இசையமைத்த காலத்திலிருந்து இசையை உருவாக்கியவர் அந்த மனிதர். இசை உதவியுடன், எதிரி இராணுவத்தை பயமுறுத்துவதற்காக, மழைகளைப் பொழிவதற்கு, கடவுட்களுக்கு மேல் முறையீடு செய்ய முடிந்தது. இசை சக்தி மகத்தானது. நாம் சோகமாக இருக்கும் போது, சிறிய தடங்கள் அடங்கும் அல்லது அதற்கு மாறாக, கடிகார வேலைப்பாடுகளுடன் கூடிய மனநிலையை வளர்ப்போம். எங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காக எங்கள் இதயங்களின் மீது இசை சக்தியை ஏன் பயன்படுத்துவதில்லை? சூடான மற்றும் பயிற்சிக்காக, உணர்வுபூர்வமான பின்னணி மிகவும் முக்கியமானது. பெரும்பாலும் ஃபிட்நெஸ் கிளப்களில் உங்களுக்கு மட்டுமே நிர்வாகிகள் விரும்பும் இசையை கேட்க முடியும். பொதுவாக இது பாப் அல்லது மின்னணு இசை, அனைவருக்கும் இது விரும்புவதில்லை. ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க முடியும் - ஹெட்ஃபோன்கள் ஒரு வீரர் எடுத்து உங்கள் சூழ்நிலையில் உங்களை மூழ்கடித்து.
பயிற்சிக்கு இசை
எனவே, நீங்கள் எதிர்வரும் வேலைக்கு உங்கள் தசைகள் தயார், எனவே அது நேரம் கண்டுபிடிக்க மற்றும் நீங்கள் போதுமான பாதையில் அழைத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் நகர்த்த வேண்டும் கீழ், இது ஆற்றல் கட்டணம். இசைக்கு, சூடான அப் மிகவும் சுவாரசியமான மற்றும் அற்புதமான உள்ளது.
உங்கள் சுவைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், இசை உங்களைப் போல் இருக்க வேண்டும், எரிச்சலூட்டும் அல்ல. பொருத்தமான வகைகளில் டிரான்ஸ், டிரம், ஹவுஸ், ஆர்என்பி, முதலியன அடங்கும். அதே நேரத்தில், இது முதல் கட்டம், தயாரிப்பு, எனவே சூப்பர் வேகமாக ரிதம் தடங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சி இல்லை என்பதை மறந்துவிடாதே. செயலில் சூடான-அப் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் மிகவும் கூர்மையான வீச்சு இயக்கங்கள் செய்ய உற்சாகத்துடன் பொருந்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் காயமடைந்திருப்பீர்கள்.
குழந்தைகள் வொர்க்அவுட்டைக்கான இசை பெரியவர்களுக்கான தேர்வுக்கு சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். இந்த வேடிக்கையான தாளங்கள் உள்ளன, குழந்தைகள் கீழ் நடனம் தொடங்க வேண்டும் இது கீழ். பிரபலமான மற்றும் அனைத்து பிடித்த கார்ட்டூன்களிலிருந்தும் தடங்கள் தேர்வு செய்ய எளிதான வழி. அவர்கள் நிச்சயம் குழந்தைகளை சுவைப்பார்கள், அவர்கள் அவற்றை எடுத்துச் செல்வார்கள், இதன் அர்த்தம் பயிற்சியாளரைப் பாடம் நடத்துவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
உடற்பயிற்சிக்கான இசை
தசைகள் போதுமான சூடாக இருக்கும் போது மற்றும் முழு நேர பயிற்சிகள் நேரடியாக செல்ல தயாராக இருக்கிறோம், வீரர் அடுத்த வட்டு அல்லது பிளேலிஸ்ட்டை ஆன். பயிற்சி நிலைகளால் மெலடிகளை முன்கூட்டியே பிரிக்க பரிந்துரைக்கிறோம், எனவே அது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
உடற்பயிற்சிக்கான இசைத் தேர்வு மிகவும் வேகமாகவும் வேகமாகவும் இருக்கும், குறிப்பாக இயங்கும் போது. கடைகள் மற்றும் இண்டர்நெட் ஆகியவற்றில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடிய ஒரு இசைத்தொகுப்பை எளிதாகக் கண்டுபிடிக்க முடியாது, இதில் தாளங்கள் இதயத்தின் தாளத்திற்கு பொருந்துகின்றன. இத்தகைய வசூல்களுக்கான கார்டியோ பயிற்சி செய்வது ஒரு இன்பம். நான் உடல் தானாக ஒரு தாளத்திற்கு சரிசெய்கிறது என்று ஒருமுறைக்கு மேற்பட்ட முறை கவனித்திருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன், ஒவ்வொரு 2-3 நிமிடங்களுக்கும் இயங்கும் வேகத்தை மாற்றுவதற்கு மாறாக சங்கடமாக இருக்கிறது. எனவே உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் உடற்பயிற்சிக்கான ரிதம் இசை விளையாடும்
நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த படங்களில் இருந்து வேகமாக, வீரியமான தடங்கள் தேடுவதை பரிந்துரைக்கிறோம். சோர்வு மற்றும் சோர்வுடன் சண்டையிடுவதற்கு இது ஏற்கனவே மிகவும் கடினமானதாக இருக்கும்போது உடற்பயிற்சிக்கான அத்தகைய ஆற்றல்மிக்க இசை உங்களுக்கு வலிமையைக் கொடுக்கும். மற்றொரு முட்டாள்தனத்திற்கு உங்களை ஊக்குவிக்கும் டிராக்குகளைக் கண்டறிந்து, நீங்கள் பயன்படுத்தியதைவிட சிறந்ததைச் செய்ய முடியும். இது மிகப்பெரிய விளைவை கொடுக்கும் கடைசி இயக்கங்கள்: முடுக்கப்பட்ட வேகத்தில் கடைசி வட்டம், dumbbells தூக்கும் கடைசி மறுபடியும், முதலியவை.
உங்கள் சோம்பல், பலவீனம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றைக் கடந்து, நீங்கள் நன்றாக மாறி, ஒரு அழகான உடலின் உங்கள் கனவை அணுகுங்கள்.