நான் என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களை மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு பெண்ணும் என்னைப் பற்றி கனவு காண்கிறேன். ஒரு கவர்ச்சிகரமான மற்றும் மெல்லிய பெண் ஆக அடிக்கடி பல முறைகளை பயன்படுத்த. அவர்களில் சிலர் பயனற்றவர்களாக ஆகிவிடுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களால் முடிவில்லாமல் சிலர் இருக்கிறார்கள். எடை இழப்புக்கான வினிகர் சிறந்த உதவியாளர்களில் ஒன்றாகும்.
எடை இழப்பு வினிகர் - நன்மை
நவீன உலகில் ஒரு அழகான மெல்லிய எண்ணிக்கை கண்டுபிடிக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஒருவர் உடற்பயிற்சிகளை விரும்புகிறார் என்றால், மற்றவர்கள் தங்களை சித்திரவதைகளில் ஈடுபடுத்த விரும்பவில்லை, ஆனால் எல்லாவிதமான உணவு வகைகளையும் முயற்சி செய்கிறார்கள். இது இயற்கை வினிகர் மெலிந்த சிறந்த உதவியாளர்களில் ஒன்றாகும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எடை இழப்பு இந்த வினிகரில் வேறுபட்டது:
- ஆப்பிள்கள்;
- மாதுளை;
- balsamic;
- திராட்சை;
- மது.
வினிகர் எடை இழக்க எப்படி?
ஒரு அழகிய கண்கவர் உருவத்தின் உரிமையாளராக, எடை இழப்புக்கு வினிகரை எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பது முக்கியம். இந்த வழக்கில், மிகவும் வகை தயாரிப்பு சார்ந்திருக்கும். ஆப்பிள் பானத்திலிருந்து சமைக்கப்படுவதால், நீரிழிவு, மற்றும் மாதுளை மூன்று மாதங்கள் வலியுறுத்துகின்றன. இருப்பினும், அனைத்து வகையான வினிகரும் பெரிய அளவில் உட்கொண்டிருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உடலுக்கான நன்மைகளைப் பற்றி சந்தேகங்கள் இருந்தால், முன்கூட்டியே மருத்துவர் ஆலோசிக்க வேண்டும்.
மது வினிகர் - எடை இழப்புக்கான விண்ணப்பம்
எடை இழப்புக்கான மது வினிகர் ஒரு சிறந்த உதவியாளர் என்று அனைவருக்கும் தெரியாது. இந்த தயாரிப்பு கூடுதல் பவுண்டுகள் நீக்க உதவுகிறது, ஆனால் இரைப்பை சாறு பிரச்சினைகள் வழக்கில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், உணவைப் பயன்படுத்துவதால், இது ஒவ்வாமை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இந்த காரணத்திற்காக, முழங்கை வளைந்த ஒரு சிறிய வினிகர் கைவிட ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எரிச்சல் இல்லாதிருந்தால், அது உணவுக்காக எடுக்கப்படலாம். பெரும்பாலும், மது வினிகர் எடை இழக்க விரும்பும் அந்த சாப்பிடும் முன் அதை சாப்பிடுவேன்.
பொருட்கள்:
- சுத்தமான தூய நீர் - ஒரு கண்ணாடி;
- வினிகர் - 1 டீஸ்பூன். எல்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
- அனைத்து பொருட்கள் இணைந்து.
- சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிடுங்கள்.
எடை இழப்புக்கான திராணி வினிகர்
GI நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான தயாரிப்பு பாதுகாப்பாக இல்லை, ஏனெனில் வரவேற்பு சமயத்தில், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண் போன்ற நோய்கள் மோசமடையக்கூடும். நிலை மற்றும் நர்ஸிங் தாய்மார்களுக்கு பெண்களுக்கு வினிகரை குடிப்பதை டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துவதில்லை. எவ்வித முரண்பாடுகளும் இல்லாத எவரும் எடையை இழக்க வேண்டிய தேவைக்கு விண்ணப்பிக்கலாம். எனினும், சில வினிகர் மீது எடை இழக்க எப்படி தெரியும். எடை இழப்புக்கு வினிகருடன் மாற்றுவதற்கான ஒரு பிரபலமான வழியை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
பொருட்கள்:
- குளிர் நீர் - 1 உருப்படியை;
- திராட்சை தயாரிப்பு - 1 தேக்கரண்டி;
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு
- குளிர்ந்த நீர் ஒரு கண்ணாடி, நீங்கள் வினிகர் மற்றும் தேன் சேர்க்க வேண்டும்.
- சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒவ்வொரு காலை உணவும்.
- நீங்கள் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் உண்ணலாம்.
- ஒரு மாதத்திற்கு பிறகு மீண்டும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எடை இழப்புக்கு பால்சமிக் வினிகர்
எடை இழப்புக்கு பளபளப்பான வினிகரின் முக்கிய நன்மைகள். பெரும்பாலும் தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- Cellulite கொண்டு. சரியாக பயன்படுத்தினால், அது "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்ற உதவும்.
- உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தின் இயல்புநிலைக்கு, கலவைக்கு பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன.
- வீட்டிலேயே கூட, நீங்கள் விரும்பினால் இந்த தயாரிப்பு சமைக்க முடியும்.
புளிப்பு எடை இழப்பு செய்முறையை
பொருட்கள்:
- செர்ரி பழம் - 2 கப்;
- வினிகர் - 500 மில்லி;
- சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். l;
- இலவங்கப்பட்டை - அரை தேக்கரண்டி;
- எலுமிச்சை மேலோடு.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
- செர்ரிகளில் கிண்ணத்தில் ஊற்றப்படுகிறது, மற்றும் பெர்ரிலிருந்து ஒரு சீருடை உஷ்ணத்தை பெறும் வரை சாக்கடைகள் உதவியுடன் நசுக்கப்படுகின்றன.
- வினிகர் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை விளைவாக கலவையில் சேர்க்கப்படுகின்றன.
- அனைத்து கலந்து, பின்னர் சிறிய எலுமிச்சை தோல்கள் கலவை சேர்க்கப்படும்.
- இந்த வெப்ப-எதிர்ப்புக் கப்பலில் கறி இருபது நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்கப்படுகிறது.
- இது குளிர்காலத்தில் அவசியம், அதன்பின் ஒரு ஜாடிக்குள் ஊற்றப்பட்டு, இரண்டு நாட்கள் கழித்து விடுங்கள்.
- ஒரு கருத்தடை பாட்டில் துணியால் திரவத்தை வடிகட்டவும்.
- தயாராக குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும்.
- சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தண்ணீரில் வினிகர் 2-3 கண்ணாடிகள் பயன்படுத்தவும்.
எடை இழப்புக்கு மாதுளை வினிகர்
இந்த தயாரிப்பு செரிமான அமைப்பு மீது ஒரு நன்மை விளைவை பெற முடியும். அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளை உணர, உணவை சேர்க்க அல்லது குடிப்பழியில் வடிகட்ட வேண்டும். ஒரு அழகான உருவத்தை விரும்பும் பலர் வினிகருடன் எடை இழக்க எப்படி ஆர்வமாக உள்ளனர். செய்முறை எளிது.
வினிகர் மெலிந்த குடிப்பழக்கம் குறைகிறது
பொருட்கள்:
- பழுத்த மாதுளை பழம் - 4 பிசிக்கள்.
- வீட்டில் வினிகர் - 1 லிட்டர்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
- மாதுளைகளை சுத்தப்படுத்தி, அவற்றிலிருந்து சாற்றை வெளியேற்றவும்.
- அவர்கள் கிண்ணத்தில் ஊற்றவும் மற்றும் இரண்டு நாட்களுக்கு குளிர்ந்த விட்டு. இந்த நேரத்தில், தரையில் விதைகள் கீழே தீர்த்துக்கொள்ளலாம்.
- சாறு வடிகட்டி, பின்னர் ஒரு சுத்தமான தயாரிப்பு ஒரு ஜாடி ஊற்றப்படுகிறது, ஒரு துணி மூலம் கழுத்து மூடி.
- முப்பது நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் அமர்ந்திருக்கிறார்.
