கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் எதிர்கால தாய்மாரிகளிடமிருந்து "இருவருக்காக சாப்பிட வேண்டியது" அவசியம் இல்லை. மேலும், இந்த கவுன்சிலை மொழியில் புரிந்து கொண்ட பெண்கள், கடைசி மாதங்களில் கருத்தரித்தார்கள், உணவு உணவின் ஒரு திருத்தம் மட்டுமல்ல, இறக்கும் நாட்களிலும் கூட இது தேவைப்படுகிறது. மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தினமும் இறப்பது உடல் நலம் மற்றும் நச்சுத்தன்மையையும், தேவையற்றவற்றையும் அகற்றுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவதற்கு அவசியம். நிச்சயமாக, அத்தகைய "இறக்க" பாதுகாப்பான சாத்தியமான முறையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், மற்றும் மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்காக மட்டுமே. ஒரு விதியாக, மூன்றாவது மூன்று மாத கர்ப்பிணி மருத்துவர் கர்ப்பகாலத்தில் இறக்கும் நாட்கள் தாய்மைக்கு பரிந்துரைக்கின்றன, இதன் எடை அதிகரிப்பு விரைவாக வளர்ந்து வருகிறது, எடிமா அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட பெண்களுக்கு விதிமுறைகளுக்கு பொருந்தாது. கவனிக்க வேண்டியது முக்கியம்: அன்றாட நாட்களில் எதிர்காலத் தாய், அதே வகை, குறைந்த கலோரி (1000 கி.க.க. வரை) மற்றும் பயனுள்ளவையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் மிக சிறிய பகுதிகளில், சுமார் 5-6 முறை ஒரு நாள். இயற்கையாகவே, அத்தகைய "உணவு" துஷ்பிரயோகம் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில், வாரத்திற்கு ஒரு இறக்கும் நாள் அனுமதிக்கப்படுகிறது, மேலும் இல்லை.
நாட்கள் இறக்க மாறுபாடுகள்
தனிப்பட்ட சுவை விருப்பம் மற்றும் கர்ப்பத்தின் பண்புகளை பொறுத்து, ஒரு பெண் ஒரு நாள் சிறந்த மெனுவை தேர்வு செய்யலாம். எனவே, எதிர்கால அம்மாக்கள், மலச்சிக்கல் பாதிக்கப்படுகின்றனர், பிரபலமான நாட்களில் ஆப்பிள் ஆப்பிள்கள் உள்ளன - பழம் 1.5 கிலோ 6 வரவேற்புகள் விநியோகம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் மூல மற்றும் வேகவைத்த வடிவத்தில், ஆப்பிள் சாப்பிட முடியும்.
கர்ப்பத்தின் 3 வது மூன்று மாதங்களில் பக்ஷீட் நாட்கள் நடைமுறையில் உள்ளன. 5-6 வரவேற்புகளுக்கு சாப்பிட மாலையில் கொதிக்கவைக்கப்பட்ட 250 கப் பக்விட். மூலம், buckwheat கஞ்சி சில நேரங்களில் ஆப்பிள்கள் அல்லது கொழுப்பு-இலவச தயிர் கூடுதலாக உள்ளது .
இது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் குறைவான பயனுள்ளது மற்றும் கேஃபிர் மீது இறக்கும் ஒரு நாள் கொண்டுவருகிறது . கால்சியம் மற்றும் புளி பால் பால் பாக்டீரியா உள்ள பணக்காரர், 1.5 லிட்டர் அளவுள்ள தயாரிப்பு 5-6 வரவேற்புகளுக்கு நாள் ஒன்றுக்கு குடித்து உள்ளது.