உண்மையில், மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகும். மாதவிடாய் காலம் என்பது மாதவிடாய் முடிந்த ஒரு வருடத்திற்கு பிறகு, வாழ்க்கை முடிவடையும் வரை வாழ்க்கை வாழ்வு. மாதவிடாய் ஏற்படும்போது பல அறிகுறிகள் தென்படுகின்றன.
மாதவிடாய் தொடங்கும் என்று தீர்மானிக்க எப்படி?
ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனிப்பட்ட வெளிப்பாடாக இருக்கலாம், ஆனால் டாக்டர்கள் பல சிறப்பியல்புகளை வேறுபடுத்தி காட்டுகின்றனர்.
பெண்கள் ஒரு நெருங்கிய மாதவிடாய் முக்கிய அறிகுறிகள்:
- ஒழுங்கற்ற மாதாந்திர;
- திடீரென ஹாட் ஃப்ளாஷ் ;
- வியர்வை;
- ஒற்றை தலைவலி;
- அழுத்தம் சொட்டு;
- தூக்கமின்மை;
- மனநிலை மாற்றங்கள்;
- மன.
வயது மாற்றங்கள்
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வயதிற்கு வயது, மீண்டும், தனி. இது இயற்கை வயது 50-52 ஆண்டுகள் ஆகும். ஆரம்பகால மாதவிடாய் - அடுத்த மாதவிடாய் காலத்தில் 40-44 ஆண்டுகளில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தொடங்குகிறது. 36-39 ஆண்டுகளில் மாதவிடாய் முன்கூட்டியே முடக்கம் மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
மெனோபாஸ் அறிகுறிகள் கூட உச்சரிக்கப்படுகிறது, ஏழை சுகாதார மற்றும் நிலையான மனநிலை ஊசலாட்டம் சேர்ந்து - ஒரு மருத்துவர் பார்க்க பயனுள்ளது. உங்கள் நோய்த்தடுப்பு நிலை மெனோபாஸுடன் தொடர்புடையது என்று மருத்துவர்கள் மற்றும் மருந்தியலாளர்கள் அறிந்திருப்பது முக்கியம். பொது நிலைமையை சரிசெய்ய உதவும் மருந்துகளை பரிந்துரைத்தல். எந்த ஹார்மோன் மருந்துகள் எடுத்து முன், கண்டறியும் கட்டாயமாகும். நீங்கள் தேவையான மருந்துகளின் கலவை மற்றும் அளவை தீர்மானிக்க மருத்துவரிடம் சோதனைகள் அனுப்ப வேண்டும்.
க்ளைமாக்ஸ் சுருக்கியது போது, பல பெண்கள் செய்ய என்ன பற்றி கவலை தொடங்கி. ஆனால் அனுபவங்கள் - இது கைவிடப்பட வேண்டிய முதல் விஷயம். இரண்டாவது சிகரெட்டுகள். மூன்றாவது காபி. பொதுவாக, மாதவிடாய் வெளிப்பாடு நேரடியாக பெண்ணின் உடல்நிலையை பொறுத்தது. க்ளைமாக்ஸ் வாழ்க்கை முழுவதும் ஒருவரது மனப்பான்மையை பிரதிபலிப்பதாக உள்ளது. எனவே, கெட்ட பழக்கங்களைக் கழிக்க மிகவும் முக்கியம், முன்னுரிமை, சுகாதார சீர்குலைவு தன்னை உணரும் முன்.
உங்கள் பெண்மையும் அழகுக்கும் மட்டுமே நீங்கள் பொறுப்பாவீர்கள்!