மீண்டும் தசைகள் ஆழ்ந்த - அசௌகரியத்தை அகற்ற விரைவான வழிகள்

முதுகெலும்பு ஒவ்வொரு நபர் எலும்புக்கூடு ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும். அவர் நடக்க, உட்கார்ந்து நிற்க நமக்கு உதவுகிறார், அது இல்லாமல் முழு வாழ்க்கையையும் சாத்தியமற்றது. உட்செலுத்துதல் இயந்திரத்தை நீங்கள் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், காரணங்கள் ஒன்று பின்னால் இருக்கும் தசைகளின் பிளேஸ். இது ஒரு பொதுவான நோயாகும், கடுமையான வலியுடன்.

பின் தசைகளின் பிளேஸ் ஏன் ஏற்படும்?

முதுகில் உள்ள கடுமையான வலி ஏற்படுகின்ற தசைகளின் தனித்தன்மையற்ற சுருக்கம், பிளாக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நோய் இரண்டு வகையான வெளிப்பாடுகள் உள்ளன:

1. குளோனிஸ் ஸ்பாஸ், இது தசை தொனியில் ஏற்ற இறக்கங்களின் அதிக அதிர்வெண் கொண்டது. நோயாளியின் பிரச்சனை பகுதியில் சிறிது முறுக்குவதை நோயாளி உணர்கிறார்.
2. டோனிக் ஸ்பாஸ் கடுமையான வலி வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது;

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அத்தகைய லும்பகோ கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் மீண்டும் தசைகள் பிடிப்பு போது, ​​அவர்களின் காரணங்கள் வித்தியாசமாக மற்றும் வெளிப்பாட்டு தன்மை மற்றும் exacerbation இடம் சார்ந்தது. முதுகெலும்பு வலி தோன்றும்:

• எதிர்மறையான காரணிகளிலிருந்து (எடுத்துக்காட்டாக, வரைவு);
• உடலின் நிலைப்பாட்டில் ஒரு திடமான மாற்றம் இருந்து;
• உடலில் திரவம் இழக்கப்படுவதால்;
• கால்சியம் இல்லாததால்;
• ஸ்கோலியோசிஸ் , ஓஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸ், கீபோசிஸ், லெரோசிஸ் மற்றும் பிற நோய்களிலிருந்து;
• நீண்ட காலமாக உடலின் சங்கடமான நிலையில் இருந்து.

காயம் (பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஏற்பட்டது கூட), தாக்கம் தளத்தில் திசுக்கள் நீண்ட நேரம் சுருக்கப்பட்ட மாநில தக்கவைத்து கொள்ள முடியும். பாதகமான நிலைமைகளின் கீழ், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மற்ற காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்க அழற்சி பரவுகிறது. பிறகு, மனித உடலில் உள்ள இரத்தக் குழாய்கள் மற்றும் நரம்பு இழைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை வலியுணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.

இத்தகைய படங்கள் தசை பிடிப்புக்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அவற்றின் உருவாக்கத்திற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மன அழுத்தம், உடலில் அட்ரினலின் வெளியிடப்படும் போது, ​​தசைப்பிடிப்பு அடிக்கடி நிகழ்கிறது, மேலும் தசைகள் திரிகின்றன;
• நரம்பு முடிகள் எரிச்சல், இது தசை சுருக்கம் வழிவகுக்கிறது;
• உடல் உழைப்பு - கனரக பொருட்கள் அல்லது நீடித்த பயிற்சி தூக்கி பிறகு

பின்புறத்தில் தசை பிளவு - அறிகுறிகள்

மன அழுத்தம் அல்லது தசைப் பிளேஸ் பின்னால் வெளிப்படலாம்:

• முதுகெலும்பு மண்டலத்தில் அழுத்தம், வலி ​​மற்றும் கூர்மையான வலி போன்றது, இது படிப்படியாக குறைந்து, மீண்டும் அதிகரிக்கிறது;
• தலையில், கண்கள் மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் கதிர்வீச்சு (பிரதிபலித்த) வலி வடிவத்தில்;
• சாதாரணமாக நடக்கும் திறனை இழந்து, உங்கள் தலையை திருப்பி, உங்கள் கைகளை நகர்த்தவும்.

பரிசோதனையின் போது மருத்துவர் தூண்டுதல் மண்டலங்களை கண்டறிய முடியும். அவர்கள் முக்கியமாக தோள்பட்டை கத்திகளை தூக்கி, பின்புறத்தை (பெரிய வைர வடிவ வடிவிலான, வலுவூட்டல் பகுதிகளில்) தூண்டுவதற்கு தசை திசுக்களில் அமைந்துள்ளது. இந்த நோய் உடலின் இணைப்பு திசுக்கள் மட்டுமல்ல, உள் உறுப்புகளையும் மட்டும் பாதிக்கிறது, எனவே நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.

முதுகெலும்பு தசைகள் பிளாக் - சிகிச்சை

மீண்டும் தசைகள் பிளேஸ் நீக்க எப்படி கேள்விக்கு பதில் பொருட்டு, அதன் தோற்றம் காரணம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வலியைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் சரியாகத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் சோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், சோதனைகளை கடக்க வேண்டும், ஏனெனில் மேம்பட்ட நிலைக்கு சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் கூட இருக்கலாம்.

மூன்று நாட்களுக்குப் பின் ஒரு தசைப்பிடிப்பை நீக்குவது உங்களுக்கு தெரியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு நிபுணருக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும். சிகிச்சை போன்ற வழிகள் உள்ளன:

• குத்தூசி மருத்துவம் ;
• மசாஜ்;
• மருந்து சிகிச்சை;
• முள்ளந்தண்டு இழுவை;
• pharmacopuncture;
• குளிர் அல்லது வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்.

