தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சோளக் கொடுக்க முடியுமா?

பாலூட்டும் தாய் பல உணவுகளை பயன்படுத்துவதில் குறைவாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அவற்றில் சில குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன அல்லது வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும் இது அனைத்து வகையான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் பொருந்தும்.

கோடைகால பருவத்தின் ஆரம்பத்திலேயே, இயல்புணர்ச்சியால் நிறைந்திருக்கும் என் தாயார் உணவைச் சாப்பிடுவதோடு சுவையான ஆரோக்கியமான உணவையும் வளர்த்துக்கொள்ள விரும்புகிறார், தாய்ப்பால் போது சோளத்தைப் சாப்பிட முடியுமா என்பது அவளுக்குத் தெரிய வேண்டும். இந்த தானியக் கலாச்சாரம் தாயிடமிருந்தும் குழந்தைக்குமானதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம் அல்லது அது விலக்கப்பட வேண்டும்.

என்ன பயன்?

சோளம் போன்ற ஒரு தயாரிப்பு அனைத்து வகையான சுவடு உறுப்புகள் மற்றும், ஒரு குறைந்த அளவிற்கு, வைட்டமின்கள் மிகவும் பணக்கார உள்ளது. எனவே, அது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் நடவடிக்கை பின்பற்ற மற்றும் overeat இல்லை என்றால். கோப் மட்டுமே ஸ்டார்ச் கொண்டிருக்கிறது என்று நினைக்க உரிமை இல்லை - அங்கு அது மிகவும் இல்லை, அது அனைவருக்கும் தேவையான சிறிய அளவு உள்ளது.

ஆனால் cobs நிறைந்த அமைப்பு மிகவும் கனமான உணவு ஏனெனில், அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உட்கொள்ள வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு, இல்லையெனில் குழந்தை மட்டும், ஆனால் அம்மா கூட எரிவாயு உருவாக்கம் மற்றும் வயிற்று வலி அதிகரித்துள்ளது. கூடுதலாக, சோளப் பசையம் இல்லை, இது பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது, எனவே தாய் பயம் இல்லாமல் சாப்பிட முடியும்.

எந்த வடிவத்தில் நீங்கள் சோளத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?

நிச்சயமாக, காதுகளின் மூல வடிவத்தில் யாரும் இருக்க முடியாது. சோளம் மாவு இருந்து கஞ்சி - இது உணவு அம்மாவும் mamaliga மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, குழந்தை ஏற்கனவே மாதங்கள் மாறிவிட்டது போது கூடுதல் இல்லாமல் கூட பாப்கார்ன் , பாதுகாப்பாக பயன்படுத்த முடியும். ஆனால் இந்த பயனுள்ள தானியத்திலிருந்து மீதமுள்ள உணவுகளுடன் எப்படி இருக்க வேண்டும்?

எல்லோரும் அதை சோளத்தை கொதிக்க வைக்க முடியுமா என்பது தெரியவில்லை, அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது புத்துணர்ச்சி உண்டாகிறது. இரண்டு முன் வெப்ப சிகிச்சை மற்றும் பல்வேறு உணவுகள், சாலடுகள் தயார் ஏற்றது.

துரதிருஷ்டவசமாக, சூப்பர்மார்க்கெட்டில் விற்கப்படும் வங்கிகளில், பல்வேறு பாதுகாப்புப் பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, சிலநேரங்களில் சாயும், அதாவது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்க்கு இது போன்ற ஒரு தயாரிப்பு விரும்பத்தக்கது அல்ல. ஆனால் வேகவைத்த வீட்டில் சோளம் ஒரு பெண்மணிக்கு பிறந்த பிறகு ஒரு மாதத்திற்குள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மதிப்பு வாய்ந்த தயாரிப்பு ஆகும்.

தாய்ப்பாலின் போது சோளத்தை சாப்பிடலாமா என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். இது ஒரு பக்க டிஷ், சாலடுகள் மற்றும் சூப்கள், அத்துடன் அனைவருக்கும் பிடித்த பாப்கார்ன் அல்லது சூடான cobs உப்பு தெளிக்கப்பட்டதால், ஒரு பெண்ணின் உணவு பெரிதும் மாறுபடுகிறது.