- ஒரு மாத இறுதியில், திரவ வடிகட்டி மற்றும் மற்றொரு அறுபது நாட்களுக்கு விட்டு.
- கலவை கடந்த முறை வடிகட்டப்பட்டது.
- 30 மி.லி. உணவிற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை வினிகர்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் எடை இழக்க எப்படி?
சிறந்த நபரை கண்டுபிடிக்க விரும்புவோர் ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் எடை இழந்துவிடுவதாகக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். இது பங்களிக்கும்:
- இரத்தத்தில் குளுக்கோஸைக் குறைத்தல்;
- பசி குறைந்தது.
ஒரு நபர் அதிக கிளிசெமிக் குறியீட்டுடன் உணவுடன் வினிகரைப் பயன்படுத்தும் போது, சாறு பல முறை வேகமாக நடைபெறுகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு கலோரி கலோரிகள் 200-275 குறைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. உணவு ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், மூன்று மாதங்களுக்கு தினமும் ஒரு தேக்கரண்டி குடிப்பதை நீங்கள் ஒரு கிலோ எடையை இழக்கலாம். நாம் எடை குறைப்புக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அத்தியாவசிய நன்மை என்பதை பற்றி பேச முடியும் என்பதால்.
எடை இழக்க ஆப்பிள் சாறு வினிகர் குடிக்க எப்படி?
வினிகரின் உதவியுடன் எடை இழக்க முடியுமென பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். இறுதியாக எடை இழப்புக்கு ஆப்பிள் சாறு வினிகரை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
- இயற்கை தயாரிப்பு பயன்படுத்த.
- நீரில் கழுவ வேண்டும் (1 தேக்கரண்டி வினிகர் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்).
- தேவைப்பட்டால், தேனில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்கவும்.
- உணவுக்கு பதினைந்து நிமிடங்கள் முன்பு குடிக்கவும்.
- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிட வேண்டும்.
எடை இழப்புக்கான ஆப்பிள் வினிகருடன் தண்ணீர்
வினிகர் மட்டும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று. எடை இழப்புக்கு வினிகரைக் கொண்டிருக்கும் நீர் அடிக்கடி மாற்றப்பட விரும்பும் நபர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும், இந்த முறை முரண்பாடு:
- கர்ப்ப;
- பாலூட்டும்போது;
- செரிமான சுழற்சி நோய்கள்.
ஆப்பிள் சாறு வினிகருடன் குடிப்பதைக் குறைத்தல்
பொருட்கள்:
- வேகவைத்த சூடான தண்ணீர் - ஒரு கண்ணாடி;
- வினிகர் - 1 டீஸ்பூன். l;
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
- பொருட்கள் இணைக்கப்படுகின்றன.
- சாப்பிடுவதற்கு முன் முப்பது நிமிடங்கள் குடிக்கவும்.
- ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு பானம் குடிக்க வேண்டும்.
உடலுக்கான இத்தகைய வெளியேற்றம் மூன்று அல்லது ஐந்து நாட்களுக்கு ஏற்பாடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், செரிமான அமைப்புக்கு நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபட நேரம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் குடல் தசைகள் தூண்டுகின்றன. பின்னர், அனைத்து மருந்துகளையும் பின்பற்றி, எடை எவ்வளவு தேவைப்படுகிறதோ அதை குறைக்கலாம். முதல் சில நாட்களில் இழந்த எடை திரும்புவதில்லை என்பது முக்கியம். இத்தகைய உணவின் நன்மைகளில் ஒன்று தோலின் தோற்றத்தில் உள்ளது.
எடை இழப்புக்கு தேன் கொண்ட ஆப்பிள் வினிகர்
மற்ற உணவுப் பொருட்களுடன் சேர்த்து, அது உடல் பருமனைக் குணப்படுத்த பயன்படுகிறது, ஆனால் எடை இழப்புக்கு ஆப்பிள் சாறு வினிகரை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. தேனீருடன் வினிகருடன் செய்முறையைப் பயன்படுத்த அழகான வடிவங்களைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பும் ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் அடிக்கடி ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். அவர் நியாயமான பாலியல் விளைவு மட்டும், ஆனால் சுவை விரும்புகிறேன்.
