11 மாதங்களில் குழந்தையின் மெனு

அண்மையில் குழந்தைக்கு தாயின் பால் மட்டுமே உணவளிக்கப்பட்டது, ஆனால் அது விரைவாகவும், வரம்பிலும் வளர்ந்து வருகிறது, எனவே 11 மாத குழந்தைப் பட்டி என்பது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கான தேவையான எல்லா பொருட்களையும் உள்ளடக்கிய ஒரு முழுமையான ரேசன் ஆகும்.

ஏழை செரிமானமின்மை மற்றும் ஒவ்வாமை காரணமாக ஒரு சில வருடங்களுக்கு ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு சில வருடங்களுக்கு அல்லது இரண்டு பேருக்கு மட்டுமே கொடுக்கப்படக்கூடாது. இது முழு மாஸ் பால், மீன், தேன், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பல்வேறு இனிப்புகள் (சாக்லேட் இனிப்புகள் மற்றும் சாக்லேட் கொண்ட பொருட்கள்) ஆகும்.

கூடுதலாக, நிச்சயமாக, உங்கள் குழந்தையை பல்வேறு விதமான கவர்ச்சியான பழங்கள், கொட்டைகள், மசாலா, அத்துடன் ஸ்டார்ச் உள்ளிட்ட பல்வேறு உணவு சேர்க்கைகள் கொண்ட உணவுகளை கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

11 மாதங்கள் தாய்ப்பால் மற்றும் செயற்கை உணவு உட்கொள்ளும் குழந்தையின் மெனு இனி வேறுபட்டதாக இருக்காது. கிட்டத்தட்ட அனைத்து பொருட்கள் இருவரும் உணவில் உள்ளன. ஒரு தாயின் பால் அல்லது ஒரு தழுவல் கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கொடுக்கப்படுகிறது - எழுச்சி மற்றும் படுக்கைக்குப் பிறகு.

சில குழந்தைகள் சாப்பிட இரவு நடுப்பகுதியில் எழுந்திருக்கலாம், ஆனால் இது தாய்ப்பாலூட்டுபவர்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும், ஆனால் கைவினைஞர்கள் உணவில் ஒரு இரவு இடைவேளையை வைக்கிறார்கள்.

11 மாதங்களில் குழந்தைக்கு உணவளிக்க விட - தோராயமான மெனு

ஒரு பசிக்காக குழந்தைக்கு உணவு அவசரமான சமையல் மீது விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணடிக்காமல், ஒரு வாரம் 11 மாதங்கள் முன்னதாக குழந்தையின் மெனுவை திட்டமிடுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின் எப்பொழுதும் தேவையான பொருட்கள் இருக்கும், குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து தேவையான எல்லா பாகங்களையும் பெறுகிறதா இல்லையா என்பதன் மூலம் தாயின் வழிகாட்டுதல் மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

ஒரு பதினைந்து மாத வயதான ஒரு பழைய குழந்தை, ஐந்து ஐந்து உணவுகள் உள்ளன, ஆனால் அவர்கள் பெரியவர்கள் இருந்து வேறுபட்டது. இது எங்களுக்கு காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவை நன்கு அறிந்திருந்தது, ஆனால் அவர்களுக்கு கூடுதலாக காலை மற்றும் மாலை ஒரு கலவையோ அல்லது மார்பகத்தோடும் உணவு அளிக்கப்படுகிறது.

காலை

காலை உணவைப் பொறுத்தவரை, குழந்தைகள் பல்வேறு வகையான தானியங்களை வழங்குகின்றன - பக்ஷீட், அரிசி, சோளம். இது ஒரு கலவையுடன் அல்லது சிறப்பு குழந்தை பால் தயாரிக்கப்படலாம். குழந்தை பால் சர்க்கரை (லாக்டேஸ்) ஒவ்வாதால், தண்ணீரில் கஞ்சி ஒரு சரியான வழி.

குழந்தைகளுக்கு ஒரு கௌரி தொழிற்சாலை உற்பத்தி, அல்லது சுயமாக சமைக்கப்படும் போது, ​​குழிவானது ஒரு காபி சாலையில் ஆரம்பமாக இருக்கும் போது - அது தாயின் விருப்பத்தையும் குழந்தையின் விருப்பங்களையும் சார்ந்துள்ளது. ஒரு இனிப்பு என, ஒரு பழம் கூழ் நல்ல தேர்வு.

மதிய

பதினொரு மாதங்களில், மதிய உணவிற்கான குழந்தை ஏற்கனவே முதல் மற்றும் இரண்டாவது வழங்கப்படும். சமைக்க அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை, இறைச்சி அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் உடனடியாக ஒரு வாரம் உடனடியாக செய்யப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அவை பகுதியாக உறைநிலையில் வைக்கப்படுகின்றன, தேவைப்பட்டால், கரைத்து, ஒரு ஜோடி அல்லது வேகவைக்கப்படுகிறது.

சூப் ஒரு ஆண்டு இறைச்சி குழம்பு சமைக்க முடியாது - இது காய்கறி, தானியங்கள் கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு தனி பான் வேகவைத்த இறைச்சி, சேர்க்க முடியும். உருளைக்கிழங்கு, ஸ்குவாஷ், பூசணி அல்லது காலிஃபிளவர் இருந்து கீரை - இரண்டாவது நீங்கள் காய்கறி ப்யூரி தயார் வேண்டும். ஒரு சிறிய கிரீம் அல்லது காய்கறி எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. ஒரு மாசுபட்ட பானை ஒரு நீராவி வெட்டு அல்லது ஒரு meatball உள்ளது.

இரவு

விதிகள் படி, குழந்தைகள் இரவு உணவிற்கு பால் பொருட்கள் வழங்கப்பட வேண்டும் - kefir மற்றும் பாலாடைக்கட்டி, இது பழங்கள் அல்லது பழ தூய கூடுதலாக. இந்த தொகுப்பு பொருட்கள் போதுமானதாக இல்லை என்றால், இரவு உணவிற்கு இன்னும் அதிக கலோரி தயார் செய்ய வேண்டும் - கஞ்சி அல்லது காய்கறி ப்யூரி, ஆனால் இந்த நேரத்தில் இறைச்சி தவிர்க்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு உயர் தர உணவுக்குப் பின்னும் சில குழந்தைகளுக்கு மார்பகத்தைக் கேட்கிறார்கள் - அவர்கள் மறுக்கக் கூடாது, ஏனென்றால் குழந்தையின் உடல் முற்றிலும் "வயது வந்தோருக்கு" உணவுக்கு மாற தயாராக இல்லை.

குழந்தை குடிசை பாலாடைகளை நிராகரித்தால், அது ஒரு சிறந்த கேஸெரோலை உற்பத்தி செய்கிறது - எந்த வயது குழந்தைக்கு பயனுள்ள மற்றும் ருசிய உணவு. விரும்பினால், நீங்கள் அதை பழம் அல்லது grated கேரட் சேர்க்க முடியும்.