மழலையர் பள்ளியில் சுவாச மண்டலம்

மழலையர் பள்ளிக்கு வந்திருந்த குழந்தைகளிடமிருந்து பெற்றோர்கள் பலர், ஸ்னோஃப்ளேக்களில் பறக்கின்றனர் அல்லது மலர்களை உறிஞ்சியுள்ளனர். அவர்கள் ஏன் இதைச் செய்தார்கள் என்று கேட்கும் போது, ​​குழந்தைகளுக்கு, தெளிவாகவும், யார் செய்யாதது, மழலையர் பள்ளியில் சுவாச பயிற்சிகள் இருப்பதாகவும், அவை காற்றில் உறிஞ்சுவதற்கும், காற்று வெளியேறுவதற்கும் கற்றுக்கொள்கின்றன.

சுவாசக்குட்டியான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்றால் என்ன?

ஆனால் மழலையர் பள்ளி ஆசிரியர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் புள்ளிவிபரப்படி, 10 குழந்தைகள் 9 9 இதை செய்ய தெரியாது என்பதால், மழலையர் பள்ளி உள்ள சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நோக்கம் மூச்சு எப்படி குழந்தைகள் கற்று என்று சொல்லும். கூடுதலாக, முறையான சுவாசத்துடன், முழு உடல் ஆக்ஸிஜனுடன் செறிவூட்டுகிறது, ஏனென்றால் அனைத்து "கெட்டுப்போன" காற்று நுரையீரல்களிலிருந்து விடுவிக்கப்படுகிறது. குழந்தை சரியாக சுவாசிக்கும்போது, ​​பல்வேறு நோய்களை எளிதாக சமாளிக்க அவருக்கு உதவுகிறது: குளிர், நிமோனியா, ஆஸ்துமா, முதலியன, குழந்தை எப்போதும் ஒரு மனநிலையில் இருக்கும், தலைவலி பற்றி புகார் செய்யாது.

மழலையர் பள்ளியில் உள்ள சுவாச மண்டல விளையாட்டு விளையாட்டு நடத்தை செலவழிக்கப்படுகிறது. எனவே குழந்தைகள் சரியான சுவாசத்தை விரைவாகக் கற்றுக் கொள்வார்கள், மேலும் ஒரு கூஸ் போன்ற ஒரு ரயில் அல்லது காக் போன்றவற்றைத் தட்டச்சு செய்வது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆசிரியர்கள் ஒரு, Vorobyova எம், சரியான மூச்சு மிக முக்கியமான உறுப்பு உங்கள் மூக்கு மூலம் ஆழமான மற்றும் மென்மையான மூச்சு என்று அவரது கையேடுகள் சொல்கிறது. மற்றும் வெளியீடு வெவ்வேறு இருக்க முடியும்: சத்தமில்லாத மற்றும் இல்லை, ஆனால் எப்போதும் வாய் மூலம்.

நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்கு ஒரு மழலையர் பள்ளியில் ஒரு சுவாச மண்டலத்தில் சிக்கிக் கொள்கிறோம், இது வோரோபைவே எம் முறையால் உருவாக்கப்பட்டது (ஒவ்வொரு முறையும் மூன்று முறை செய்யப்படுகிறது):

frogling

கல்வியாளர்: கைஸ், எப்படி தவளை கன்னங்கள் காட்ட?

குழந்தைகள்: குழந்தைகள் மெதுவாக உள்ளிழுத்து, கன்னங்களை உயர்த்தி, அமைதியாக, மெதுவாக வெளியேறும்.

ரயில்

கல்வியாளர்: கைஸ், எப்படி ஒரு வாகனம் சவாரி செய்கிறது?

குழந்தைகள்: குழந்தைகள் மெதுவாக உள்ளிழுக்க, மற்றொரு பிறகு ஒரு ஓட்ட தொடங்கும், மற்றும் நீட்டிக்க, அவர்கள் "Tu-tu." அவள் கைகள் முழங்கால்களில் வளைந்துகொண்டு இருக்கின்றன.

வாத்துக்குஞ்சுகளுக்கு

கல்வியாளர்: நண்பர்களே, எப்படி இவ்வளவு மோசமாக பேசுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்?

குழந்தைகள்: குழந்தைகள் மெதுவாக உள்ளிழுக்க, தங்கள் கால்விரல்களில் நிற்கவும், தங்கள் கைகளை உயர்த்தவும் (இறக்கைகள் வளர்க்கப்பட்டால்). சுவாசத்தின் போது அவர்கள் கைப்பிடிகளை குறைத்து, "ஹா-ஹ-ஹெக்."

ஹெரான்

கல்வியாளர்: நண்பர்களே, ஹெரோன் எப்படி செலவு செய்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்?

குழந்தைகள்: குழந்தைகள் மெதுவாக உள்ளிழுக்கின்றன, ஒரு கால் முழங்காலில் வளைந்து, எழுப்பப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு சில வினாடிகள் நேராக நின்று, தங்கள் கைகளை தவிர. சுவாசத்தின் போது அவர்கள் கைகளையும் காலையும் குறைக்கின்றனர்.

