நேர்மறையான வழிகளில் வாழ எப்பொழுதும் சாத்தியமில்லை. நன்மை, வெற்றி, மகிழ்ச்சி, பிரச்சினைகள், பிரச்சனைகள் ஆகியவற்றை மதிக்க கற்றுக்கொள்வதற்காக ஒரு நபர் அவருக்குள் விழும். சிக்கலான சூழ்நிலைகள் "கடினமானவை". முக்கிய விஷயம் அவர்களை வெளியே எளிதாக இருக்க முடியும்.
சிரமங்களைப் பற்றி பயப்படாதீர்கள், ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள் - எனவே நீங்கள் சோர்வு, அலட்சியம் மற்றும் ஆவியின் சரிவைத் தவிர்க்க முடியும். இன்றைய அக்கறையின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி நாம் பேசுவோம்.
வேறுபாடு என்ன?
துக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் பல வேறுபட்ட நிகழ்வுகள். உடல்நலக் குறைபாடுகளுடன் சில நேரங்களில் மனநலக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன, அவற்றை ஒன்றுபடுத்தும் ஒரே விஷயம்.
எல்லாவற்றிற்கும் பொருந்தாத எல்லாவற்றிற்கும் பொருந்தாத மனப்பான்மையின் வெளிப்பாடு வெளிப்படுகிறது. ஒரு நபர் அவரை சுற்றி உலகில் ஆர்வம் இல்லை, மக்கள், வேலை, வீட்டில். திடீரென்று, எல்லாம் அதன் நிறங்கள் மற்றும் அதன் கவர்ச்சியை இழக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நிலையான அக்கறையின்மை ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கைக்கு முழுமையான அலட்சியத்தை ஏற்படுத்தும்.
அத்தகைய வியாதி ஒரு போதுமான, வெற்றிகரமாக, ஒரு வீட்டைக் கொண்டுவந்து, ஒரு குடும்பத்தாரை தாக்கும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அமைதியான முறையில் வாழாதே, உனக்குக் கிடைக்கும் எல்லா ஆசீர்வாதங்களும் திருப்தியடையாதல்லவா? ஆனாலும், அது வேலை செய்யாது. ஒரு நபர் தனது பிரச்சனைக்கு ஒரு பிணைப்பை ஏற்படுத்துகிறார், மேலும் இந்த மாநிலத்தை விட்டு வெளியேறுவது மிகவும் கடினம்.
மன அழுத்தம் ஒரு உளவியல் கோளாறு ஆகும். அக்கறையற்றது போலல்லாமல், அது அலட்சியம் அல்ல, ஆனால் பதட்டம், வெறுப்பு, உற்சாகம் மற்றும் அனைத்து வகையான அனுபவங்களும். மன அழுத்தம் என்பது ஆழமான மன அழுத்தம் .
மிக பெரும்பாலும், நீண்ட மன அழுத்தத்திற்கு பிறகு, உணர்ச்சி அக்கறையின்மை பின்பற்றலாம். ஒரு நபர் அனுபவிக்க மற்றும் தன்னை மன்னிப்பு உணர வலிமை இல்லை போது, அவர் உணர்வுபூர்வமாக தீர்ந்துவிட்டது மற்றும் முழு அலட்சியமாக அமைக்கிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு தீவிர மற்றொரு மற்றொரு பதிலாக
நான் எப்படி கண்டுபிடிக்க முடியும்?
தயக்கம் உடனடியாக வரவில்லை. அது என்ன அறிகுறிகளின் நிலைப்பாட்டாளர்களைக் கண்டுபிடிப்போம்.
- சோர்வு மற்றும் பலவீனம். அவர் வேலைக்கு மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறாரோ, அவருக்கு ஓய்வு மற்றும் சமாதானம் தேவைப்படுகிறது. சூழ்நிலையை மாற்றுதல், நீண்ட கால மற்றும் தரமான விடுப்பு, ஒருவேளை, அக்கறையின்மை மேம்படுத்துவதை தடுக்க உதவும்;
- அயர்வு. இந்த மாநிலமும் "தொந்தரவின் காரணமாக" உள்ளது. நீங்கள் தூங்க போதுமான நேரம் கொடுக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் போதுமான தூக்கம் கிடைக்கவில்லை என்று உணர்கிறீர்கள், தொடர்ந்து உங்களை கண்காணியுங்கள்;
- சோம்பல் மற்றும் முயற்சியின் பற்றாக்குறை. எப்பொழுதும் எல்லா இடங்களிலும் முதன்மையானது என்று நீங்கள் பெருமைப் படுத்தினால், தலைமைத்துவ குணங்களைக் காட்டியுள்ளீர்கள் என்றால், அக்கறையின்மை நீங்கள் எதிர்நோக்கி செயல்படுகிறீர்கள்;
- சோகம். எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் அடிக்கடி சலிப்படைந்து சோகமாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் எதையும் விரும்பவில்லை, எந்த ஆசைகளும் இல்லை;
- அலட்சியம். ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நீங்கள் அக்கறையினால் தாக்கப்பட்டீர்கள் என்பதற்கான முக்கிய அறிகுறியாகும் இது;
- பாராட்டு பேச்சு. உரையாடல்களில் செயலில் பங்குபெற உங்கள் அறிக்கைகள் மற்றும் விருப்பமின்மை ஆகியவற்றின் பலவீனமான உணர்வைத் தூண்டும்;
- தனிமை. நீங்கள் பெருகிய முறையில் உங்களை மாற்றியுள்ளீர்கள்;
- தனிமைக்கான விருப்பம். நீங்கள் தனியாக தங்க மற்றும் எந்த சத்தமில்லாத நிறுவனங்கள் தவிர்க்க முயற்சி. அதை மக்கள் நீங்கள் தொந்தரவு இல்லை, அவர்கள் வெறுமனே உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான உள்ளன.
யார் குற்றம்?
அக்கறையின்மைக்கு முக்கிய காரணங்கள் பின்வரும்வை:
- மன அழுத்தம். நேசிப்பவர்களுடனான ஒரு தீவிர சண்டை, நேசிப்பவரின் இறப்பு, வேலை இழப்பு மற்றும் வீடமைப்பு மாற்றம் - இவையெல்லாம் எங்களில் எவருக்கும் வலுவான சோதனைகள். அனுபவங்கள் மிகவும் வலுவாக இருந்திருந்தால், எதிர்மறையான தன்மையைக் கொண்டிருந்தால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக கவனமின்மைக்கு வழிவகுக்கும்;
- பணம் இல்லாதது. நீண்ட மற்றும் கடினமான உழைப்பு, பணம், கடன்கள் மற்றும் ஒரு தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கான திறமையின்மை இல்லாததால், சக்திகள் முடிவடைகின்றன என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நபர் ஆர்வத்தை இழந்து, உண்மையில் வெறுமனே விட்டுச் செல்கிறார்.
மோதல்கள் தவிர்க்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் சுவாரசியமாகவும் பணக்காரராகவும் மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.