நீங்கள் மீண்டும் தசைகள் ஒரு வலுவான பிளேஸ் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு முடிந்த அளவுக்கு ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும் ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுக்க வேண்டும், மற்றும் ஒரு நல்ல ஓய்வு வேண்டும். நீங்கள் பிர்ச் மொட்டுகள், பாப்பி மலர்கள், அடோனிஸ் அல்லது தாய்வெர்ட்டின் அடிப்படையில் ஒரு புண் ஸ்பாட் ஆல்கஹால் அழுத்தம் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். ஒரு நிவாரண வரையும் வரையில் அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை தேவைப்படும் மற்றும் 2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்யுங்கள்.

மீண்டும் தசைகள் பிழைகள் இருந்து மாத்திரைகள்

முதுகுத் தசைகளின் பித்தப்பைக்கான மருந்து முழுமையான பரிசோதனையின்போது மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய நோய் கொண்ட சுய மருந்துகளில் ஈடுபடுவது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு உயிரினமும் தனிப்பட்டவை, மற்றும் அசௌகரியத்தின் காரணமாக எல்லாருக்கும் வேறுபட்டது. நிபுணர் அடிப்படையில் அழற்சியற்ற செயல்முறைகளைத் தடுத்து நிறுத்துதல், அடுப்பில் ஆழமாக ஊடுருவி, வலியை நீக்குதல் ஆகியவற்றைத் தாக்கும் ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் (NSAIDs) அடிப்படையில் குறிப்பிடுகிறார்.

நோயாளியின் நிலைமையைத் தணிக்க, நீங்கள் ஒரு மயக்க மருந்து மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுக்கலாம்:

• spazmalgon;
• கெட்டோனல் ;
• டைக்லோஃபெனாக்;
• ketorol;
• நேப்ரோக்ஸன்.

மீண்டும் தசைகள் பிளேஸ் இருந்து காயங்கள்

பல்வேறு வகையான கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் அசௌகரியம் மீண்டும் தசை பிடிப்புக்களை தசை தசைகளில் இருந்து தடுக்கிறது. இந்த உலகளாவிய தீர்வு ஒரு சிக்கலான கூண்டிராட்ரோடிமீமியை பயன்படுத்தி சேதமடைந்த cartilaginous திசுக்களை மீட்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளி இனி வலி தாங்க முடியாமல் இருக்கும்போது மட்டுமே ஊசி செய்யப்படுகிறது. மருந்து, அடுப்பு ஊடுருவி, தசைகள் relaxes மற்றும் நிலை எளிதாக்குகிறது.

மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகள்:

• வலி நிவாரணி (பாரால்ஜின், ஆஸ்பிரின்);
• நரம்பியல் ஆய்வாளிகளும் (வைட்டமின் பி 12 மற்றும் அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள்);
• மியோட்ரோபிக் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் (பக்லோஃபென், சிர்ட்லால்வுட்);
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் (ப்ரெட்னிசோலோன், பெத்தமத்தசோன்);
• தடுப்பு மயக்க மருந்து (நோவோகேயின், லிடோகைன்).

மீண்டும் தசைகள் பிளேஸ் கொண்ட களிம்பு

நீங்கள் மீண்டும் தசைகள் ஒரு பிளேஸ் இருந்தால், சிகிச்சை உள்ளூர் இருக்க முடியும். இதை செய்ய, அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் அடிப்படையில் களிம்பு, கிரீம் அல்லது gels தேய்க்க:

• Voltaren;
• Dolobene;
• Fastum;
• Finalgon;
• Nise.

இந்த மருந்துகள் பக்க விளைவுகள், தோல் உரித்தல், அரிப்பு, வெடிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்ற வடிவங்களில் உள்ளன. மீண்டும் தசைகள் பிளாக் ஒரு வெப்பமயமாக்கல், கவனச்சிதறல் மற்றும் எரிச்சலை விளைவாக மருந்துகள் நீக்க முடியும், அதே போல் cartilaginous திசுக்கள் சரிசெய்ய ஹோமியோபதி மருந்துகள். மிகவும் பயனுள்ள களிம்புகள்:

• டி நோக்கம்;
• ட்ருமையெல் எஸ்

மீண்டும் தசைகள் பிடிப்பு கொண்டு மசாஜ்

மிக பெரும்பாலும், நோயாளிகள் மருந்து பயன்பாடு இல்லாமல் மீண்டும் தசைகள் பிளேஸ் நீக்க எப்படி ஆர்வம். வலி தாங்கமுடியாவிட்டால், நீங்கள் மசாஜ் செய்து கொள்ளலாம். இந்த நிலைமையைத் தணிக்கவும், இறுக்கமான திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கவும் இது உதவுகிறது. அத்தகைய நடைமுறைகளை தொழில்நுட்ப விதிமுறைகளுடன் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், நோயாளியின் முதுகெலும்புக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

மீண்டும் தசைகள் பிடிப்பு பயிற்சிகள்

முதுகெலும்புகளைத் தக்கவைக்க, நீங்கள் மீண்டும் தசைகள் தசைப்பிடிப்பை நிவாரணம் பெற பயிற்சிகள் செய்யலாம்:

1. சவாரி செய்ய மற்றும் ஃபோட்பால் ஒரு பாலம் செய்ய.
2. பட்டியில் ஒரு சில நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
3. கால்களின் கால் மற்றும் குதிகால் வரை சரிவுகளை செய்யுங்கள்.
4. உங்கள் கைகளால் உங்கள் முழங்கால்களை அணைக்க முயற்சிக்கவும்.