ஒரு வயது குழந்தைக்கு முட்டடை

சரியான ஊட்டச்சத்து சுகாதார உத்தரவாதம் என்று யாரும் ஒரு ரகசியம் அல்ல. குழந்தைகளுக்கு இது இருமடங்காக முக்கியமானது, ஏனென்றால் ஒரே உடல் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது மட்டுமே அடித்தளமாக உள்ளது, அல்லது அதற்கு அடித்தளமாக அமைகிறது.

ஒவ்வொரு அம்மாவும் தனது குழந்தை வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான வளர விரும்புகிறது. ஆகையால், குழந்தைக்கு மிகச் சிறந்ததைக் கொடுக்க அவர் முயற்சிக்கிறார். உணவு விதிவிலக்கு அல்ல. அனைத்து பெற்றோர்களும் உணவுக் குறைபாடுகளை பல்வேறு அதிகரிக்க முனைகின்றன, இது சுவையானதாக மட்டுமல்ல, மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு முட்டை உதவியுடன் செய்யப்படலாம், ஏனென்றால் அது குழந்தைகளுக்கு உண்மையான சிகிச்சையாகும்.

எந்த வயதில் குழந்தைகளுக்கு omelets வழங்கப்பட வேண்டும்?

ஒரு வயதான வயதை மாற்றும் போது, ​​குழந்தையின் உணவில் அடங்கும் ஆம்பிள். மற்ற தயாரிப்புகளைப் போலவே, நீங்கள் அதை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். ஒரு சிறிய துண்டுடன் தொடங்கவும், குழந்தையின் உடலின் எதிர்வினைக்குச் செல்லவும். எல்லாம் சரியாகி விட்டால், பகுதி அதிகரிக்கும். காலப்போக்கில், நீங்கள் சீஸ், தக்காளி, பெல் மிளகு அல்லது கீரை போன்ற முட்டை, பல்வேறு பொருட்கள் சேர்க்க முடியும்.

ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு முட்டை தயாரிப்பது எப்படி?

பொருட்கள்:

• முட்டை - 2 துண்டுகள்;
• பால் - 50-100 மில்லி;
• காய்கறி அல்லது வெண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்.
• கத்தி முனையில் உப்பு.

தயாரிப்பு

முட்டைகளை நன்றாக கழுவி, ஒரு கிண்ணத்தில் அவற்றை உடைத்து, துடைப்பம் அல்லது கலவையுடன் துடைத்து விடவும். பால் ஊற்ற மற்றும் மீண்டும் கலந்து. எண்ணெயை எண்ணெய் வடித்து, 15-20 நிமிடங்கள் ஒரு நீராவி உள்ள கலவையை மற்றும் இடத்தில் ஊற்ற. நீங்கள் ஒரு நிமிடம் ஒரு நிமிடம் 3 நிமிடங்கள் ஒரு முட்டை வைத்து இருந்தால் இதே போன்ற விளைவை அடைய முடியும்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைய சேமித்து வைப்பதால், நீராவி ஆமட்லெட் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

கறை படிந்தால் குழந்தைக்கு ஸ்கிராம் முடியுமா?

ஒரு கோழி முட்டை, மற்றும் குறிப்பாக அதன் புரதம், மிகவும் வலுவான ஒவ்வாமை ஆகும். குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கு ஒரு முட்டையை நீங்கள் கொடுத்திருந்தால், அவநம்பிக்காதீர்கள், நீங்கள் இந்த டிஷ் முழுவதையும் முற்றிலும் கைவிட்டுவிடக் கூடாது. நீங்கள் காடை முட்டைகள் இருந்து ஒரு முட்டை செய்ய முடியும், அவர்கள் கோழி விட மிகவும் பயனுள்ளதாக நுண்ணூட்டங்கள் கொண்டிருக்கும், ஆனால் ஒவ்வாமை ஏற்படாதே.

காடை முட்டைகள் இருந்து முட்டை க்கான செய்முறையை

பொருட்கள்

• காடை முட்டைகள் 5-6 பிசிக்கள்.
• பால் - 50 கிராம்;
• கொஞ்சம் எண்ணெய்;
• கத்தி முனையில் உப்பு.

தயாரிப்பு

கிண்ணத்தில் முட்டைகளை அடியுங்கள் (இது காடை முட்டைகளுக்கு சிறப்பு கத்தரிக்கோல் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியாக உள்ளது, அவர்கள் எளிதாக ஷெல் ஒரு பகுதியாக வெட்டி, மற்றும் நீங்கள் ஒரு நீண்ட நேரம் அதை வம்பு இல்லை). பின்னர் ஒரு துடைப்பம் அல்லது ஒரு கலவை கொண்டு அவர்களை துடைக்க. பால் ஊற்ற மற்றும் மீண்டும் கலந்து. எண்ணெயை எண்ணெய் வடித்து, கலவையில் ஊற்றவும். 15-20 நிமிடங்கள் நீராவி மற்றும் தயாராக. பான் பசி!