பருவத்தின் உயரம் மற்றும் எடையின் விகிதம்

இளமை பருவம் மாற்றத்திற்கான ஒரு அற்புதமான நேரம் மற்றும் உங்களை அறிந்துகொள்வது. குழந்தை விரைவாக வளர்ந்து நம் கண்களுக்கு முன்பாக மாறுகிறது. ஆனால் பேஷன் இலட்சியங்களைப் பின்தொடர்வதில், இளைஞர்கள் சில சமயங்களில் தங்களது எடை அல்லது உயரம் காரணமாக நிறைய கவலைகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஒரு இளைஞன் தனது உடல் நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அவனுடைய உயரம் மற்றும் எடையின் உகந்த விகிதத்தை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது? இந்த வினாக்களுக்கு, விஞ்ஞானிகள் தெளிவற்ற பதில் கொடுக்காமல் பல வழிகளை வழங்குகிறார்கள். மிகவும் பிரபலமான கருதுகோள் - anthropometric அட்டவணை மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டு.

செந்தில் (ஆந்த்ரோமெட்ரிக்) அட்டவணை

உயரம் மற்றும் எடை விகிதம் அட்டவணை நீங்கள் குழந்தை வளர்ச்சிக்கு ஒத்திருக்கும் மிகவும் பொருத்தமான குறிகளுக்கு வயது தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது.

பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கான அட்டவணைகள் சராசரியான வளர்ச்சி விகிதங்கள் மற்றும் இளமை பருவத்தின் எடையும் கொண்டிருக்கும்.

குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரம் சராசரியாக இருந்தால் சிறந்த முடிவாகும். இது சராசரியாக சராசரியாக இருந்தால், வளர்ச்சியில் பின்வாங்குவதற்கான ஒரு போக்கு உள்ளது. சராசரிக்கு மேலே - வளர்ச்சிக்கு முன்னேற்றம்.

ஒரு குறைந்த அல்லது மிகவும் உயர்ந்த விகிதம் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி குணங்கள் மற்றும் சில வளர்ச்சி சீர்குலைவுகளின் காரணமாக இருக்கலாம்.

மிகக் குறைந்த அல்லது அதிகபட்ச உயரம் (எடை) மற்றும் இளம் வயதினரின் வயது ஆகியவை ஏற்கனவே ஒரு நிபுணருடன் கவலை மற்றும் கட்டாய ஆலோசனைக்கு காரணமாகும்.

உடல் நிறை குறியீட்டு (பிஎம்ஐ)

பி.எம்.ஐ தேசிய சுகாதார மையம் மூலம் அமெரிக்காவில் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் உலகில் கணிசமான புகழ் பெற்றது.

முதல் நீங்கள் உயரம் மற்றும் எடை விகிதம் சூத்திரம் பிஎம்ஐ தீர்மானிக்க வேண்டும்:

BMI = (எடை / உயரம் / உயரம்) * 10000

உதாரணமாக, ஒரு பெண் 19 வயது இருந்தால், உயரம் 170 செ.மீ., எடை 60 ஆகும், பின்னர் சூத்திரத்தின் கிடைக்கும் தரவைப் பயன்படுத்தி, நாங்கள் பெறுகிறோம்:

(60/170/170) * 10000 = 22.

இந்த எண்ணிக்கையை ஒரு சிறப்பு சதவிகிதம் மூலைவிட்டமாக மாற்றுகிறது,

பருவ வயதினருக்கான சராசரியான தரவை நாங்கள் பார்ப்போம். இதேபோன்ற கணக்கீடுகள் சிறுவர்களுக்கு செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் மற்றொரு BMI அட்டவணை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உயரம் மற்றும் எடையின் விகிதத்தின் குறியீடானது சராசரியிலிருந்து விலகி விட்டால், இது எதிர்கால உடல் பருமன் அல்லது பசியற்ற தன்மையைக் குறிக்கலாம்.

உயரத்தின் சரியான விகிதத்தை எடைக்கு கணக்கிடுகையில், அனைத்து முறைகள் சராசரியான புள்ளிவிவர தரவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு இளைஞனும் தனது சொந்த குணாதிசயங்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட மரபியல் முன்கணிப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சியை பாதிக்கும் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்.

அதே நேரத்தில், இத்தகைய கணக்கீடுகள் குழந்தை வளர்ச்சியில் சாத்தியமான நோய்களை அடையாளம் காண உதவும்.

எடை மற்றும் வயது வளர்ச்சியின் சம அளவுக்கு ஏற்ற விகிதங்களை வெளிப்படுத்துவதில் ஈடுபடுவதற்கு - மிகவும் கவர்ச்சிகரமான வேலை. ஆனால், பெற்றோரின் முக்கிய பணி ஒரு இளம்பெண்ணை ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையை பின்பற்றவும், தன்னை நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது மறந்துவிடாதே.