இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் கலவையானது எடை இழப்புக்கு பல்வேறு முறைகளில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வளர்சிதைமாற்றத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் செயல்படுத்துகிறது, கொழுப்பு வைப்புக்களின் விரைவான அகற்றல் மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரிக்கிறது. எடை இழப்புக்கான தேனீவுடன் சமையல் இலவங்கப்பட்டைக்கான செய்முறை எளிய மற்றும் அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது.
எடை இழப்புக்கு தேனீவுடன் இலவங்கப்பட்டை சமைக்க எப்படி?
ஒரு பானம் தயாரிக்கும் போது, நீங்கள் தேன் தரம் மற்றும் ஒரு பானம் எடுத்து முறை சம்பந்தமாக பல முக்கிய புள்ளிகள் கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு குடிக்க தேனீ, நச்சுத்தன்மையற்ற தேன் போன்ற நொதி கலவை மாற்றங்களைப் போலவே, நல்ல தரமான தரத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கில்லை. இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளில் எடுத்து அதன் சொந்த, பொருத்தமான மற்றும் தயாராக நிலத்தடி மசாலா மீது அரைக்க முடியும். ஒரு இலவங்கப்பட்டை தேர்ந்தெடுக்கும் போது அதன் நறுமணத்திற்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்புக்குரியது, அது ஒரு வலுவான அடையாளம்மிக்க மசாலா மணம் கொண்டதாக இருந்தால், இது உங்களுக்குத் தேவையானது.
தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை குடிக்கவும்
பொருட்கள்:
- தரையில் இலவங்கப்பட்டை - 1 டீஸ்பூன்;
- இயற்கை தேன் - 2 தேக்கரண்டி;
- கொதிக்கும் நீர் - 1 கண்ணாடி.
தயாரிப்பு
குடிப்பதற்கு நீங்கள் ஒரு கப் தடிமனான சுவர்களோடு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அத்தகைய உணவுகளில் காய்ச்சல் நல்லது. இலவங்கப்பட்டை பாத்திரத்தில் ஊற்றவும், கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஊற்றவும், மூடி, 30 நிமிடம் காயவைக்கவும். பின்னர் உட்செலுத்துதல் வடிகட்டி மற்றும் குளிர்ந்து, நீங்கள் தேன் சேர்க்க முடியும் பிறகு. ஒரு சூடான பானம் தேன் மட்டுமே சுவை விட்டு, அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் இழக்க நேரிடும். இந்த உட்செலுத்துதல் இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும். முதல் பாதி படுக்கைக்கு முன் மாலை வேளையில் குடித்துவிட்டு வயிற்றுப் பகுதியில் இரண்டாவது பாதியாக இருக்க வேண்டும்.
இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேனில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் குடிக்கக்கூடிய பயனுள்ள பண்புகள்
கோபன்ஹேகன் பல்கலைக் கழகத்தால் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், தேனீ மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றிலிருந்து வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதால், மிகவும் பரவலான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேனீவைக் கொண்டிருக்கும் தண்ணீரின் நன்மைகள் எடை குறைவதை மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு, இதய நோய்கள் மற்றும் தசைநாசினிகளால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாகும்.
முக்கிய விஷயம், ஒரு வெற்று வயிற்றில் எவ்வளவு நுண்ணுயிரிடன் தேனீவுடன், இந்த இரண்டு பொருட்கள் ஒருவருக்கொருவர் பயனுள்ள பண்புகளை அதிகரிக்கின்றன.
- வைட்டமின்கள் B1, B2, C, A, பிசி, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றின் தாது உப்புகள் - டானின்ஸ், ஈஸ்டர்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள், ரெசின்கள் மற்றும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வைட்டமின்-கனிம வளர்ப்பு ஆகியவற்றை இலவங்கப்பட்டையின் உயிர்வேதியியல் அமைப்பு கொண்டுள்ளது.
- தேன் நன்கு அறியப்பட்ட இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும், குளுக்கோஸ், சுக்ரோஸ், மால்டோஸ், பிரக்டோஸ் , என்சைம்கள், ஒரு பெரிய அளவு கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகும்.
தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை 2: 1 விகிதத்தில் (தேன் மற்றும் ஒரு கன்னியாகுமனின் 2 பாகங்கள்) கலந்த கலவையை இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கிறது, செரிமான அமைப்பைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக குடல்கள் தூய்மைப்படுத்துகிறது, ஒட்டுண்ணிகள் பலி, இதய தசைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, கூட்டு வலிகள் நிவாரணம் தருகிறது . விளையாட்டு மற்றும் உடல் நடவடிக்கைகள் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளவர்களுக்கு இந்த விளைவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் கொண்ட தேநீர் எடை இழப்புக்காகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். தயாரிப்பது போது, பல விதிகள் பின்பற்ற முக்கியம் - இது தேனீர் அதன் பண்புகள் இழக்க நேரிடும், அது இதயத்தில் அதிக அழுத்தம் தவிர்க்க தவறாக கூடாது, அது இலவங்கப்பட்டை-தேன் நீர் எடுத்து படிப்புகள் இடையே இது போன்ற தேநீர் குடிக்க நல்லது.
தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்துவதற்கான எச்சரிக்கைகள்
1 மாதத்தில் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் கலவையை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கும் அதிகமாக எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை,
ஒரு நபருக்கு செரிமான பிரச்சினைகள் (வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி) இருந்தால், இலவங்கப்பட்டை உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இதயத் தாமதமின்றி உள்ளவர்கள் இதயத் துடிப்புடன் இருக்கலாம். சர்க்கரை இரத்த சர்க்கரை மீது பெரிய செல்வாக்கு உள்ளது, எனவே சர்க்கரையை சீராக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்கிறார்கள், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.