பசி ஓநாய் குட்டி

எங்கள்ულ ఐదుულულულულულულულულ எங்கள்ულ ఐదు'ულულულულ ఐదుულ ఐదు 'ఐదుულულ ఐదుულ ఐదు' ఐదు ఐదుულულულ ఐదుულ ఐదు 'ఐదు ఐదుულულულ ఐదుულულულულულულ ఐదు'ულ ఐదుულულულ ఐదుულ ఐదు' ఐదు ఐదుულულულულ எங்கள் எங்கள்ულულულულულულ எங்கள்ულ எங்கள் ' அவர் எப்படி சுவாசிக்கிறார் என்பதை என்னிடம் காட்டுங்கள்

குழந்தைகள்: குழந்தைகள் மெதுவாக உள்ளிழுக்கின்றன, வயிறு முடிந்தவரை அதிகரிக்கிறது. சுவாசம், வயிற்றில் கூடுமானவரை தோழர்களே. குழந்தைகள் சரியாக இதைச் செய்வதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

ரோஸ் மற்றும் டேன்டேலியன்

கல்வியாளர்: கைஸ், ஒரு கையில் ஒரு ரோஜா உள்ளது, மற்ற ஒரு டான்டேலியன். எப்படி ஒரு ரோஜா வாசனை மற்றும் ஒரு டேன்டேலியன் மீது ஊதி என்னை காட்டு?

ულ ఐదు ఐదు ఐదు ఐదుულ ఐదు ఐదుულ ఐదు எங்கள்ულულ ఐదుულულულულ ఐదుულულ ఐదుულულულ எங்கள்ულულულულულულულულულ ఐదుულ ఐదు ఐదుულულულ ఐదు ఐదుულულულ ఐదు ఐదుულულ ఐదు ఐదుულ ఐదుულ ఐదుულ ఐదుულ ఐదుულულულულულულულულულ ఐదుულ ఐదుულულულ ఐదు ఐదుულ ' அந்த கையில் திடீரென்று காறி உமிழ்ந்து, அவர்கள் அதை ஒரு டேன்டேலியன், அதை வீசுகிறது என்றால்.

ఐదుულ எங்கள்ულულულულულ ఐదుულულ ఐదుულულულ ఐదుულ ఐదుულულულ ఐదుულულულ எங்கள்ულულულ எங்கள்ულულულულულულ ఐదుულულულ எங்கள் எங்கள்ულულულულულ'ულულ '' ఐదు'ულულულულ ఐదు ఐదుულულულულულულ ఐదుულულულულ 'ఐదుულ'ულ ఐదుულულ' மழலையர் பள்ளியில் ஸ்ட்ரெலிக்கோவாவின் சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கடந்த நூற்றாண்டின் 70 களில் அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கியது. அவரது நுட்பம் அவர் ஒரு ஆழமான மூச்சு கவனம், மற்றும் மூச்சு உடல் ஒரு இயற்கை எதிர்வினை போன்ற சிகிச்சை வெளியேற்றப்பட்டார் என்று இருந்தது.

நான் சுவாசக்குழாய் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயன்படுத்த என்ன?

மழலையர் பள்ளியில் உள்ள சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்கிற்கான நன்மைகள் கடைகளில் வாங்க முடியும். மேலும் இங்கு வகுப்புகள் நடத்துவதற்கு பல்வேறு பண்புக்கூறுகளை நீங்கள் காணலாம் - இது ஒரு பன்முகப்படுத்தப்பட்ட விசிலி விசிலிகள் மற்றும் மாவு ஆலைகளை சுழற்றுகிறது. நீங்கள் அவற்றை உன்னால் செய்ய முடியும். அவர்களில் மிகவும் பொதுவானது:

• பனிச்சறுக்கு
• ஒரு மலர் சுழலும்;
• கேட்ஸ் மற்றும் கால்பந்து விளையாடுவதற்கு ஒரு பந்து;
• நூல்கள் மீது பட்டாம்பூச்சிகள்.

இந்த பொருட்களை பயன்படுத்தி ஒரு விளையாட்டு வடிவில் மூச்சு எப்படி கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது: உங்கள் மூக்கு மூலம் மூச்சு, உங்கள் வாயில் மூலம் வெளிவிடலாம், உதாரணமாக ஒரு ஸ்னோஃபிளாக் மீது, இது கைப்பிடிகள் விழுந்துவிடும், முதலியன

எனவே, முடிவைத் தெரிவிக்கிறது: குழந்தைகளுக்கான சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு மிகவும் பயனுள்ள விஷயம். அதை ஒரு வேடிக்கையான வடிவத்தில் நடத்தி சுவாரசியமான, வண்ணமயமான கையேடுகள் மற்றும் crumbs அதை நீங்கள் நன்றியுடன் இருக்கும்.