறது. வழக்கமாக அது அதன் ஒதுக்கீடு தொடங்கி இருக்கும் போது நடக்கிறது, மற்றும் நீங்கள் முலையழற்சி தவிர்க்க அதிக பால் பெற வேண்டும். ஆனால், குழந்தையை குழந்தைக்கு உணவளிக்க அம்மா வரமாட்டான். இந்த வழக்கில், பால் முன்கூட்டியே சமைக்க முடியும்.
மார்பக பால் கையை வெளிப்படுத்துவது சரியானது. இது போதுமான பாலை உற்பத்தி செய்யும் முக்கியமாகும், அத்துடன் மார்பக நோயைத் தடுக்கும். பால் வெளிப்படுத்துவது, நாங்கள் ஆக்ஸிடோசின் ரிஃப்ளெக்ஸைப் பயன்படுத்துகிறோம், மேலும் பாலுணர்வை அதிகரிக்க தூண்டும்.
மார்பகப் பால் கையை எப்படி வெளிப்படுத்துவது?
கையால் மார்பகத்தை வெளிப்படுத்த எப்படி விதிகள் பரிசீலிக்கவும்.
- முதலாவதாக, ஆக்ஸிடோசின் நிர்ப்பந்திக்கையின் தூண்டுதலுக்கு உதவ அவசியம். உந்தி 10 நிமிடங்கள் முன், நீங்கள் சூடாக ஏதாவது தேநீர் (டீ, சோளம், மாட்டு பால்). நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுத்து, உங்கள் மார்பு மீது சூடான ஏதாவது வைத்து.
- இரண்டாவதாக, சுறுசுறுப்பான சூழலில் தங்குவதற்கு சுலபமாகவும் பயன்மிக்கதாகவும் இருக்க வேண்டும், அதேபோல் குழந்தைக்குத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் அவரைப் பார்க்கவும் அல்லது அவரைப் பற்றி சிந்திக்கவும். இது பால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாசின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது.
- மூன்றாவதாக, பெண்களின் மார்பும், கைகளும் இரண்டையும் வெளிப்படையாகக் கூறுவது அவசியம். பால் அல்லது நுண்துகள்களில் நுண்ணுயிரிகளை உறிஞ்சுவதற்கு முற்றிலும் தேவையற்றது. வெளிப்படுத்துவதற்கான உணவுகள் கொதிக்கும் நீரில் கொதிக்க வைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது சுட வேண்டும்.
மார்பக பால் கையை வெளிப்படுத்துவது அனுபவத்தில் வரும் திறன். எனினும், முடிந்தால், நேரடியாக மருத்துவமனையில் மருத்துவரிடம் நீங்கள் வெளிப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வதற்கான கோரிக்கையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். சீக்கிரமாக நீங்கள் இந்த முறையைச் செய்ய ஆரம்பிப்பீர்கள், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் சிறந்தது.
மார்பகப் பால் கையை வெளிப்படுத்தும் நுட்பம்
எனவே, மார்பக பால் வெளிப்படுத்தும் கையேடு தொழில்நுட்ப ரீதியாக பின்வருமாறு செயல்படுத்தப்படுகிறது:
- வலது முழங்கையின் மேலே வலது புறம் 2-3 செமீ மற்றும் மார்பின் கீழ் மீதமுள்ள விரல்களை வைக்கவும். இந்த நிகழ்வில் கையில் உள்ள விரல்களின் நிலை சி கடிதத்தை சி.ஆ.போக்கு ஒத்திருக்கும். அயோவாவின் மீது கட்டைவிரல் மற்றும் முனையுரிமையை அழுத்தவும், உள்ளே இருந்து இயக்கத்தை பின்பற்றுதல். பால் அது இல்லை, ஆனால் மஜ்ஜை சுரப்பி முழுவதும் விநியோகிக்கப்படுகிறது ஏனெனில் முலைக்காம்பு அதை மதிப்பு இல்லை. இது அவசியம், மார்பகத்தை மசாஜ் செய்தல், மெதுவாக பால் கசக்கிவிடுகிறது.
- வலது மார்பை வெளிப்படுத்தும் 2-3 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, இடது மார்பகத்திற்குச் செல்லுங்கள். பொதுவாக, ஒரே மாதிரியான மாற்றியமைத்தல் அவசியம், மேலும் மார்பின் அனைத்து பிரிவுகளும் பாலில் இருந்து விடுவிக்கப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இதை செய்ய, உங்கள் கைகளை ஒரு வட்டம் சுற்றி நகர்த்த வேண்டும் போது decanting வேண்டும்.
- மார்பக பால் கையை வெளிப்படுத்தினால் வலி இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வலி எழுந்தால், நீங்கள் தவறுதலானது என்பதால், சிதைவின் நுட்பத்தை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும்.
- பால் பழுக்க ஆரம்பித்த பின் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டே இரண்டு நாட்களில் தோன்றாமல் இருந்தால், நீங்கள் செயல்முறையை நிறுத்தக்கூடாது. பால் அவசியம் தோன்றும். ஒருவேளை ஆக்ஸிடாஸின் நிர்பந்தமான செயல்திறன் அதிகமாக இருக்கலாம்.
- மார்பின் அதிகப்படியான உராய்வுகளை உங்கள் கைகளால் தவிர்க்கவும், அதே போல் மந்தமான சுரப்பிகள் மீது அழுத்தும். அனைத்து இயக்கங்களும் சறுக்குவதைப் போல் இருக்க வேண்டும்.
ஒரு மார்பகத்திலிருந்து மற்றொரு மார்பகத்தை மாற்றுவதன் மூலம் பால் வெளிப்படுத்தி 20-30 நிமிடங்கள் எடுக்க வேண்டும். வெளிப்பாடுகள் அடிக்கடி இருக்க வேண்டும், அதனால் பால் உற்பத்தி குறையும் இல்லை.