பொருட்கள்:
- வினிகர் - 2 தேக்கரண்டி;
- தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி;
- தேன் - அரை தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு
- வினிகரை தண்ணீரில் கழுவவும்.
- தயாரிக்கப்பட்ட கலவையில் தேன் மற்றும் அசை சேர்க்க.
- குறைந்தது 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்துக்கொள்.
- சில மாதங்களில் நீங்கள் விளைவு பார்க்க முடியும்.
எடை இழப்புக்கு வினிகர் மடக்கு
எடை இழப்புக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் மடக்கு பற்றி அடிக்கடி கேட்கலாம். வெப்ப விளைவை தவிர, வினிகர் தோல் தொனியை அதிகரிக்கிறது, எனவே கசப்பு ஒரு நல்ல தடுப்பு ஆகும். இந்த நடைமுறை பல பெண்களால் வெறுக்கப்படும் செல்லுலாய்டை அகற்ற உதவுகிறது. வினிகரில் காணப்பட்ட பழம் அமிலங்களால் விரும்பிய விளைவுகள் எட்டப்படலாம். கூலிங் விளைவு காரணமாக, தோல் ஒருங்கிணைப்புகளின் குன்றி குறைகிறது.
பொருட்கள்:
- பழுத்த ஆப்பிள்கள்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
- ஒரு juicer உதவியுடன், சாறு தயார்.
- ஒரு ஜாடிக்கு சாறு ஊற்றவும், துணி கொண்டு உறை மற்றும் ஒரு குளிர் இடத்தில் வைத்து.
- தினமும் கலந்து ஆக்ஸிஜனை நிரப்பவும்.
- நான்கு வாரங்களுக்கு பிறகு திரிபு மற்றும் ஒரு ஜாடி மீது ஊற்ற.
- தண்ணீரில் சமமான அளவில் வினிகரை கலக்கவும்.
- தாள்கள் அல்லது ஒரு கையில் ஒரு கட்டு.
- துணி, பின்னர் oilcloth பிரச்சனை பகுதிகளில் போர்த்தி.
- ஒரு மணி நேரம் கழித்து ஒரு மழை எடுத்து.
வீட்டிலுள்ள இத்தகைய நடைமுறைகள் தோலை இன்னும் அழகாகவும், மீள்சக்தியுடனும் மேலும் மீள்தலுக்கும் உதவும். உடல் உழைப்புடன் இணைந்திருப்பதுடன் ஆரோக்கியமான உணவை சேர்க்கவும், விளைவு இன்னும் நிலையானதாக இருக்கும். இத்தகைய அமர்வுகள் நிச்சயமாக பன்னிரண்டு முறை குறைவாக இருக்க வேண்டும். இத்தகைய நடைமுறைகள், ஆரோக்கியமான உணவை பராமரித்து, வழக்கமான உடற்பயிற்சியின்போது, 2 வாரங்களில் ஐந்து கிலோவை நீக்கிவிட அனுமதிக்கும்.
எடை இழப்புக்கான ஆப்பிள் சாறு வினிகருடன் எனிமா
ஒரு சிறந்த கருவி - நவீன பெண்கள் அடிக்கடி எடை இழப்பு வினிகர் உண்மையில் பற்றி பேச. ஆனால் ஆப்பிள் சாறு வினிகரில் எடை இழக்க எப்படி எல்லோருக்கும் தெரியாது. வினிகர் மிகவும் பயனுள்ள எனிமா. எல்லோரும் எடை குறைப்பு ஒரு கலவை தயார் செய்யலாம். இந்த செயல்முறை குடல்களை சுத்தப்படுத்தி மெலிதாக்க உதவும்.
பொருட்கள்:
- தண்ணீர் - 2 லிட்டர்;
- வினிகர் - 1 டீஸ்பூன்;
- உப்பு - 2 தேக்கரண்டி;
விண்ணப்ப
- ஒரு எச்டி வைக்க மூன்று மாதங்களுக்கு வாரம் ஒரு வாரம் ஒரு முறை விட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.