பல மக்கள் பூசணி விதைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கேட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் வலிமை சரியாக தெரியவில்லை. இந்த கட்டுரையில் இருந்து நீங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பூசணி விதைகள் உள்ளிட்ட, மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் சிகிச்சை தங்கள் பண்புகள் பயன்படுத்த எப்படி கற்று கொள்கிறேன்.
பூசணி விதைகளில் என்ன பயன்?
பூசணி விதைகள் பயனுள்ளதாக உள்ளதா என்பதைப் பற்றிய கேள்வி, அவற்றின் அமைப்பு அறியப்பட்டவுடன் உடனடியாக மறைகிறது. A, B1, B2, B5, B6, B9, RR, C, E மற்றும் K. இவை அனைத்தும் வைட்டமின்களின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டுள்ளன. இவை அனைத்தும் போதுமான அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சொத்து மட்டும் நம்மை பொதுமக்கள் வலுப்படுத்தும் மற்றும் பூசணி விதைகள் நோய்த்தடுப்பு தாக்கத்தை பற்றி பேச அனுமதிக்கிறது.
கூடுதலாக, விதைகள் பல தாதுக்கள் உள்ளன, இதில் பொட்டாசியம், இரும்பு, மாங்கனீசு, கால்சியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், ஃவுளூரின், சோடியம் மற்றும் செலினியம் போன்ற முக்கிய பொருட்கள் உள்ளன. அதே சமநிலையான பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் சத்துள்ள தயாரிப்புகளைக் கண்டறிவது கடினம்.
பல பயனுள்ள வறுத்த பூசணி விதைகள் என்ன ஆர்வமாக உள்ளன. இந்த தயாரிப்பு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் பயன்மிக்க பொருட்கள் அதன் வெப்பநிலையில் இருந்து அழிக்கப்படுகின்றன.
பயனுள்ளதாக பூசணி விதைகள் என்ன?
பூசணி விதைகள் உடலுக்கு ஒரு பன்முகப்படுத்தப்பட்ட பயன் அளிக்கின்றன - அவை அனைத்தும் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. அவற்றின் பயன்பாட்டின் மிகவும் பிரபலமான நோக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்:
- பூசணி விதைகள் ஒரு சிறந்த anthelmintic தீர்வு, இது helminths இருந்து உடல் விடுதலை ஆச்சரியமாக பொருத்தமான இது. மற்ற வழிகளில் போலல்லாமல், இது முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் உடலின் பிற அமைப்புகள் பாதிக்கப்படுவதில்லை, அதே நேரத்தில் அது ஒரு குணமளிக்கிறது. இந்த மருந்துக்கு எந்த தடங்கலும் இல்லை, இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஏற்றது. ஒரு நிபந்தனை - விதைகள் ஈரமான இருக்க வேண்டும்.
- பூசணி விதைகளில், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவுகள் இல்லாததால் நிறைய புரதங்கள் உள்ளன.
- பூசணி விதைகள் மற்றும் பிறப்பு உறுப்புகளின் அனைத்து நோய்களுக்கும் பூசணி விதைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, எந்தவொரு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கும் தடுக்கிறது.
- பூசணி விதைகள் சிறுவயது enuresis எதிராக ஒரு பயனுள்ள தீர்வு.
- பூசணி விதைகள் வழக்கமான பயன்பாடு முகப்பரு வளர்ச்சி மற்றும் வலுப்படுத்தும் தடுக்கிறது, தோல் ஆற மற்றும் அது இன்னும் மென்மையான மற்றும் அழகான செய்கிறது.
- மந்தமான முடி, பலவீனமான விரல் மற்றும் சீரற்ற தோல் பூசணி விதைகள் வழக்கமான பயன்பாடு வாரங்களுக்கு பிறகு ஆரோக்கியமான மாறும்.
- பூசணி விதைகள் முடி வளர்ச்சிக்கும், அலோபியாவுக்கும் சிறந்த வழிமுறையாக கருதப்படுகின்றன.
- பூசணி விதைகள் செயலில் உள்ள பொருட்களின் நடவடிக்கை மூளை வேலைகளை மேம்படுத்துவதற்கு அனுமதிக்கும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
- பூசணி விதைகள் வழக்கமான நுகர்வு இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி, முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
- புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் நோய்களுக்கு குணமாக ஆண்களுக்கு பூசணி விதைகள் அவசியம்.
இந்த பல்நோக்கு நன்மைகளால், உங்கள் தினசரி உணவில் பாதுகாப்பாக பூசணி விதைகள் சேர்க்க முடியும். எந்த கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் கலோரிகளில் மிகவும் அதிகமாக இருக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே எடை இழக்க விரும்புவோர் எச்சரிக்கையுடன் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.
எடை இழப்புக்கான பூசணி விதைகளின் பயன்கள்
ஒரு சீரான அமைப்பு நன்றி, ஒரு உணவு பூசணி விதைகள் - தயாரிப்பு மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. ஆனால் அது புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும்.
சூரியகாந்தி விதைகள், மற்றும் இரவு உணவிற்கு - - பூசணி விதைகள் சில ஆதாரங்கள் மதிய உணவுக்காக, ஓட்மீல் கஞ்சி ஒரு தட்டில் பல நாட்கள் உணவை பரிந்துரைக்கின்றன. எனினும், அத்தகைய ஒரு உணவு நேரடியாக பல் செல்ல வேண்டும், மற்றும் கூட இரைப்பை நோயாளியின் வேண்டும்.
இது ஒரு சிற்றுண்டிற்கு விதைகளைத் தேர்வு செய்வது சிறந்தது: இது வேகமான, பாதிப்பில்லாத, வசதியானது மற்றும் மலிவு. உதாரணமாக, ஒரு இரண்டாவது காலை அல்லது சிற்றுண்டாக, நீங்கள் ஒரு சில பூசணி விதைகள் சாப்பிடலாம் மற்றும் கனிம நீர் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க முடியும். ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் பயனுள்ள!