ஒரு குழந்தைக்கு 1,5 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு குழந்தையை ஊட்டிவிட்டு, ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு வருடத்தில் 1 வருடத்திற்கு ஒரு குழந்தைக்கு உணவு கொடுப்பது வேறுபடுகின்றது, மேலும் ஒரு குழந்தைக்கு ஒன்று அல்லது ஒன்றரை வருடம் பற்கள் உள்ளன, மேலும் சரியான கெஸ்ட்ரோன்டஸ்டினல் டிராக்டைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அவர் ஏற்கனவே உணவுக் கலப்பையை அவ்வளவு பருகவில்லை. குழந்தைக்கு ஒரு வருடத்திற்கும் அதிகமான பாலுக்கும் கூடுதலான பற்கள் கிடைத்தாலும், பிட்கள் மீது மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல முடியும், ஏனென்றால் அவர் சற்று உணவை சாப்பிட பழக்கமாக இருந்தார். என்ன நடந்தது என்றால், ஒவ்வொரு ஆண்டும் சிறிய துண்டுகளாக குழந்தை உணவு கொடுக்க முயற்சி செய்க, அதனால் அவர் விரைவில் "கடினமான" உணவைப் பயன்படுத்துவார். ஆனால் குழந்தை உடம்பு சரியில்லாமல், அவரது பற்கள் வெட்டப்பட்டு, அவர் மட்டுமே துடைத்த உணவு சாப்பிட ஒப்புக்கொள்கிறார் - அது பயங்கரமான அல்ல. நீங்கள் குழந்தைகளின் உணவை மாற்றிக் கொள்ளலாம், அதே உணவிலிருந்து பல்வேறு உணவுகளை தயாரிக்கலாம் (குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை அல்லது செரிமான கோளாறுகள் இல்லை என்று கூர்மையாக தயாரிப்பு அளவை விரிவாக்க வேண்டாம்).
1 வருடம் கழித்து உண்ணும் முறை
ஒன்று அல்லது ஒரு அரை ஆண்டுகள் வரை குழந்தை 5 முறை ஒரு நாள் உணவளிக்கிறது. குழந்தை 5 உணவிலிருந்து மறுபடியும் மறுபடியும் தொடங்குகிறதென்றால், அதை ஒரு நாளைக்கு நான்கு சாப்பாட்டிற்கு மாற்றலாம். 1-1.5 வயதான ஒரு குழந்தை 1200 கிராம் உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு 240-250 கிராம் உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு வேண்டும். படிப்படியாக, குழந்தையை முலைக்காம்புகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்க வேண்டும், பின்னர் அவர் மெல்லும் உணவுக்கு சிரமப்படுவதில்லை. மெனுவில் முக்கிய பொருட்கள் புளி பால் ஆகும். பால், தயிர், கீப்பிர் ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை, மற்றும் சீஸ், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் புளிப்பு கிரீம் - ஒவ்வொரு நாளும். பாலாடைக்கட்டி ஒரு கேஸெரோல் வடிவில் கொடுக்கப்படலாம், அதனுடன் பழங்களை சேர்க்கலாம். நாளன்று, 50 கிராம் தயிர் மற்றும் 200 மிலி தயிர் (தயிர் அல்லது தயிர்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உருளைக்கிழங்கு, கேரட், முட்டைக்கோஸ், பீட்ஸ்கள், உருளைக்கிழங்கின் 150 கிராம் மற்றும் பிற காய்கறிகளில் 200 கிராம் வரை காய்கறி காய்கறி தயாரிக்கப்படுகிறது. இறைச்சி, இறைச்சிக் கோதுமை, சப்ஃபெல் மற்றும் பேட் ஆகியவற்றின் வடிவத்தில் இறைச்சி (மெல்லிய மாட்டு, வியல், கோழி) ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தையை கொடுக்கிறது. கல்லீரல் மற்றும் மீன் ஒரு வாரம் ஒரே ஒரு வாரம் ஒதுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கிளிசரின் மெனுவில் ஒரு முக்கியமான இடம் வேகவைக்கப்படுகிறது - ஒவ்வொரு நாளும் 200 கிராம் வரை இருக்கும். காய்கறிகள் (பூசணி, கேரட்), பழம், இறைச்சி அல்லது பாலாடைக்கட்டி சேர்க்கவும். கஞ்சிக்கு பதிலாக, சில நேரங்களில் பாஸ்தா கொடுக்க வேண்டும்.
முட்டைகள் கடினமாக வேகவைக்கப்பட்டு, பாலைப் பருப்புடன் சேர்த்து, அரை மஞ்சள் கருவைப் பயன்படுத்துகின்றன. கிரீம் (15 கிராம் வரை) மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் (5 மிலி), கோதுமை ரொட்டி (40-60 கிராம்), பிஸ்கட் (1-2) ஆகியவற்றை நீங்கள் கொடுக்கலாம். மெனுவில் முக்கியமானது பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, புதிய மற்றும் compotes, ஜெல்லி (110-130 கிராம்) ஆகும்.
ஒரு வருடத்தில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவு கொடுக்கும்
முழு உணவு, காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் 30% - 25%, பிற்பகல் சிற்றுண்டி - 15-20% குழந்தை - மதிய உணவு மிகவும் திருப்திகரமானது என்று குழந்தை 4 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு மாதம் மற்றும் படிப்படியாக பெற வேண்டும். இது காய்கறி உணவுகள், தானியங்கள் அல்லது பாலாடைக்கட்டிக்கு காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு நல்லது. மதிய உணவுக்காக, இரண்டு உணவை சமைக்க வேண்டும். தண்ணீர் சூப் (இறைச்சி குழம்பு இன்னும் crumbs உணவு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது இல்லை),
2 வருடங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைக்கு உணவளிப்பது சரியாகவும் சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும், இது உங்கள் பிள்ளை விரைவாக அதிக வயது முதிர்ச்சியடைந்த உணவை உட்கொள்ளுவதற்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுவதற்கு உதவும். முக்கிய நிபந்தனை அனைத்து பொருட்கள் அடுப்பில் ஒரு ஜோடி அல்லது ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர சமைக்க வேண்டும். இன்னும், இந்த மட்டுமே பரிந்துரைகளை உள்ளன, இந்த வயதில் குழந்தைகள் பொதுவாக ஏற்கனவே தங்கள் விருப்பமான உணவுகள் மற்றும் ஒவ்வொரு அம்மா என்ன தெரியும் என்பதால். ஆனால், குழந்தைகள் பெரும்பாலும் இந்த சூழ்நிலையில் இனிப்பு சாப்பிட வேண்டும், அம்மா குழந்தையின் மெனுவை பல்வகைப்படுத்தி ஆரோக்கியமான உணவுக்கு அதை பழக்கப்படுத்த வேண்டும்.