XVI நூற்றாண்டில் வாங்கிய பிரபலமான பீன்ஸ், ஆனால் அந்த நேரத்தில் அது அலங்கார நோக்கங்களுக்காக பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்பட்டது. உணவு, இது XVIII நூற்றாண்டில் இருந்து மட்டுமே நுகரப்படுகிறது தொடங்கியது, பின்னர், தானிய மட்டுமே. யாரும் தங்களை தங்களை முயற்சி செய்ய தைரியமாக. முதல் முறையாக இத்தாலியில் செய்யப்பட்டது. ஒரு சரம் பீன் - அவர்கள் ஒரு புதிய பீன் பல்வேறு கொண்டு அந்த இத்தாலியர்கள் சுவை மிகவும் விரும்பினார். இந்த ஆலை பற்றிய சந்தேகத்திற்குரிய நன்மை வளர்ந்து கொண்டே அதன் unpretentiousness இருந்தது.
சரம் பீன்ஸ்க்கு என்ன பயன்?
பீன்ஸ், ஃபோலிக் அமிலம், கரோட்டின், வைட்டமின் ஈ , சி, பி ஆகியவற்றால் நிறைந்திருக்கும். இது துத்தநாகம், கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் பிற பயனுள்ள சுவடு கூறுகள், சர்க்கரைகள், புரதங்கள் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. பச்சை பீன்ஸ் பயன்பாடு உடலில் இலவச தீவிரவாதிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் தடுக்கிறது என்று உண்மையில் உள்ளது, நகங்கள், முடி மற்றும் தோல் நிலையை அதிகரிக்கிறது.
செம்மஞ்சள் முறைக்கு நீட்டிக்கப்படும் பயனுள்ள பண்புகள், பல்வேறு தோல் நோய்கள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, வாத நோய், நீரிழிவு, நீரிழிவு, இரத்த சிவப்பணுக்களின் உருவாக்கம் தூண்டுகிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, மக்கள் வழக்கமாக சாப்பிடுகிறார்கள், அமைதியாகவும் சீரானதாகவும் உள்ளனர்.
பச்சை பீன்ஸ் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குறித்து, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் 3 கிராம், 0.3 கிராம் கொழுப்புகள் மற்றும் 2.5 கிராம் புரோட்டீன்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றின் 100 கிராம் எடை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு இந்த வகை தவிர்க்க முடியாத அளவிற்கு 23 கிலோகலோரி ஆகும்.
பச்சை பீன்ஸ் பயன்பாடு
உணவுக்குரிய நார் நிறைந்த, பச்சை பீன்ஸ் அதன் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக உணவுப் பொருள் ஆகும். பண்டைய காலங்களில் மக்களால் அதன் நன்மைகள் பாராட்டப்பட்டது. பச்சை சரம் பீன்ஸ் இருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய், அரிக்கும் தோலழற்சி, இரைப்பை அழற்சி, புண், நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, காசநோய், வாத நோய், பெருங்குடல் அழற்சி , அரிதம் மற்றும் நீரிழிவு.
பச்சை பீன்ஸ் தீங்கு
நன்மைகள் கூடுதலாக, பச்சை பீன்ஸ் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும், அதனால் பெருங்குடல் அழற்சி, கீல்வாதம், பல்வேறு குடல் நோய்கள், மற்றும் வயிற்று அதிகரித்த அமிலத்தன்மை போன்ற நோய்கள் அதை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க. பச்சை பீன்ஸ் பயன்பாடு இருந்து விலகி முதியவர்கள் இருக்க வேண்டும்.