ஒரு சமநிலையான நபர் எல்லாவற்றிலும் ஒரு சாதகமான அனுபவத்தை எப்படிப் பார்க்கிறார் என்பது நமக்கு தெரியும் - இந்த ஒவ்வொரு தகுதியும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் வழங்கப்படாது. இரண்டாம்நிலை முதல் பிரிவை பிரிப்பதற்கு எந்த மூளை மெல்லியையும் கரைத்து இல்லாமல், அமைதியாக, பாரபட்சமில்லாமல், எல்லாவற்றையும் பார்த்துக் கொள்கிறாய் - சிலர் சமநிலையில் பிறந்ததற்கு ஏன் அதிர்ஷ்டம் உள்ளனர், மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்த தூண்டுதல்களால் சண்டையிடுகின்றனர் மற்றும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?
நரம்பு மண்டலத்தின் சாதனத்திற்கான காரணம், மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது - தாயின் கருப்பையில் நாம் தூண்டப்படுவது, மன அழுத்தம் , பாரபட்சமின்மை அல்லது மனச்சோர்வு, மோதல், கூர்மை ஆகியவற்றால் முன்னரே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, உளவியல் பொய்ச்சல் பிறப்பு இருந்து கொடுக்கப்பட்ட ஒரு பொறாமை தரம், ஆனால் கூட ஆற்றொணா கொடூரமான மக்கள் சிறிது தங்கள் உந்துதல்கள் மற்றும் எரிப்பு திருத்த முடியும்.
சீரான நபரின் தனித்துவமான அம்சங்கள்
நீங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அடைய முடியும் என்பதால் உணர்ச்சி சமநிலை எவ்வாறு நடைமுறையில் இருக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்
- ஆழ்ந்த ஆன்மா மற்றும் மனதில் இந்த குறுகிய காலத்திற்கு முன்:
- சமநிலை என்பது திடீரென அல்லது முரண்பாடான வெளிப்பாடாக இல்லாமல், ஒரு நபரின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் செயல்களின் ஒத்துழைப்பைக் குறிக்கிறது;
- ஒரு சமநிலையான நபர் அவரை சுற்றி நடக்கும் அனைத்தையும் பகுத்தறிவார்ந்ததாக உணர முடியும், அவர் சுற்றியுள்ள மக்களை தெளிவான முறையில் மதிப்பீடு செய்கிறார், உயர்த்தப்பட்ட நம்பிக்கைகள் மற்றும் பாரபட்சமற்ற தன்மை இல்லாமல்;
- பொய்யின் நன்மை இந்த அரசு மோசமான செயல்களிலும் வார்த்தைகளிலும் நம்மை பாதுகாக்கிறது;
- சமநிலையான பாத்திரத்தின் மிக வெளிப்படையான வெளிப்பாடுகள் நன்னெறி, இரக்கம், சுய நம்பிக்கை.
நிச்சயமாக, அமைதி மற்றும் பயம் நடவடிக்கை எந்த துறையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் குளிர்ச்சியைக் காட்டிலும் முக்கியமான ஒன்றும் இல்லை.
உதாரணமாக, கல்வி செயல்முறை. பிள்ளைகள் பொதுவாக தங்கள் பெற்றோரை ஒரு வெள்ளை காய்ச்சலுக்கு அழைத்துச் செல்கிறார்கள், ஆனால் வயது வந்தோரின் நிகழ்வு சமநிலையானதும், பாரபட்சமற்றதும் உணர்ந்து கொண்டிருக்கும்போதே குழந்தையின் குற்றத்தை வளர்ப்பதும் விளக்கமும் மட்டுமே சாத்தியமாகும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவர் ஒரு முன்மாதிரியை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று குழந்தைகள் உணருகிறார்கள்.
அல்லது வேலை சூழலில் மோதல் சூழ்நிலைகளில் உளவியல் சமநிலை. சமாதானத்திற்கும், அழுத்தத்திற்கும் எதிர்ப்பைக் குறிக்கும் ஒரு முக்கிய அம்சம் - முக்கியம் - இராஜதந்திரம். இது உணர்ச்சி தூண்டுதல்களுக்கு அடிபணிவதல்ல, எதிரிகளின் தந்திரோபாயங்கள், "கடவுளிடமிருந்து" தூதரகங்களுக்குப் பொதுவானது. விவாதங்களில், உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாக்க சாத்தியம், காரணத்தை வாதங்களைக் கொண்டு வாதிடுவதற்கும், கேட்போரை உற்சாகப்படுத்துவதற்கும் உன்னுடைய குரல் உக்கிரமானதும், உணர்ச்சிகளாலும் உணர்ச்சிகளாலும் கவரப்படுவதும் சரிதானா? அவருடைய வார்த்தைகள் உண்மையாகவும் உண்மைகளாகவும் இருந்தாலும்கூட அத்தகைய பேச்சாளர் சிலர் கேட்க முடியும்.
சமநிலைப்படுத்த கற்றல்
நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சிலருக்கு, சமநிலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பை மேலே இருந்து ஒரு பரிசு, மற்றவர்கள் - பின்னர் ஒரு அற்புதமான வைரம். இரண்டாவது வழக்கை இப்போது நாங்கள் கருதுகிறோம், உங்கள் மிகச் சிறந்த தரம் வாய்ந்த குணத்தால் உங்கள் சொந்த வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
- "ஞாயிறு மாலை" - அல்லது மாறாக, நாள். இந்த பயிற்சிகள் நீண்ட காலம் கழித்து மறைந்திருக்கும் மக்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் கூட நரம்பு பதற்றம் தடுக்க முடியாது பயன்படுத்தப்படுகிறது கூட. புள்ளி
உயிர்த்தெழுதல் (அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நாள்) நீங்கள் யாருக்கும் கடன் கொடுக்கவில்லை - உங்கள் கணவருக்கு, உங்கள் பிள்ளைகளிடமோ அல்லது உங்கள் ஆண் நண்பர்களிடமோ அல்லது உங்கள் உறவினர்களிடமோ அல்ல. இந்த நாளையே நம் சொந்தமாக செய்ய கட்டாயப்படுத்தி, இனிமையான காரியங்களுக்கு மட்டுமே அதை அர்ப்பணிக்க வேண்டும். 2-3 "உயிர்த்தெழுதல்களால்" நீங்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், "உங்கள் நாள்" இல்லாமல் நீங்கள் எவ்வாறு வாழ வேண்டும் என்பதில் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். - தியானம் - இந்த பயிற்சியை எல்லா இடங்களிலும் செய்ய முடியும்: உட்கார்ந்து, பொய், நடவடிக்கை, முதலியன கீழே வரி (கடினமாக உள்ளது) என்று இல்லை. உங்கள் தலையைச் சந்திக்கும் அனைத்து எண்ணங்களும் மேகங்களைப் போன்ற பறக்க வேண்டும் - நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்கிறீர்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்களுக்குத் தீங்கு செய்ய மாட்டார்கள். இது விஷயங்களை உணர்ச்சி உணர்வை உங்கள் மனதில் ஓய்வெடுத்து அழிக்க ஒரு நல்ல வழி.