எலுமிச்சை, தேன், எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை

இன்று, இஞ்சி மற்றும் தேன் கொண்டிருக்கும் பானங்கள் பிரபலமடைந்துவிட்டன. அவர்கள் மெதுவாக மத்தியில் வென்ற ஒரு சிறப்பு பெருமை. ஒரு சக்தி வாய்ந்த கொழுப்பு எரியும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், நாள் முழுவதிலும் ஒரு மெல்லிய இடுப்புக் குடிக்கக் கூடிய அதிசய பானங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பும்.

இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் - இணைப்பதன் நன்மை

இஞ்சி வேரில் குழு B, வைட்டமின் சி , மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் செப்பு, பாஸ்பரஸ், இரும்பு, செலினியம் மற்றும் மாங்கனீசுகளின் வைட்டமின்கள் உள்ளன. இஞ்சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது, கொழுப்பை குறைக்கிறது, உடலில் இருந்து அதிகமான நீரை நீக்குகிறது மற்றும் இரைப்பை குடல் துப்புரவாளத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது.

எலுமிச்சை பயன்பாட்டிற்கும் குறிக்கப்பட்டுள்ளது. இது கொழுப்பு-எரியும் பண்புகளைக் கொண்டது, வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகப்படுத்துகிறது மற்றும் பசியின் உணர்வை மழுங்கடிக்கிறது. வைட்டமின்கள் A, B, C, P, பொட்டாசியம், தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

ஹனி போராட மன அழுத்தத்தை உண்டாக்குகிறது, எளிதான மலமிளக்கியாகும், மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கிறது.

உணவு "இஞ்சி + எலுமிச்சை + தேன்" எடை இழப்பு அடிப்படையில் மின்னல் விளைவாக உன்னை வழிவகுக்கும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு நீண்ட நேரம் அதிகப்படியான சென்டிமீட்டர் பெற மற்றும் சுகாதார தீங்கும் இல்லாமல் உதவும். இந்த பொருள்களைக் கொண்டிருக்கும் குடிபழத்தின் வழக்கமான பயன்பாடு ஒரு முன்நிபந்தனை ஆகும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் மற்றும் பசியின் உணர்வை மழுங்கச் செய்கிறது.

அதிகப்படியான எடை கொண்ட போராடுபவர்களுக்கும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பவர்களுக்கும் பல சமையல் தயாரிப்புகளை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம்.

காக்டெய்ல் "இஞ்சி-லெமன்-தேன்"

பொருட்கள்:

• இஞ்சி - 100 கிராம்;
• தண்ணீர் - 300 மில்லி;
• எலுமிச்சை - ½ பிசிக்கள்;
• தேன் - 2 தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு

இஞ்சி ஒரு grater மீது துடைக்க. அடுப்பில் தண்ணீர் போட்டு, உரிக்கப்பட்டு வேர் சேர்த்து ஒரு கொதிகும் கொண்டு. இதன் விளைவாக திரவ, அரை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் spoonfuls ஒரு ஜோடி சேர்க்க. இதன் விளைவாக வெப்பத்தை ஊற்றவும் மற்றும் பல மணி நேரம் விட்டு விடவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் அரை மணிநேரத்தை எடுத்துக் கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இஞ்சி கொண்டு மிருதுவாக்கிகள்

பொருட்கள்:

• ஆப்பிள்கள் - 2 துண்டுகள்;
• தண்ணீர் - 200 மில்லி;
• இலவங்கப்பட்டை, சுவையான இஞ்சி சுவை.

தயாரிப்பு

தோல் மற்றும் விதைகள் இருந்து ஆப்பிள் பீல், துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர், ஒரு சிறிய இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தரையில் இஞ்சி ஒரு சிட்டிகை சேர்க்க. எல்லாவற்றையும் ஒரு கலப்பினத்திலே துண்டாக்கியது. உங்கள் காக்டெய்ல் மகிழுங்கள். விரும்பினால், நீங்கள் குளிர்ந்து கொள்ளலாம்.

இஞ்சி பானங்களின் பயன்பாட்டினை நீண்டகாலமாக எதிர்பார்த்த முடிவுக்கு வழிவகுக்காது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உனக்கு தெரியும், எல்லாம் ஒரு சிக்கலான வேலை. எனவே, எடை இழப்புக்கு ஒரு அதிசயமான பானம் வேண்டும், நீங்கள் மிதமான உடல் செயல்பாடு சேர்க்க வேண்டும், இனிப்பு மற்றும் மாவு சாப்பிடும் உங்களை குறைக்க, மற்றும் சற்று நாள் ஒன்றுக்கு நுகரப்படும் கலோரி எண்ணிக்கை குறைக்க.