எடை இழப்புக்கு Barberry பெர்ரி

நம் எல்லோருக்காகவும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தும் நாம் நிச்சயமாக குங்குமப்பூவின் ருசியான உணவைப் பெற்றிருக்கிறோம். பூனை வடக்கு அரைக்கோளங்களில் சாக்லேட் செய்து கொள்ளும் பானியைப் பெறும் பெர்ரி, "வடக்கு எலுமிச்சை" என்று அழைக்கப்படுகிறது, அது பார்பெர்ரி என்று அழைக்கிறோம்.

"நம் மோசமான என்ன?" என்று சொல்லி, எமது இழப்பிற்கான சீன barberry (பெர்ரி கூஜி) தொலைதூர நாடுகளில் இருந்து கொண்டு வரப்பட்டிருப்பதைப் பற்றி மக்கள் பெருமளவில் புகழ்ந்துகொள்கிறார்கள். இப்போது நாம் இதை புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம்.

Barberry மற்றும் goji பெர்ரி இடையே வேறுபாடு

பலர் barberry மற்றும் goji பெர்ரி ஒருவருக்கொருவர் வேறு இல்லை என்று நம்புகிறேன். இந்த கருத்து தவறானது. ஆமாம், அவர்கள் இரண்டையும் இரண்டாகப் பிரிந்திருக்கும் புதர்களை வளர்க்கிறார்கள், அவைகளின் கிளைகள் நீளமான சிவப்பு பெர்ரிகளோடு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் இவை அனைத்து வரையறுக்கப்பட்ட அறிகுறிகளும் அல்ல.

பார்பெர்ரி மற்றும் கூஜி பெர்ரி இருவரும் மிகவும் அமிலத்தன்மை உடையவை, அதே நேரத்தில் திபெத்திய சகோதரரைப் போலல்லாது பார்பெரி ஒரு "சிட்ரஸ்" ருசியைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் முதலில் ஒரு பெர்ரி முயற்சி செய்தாலும், இன்னொருவர் அவற்றை குழப்பிவிடுவது கடினமாக இருக்கும்.

Barberry மற்றும் goji பெர்ரி இடையே வெளிப்புற வேறுபாடுகள் வெறுமனே முகத்தில் காணலாம். சீன கருவின் புதரில், நீள்வட்ட இலைகள், ஊதா பூக்கள் மற்றும் சிவப்பு ஆரஞ்சு பழங்கள் உள்ளன. Barberry Oval- வடிவ தாள்கள் வளரும், மஞ்சள் பூக்கள், மற்றும் சிறிய பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது சிவப்பு-கிரிம்சன் பழங்கள் இன்னும் நீடித்த வடிவம் வேண்டும். கூடுதலாக, barberry மஞ்சள், மற்றும் கூஜி போல் இல்லை இது வெள்ளை பெர்ரி, தாங்க முடியும்.

Barberry பெர்ரி மற்றும் goji பெர்ரி பண்புகள் வேறுபட்டது. இரண்டு குறைந்த கலோரி உணவுகள், மற்றும் உணவு மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து பெரும் உள்ளன. Barberry புரதம் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த இல்லை, ஆனால் அது கார்போஹைட்ரேட், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் முழு உள்ளது. மற்றும் goji பெர்ரி உள்ள புரதம் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைய.

பெர்ரி barberry நன்மைகள் என்ன?

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த, நீங்கள் barberry பழங்கள், ஆனால் புஷ் அனைத்து மற்ற பகுதிகளில் மட்டும் பயன்படுத்த முடியும். பட்டை இருந்து கரைத்து இரத்தப்போக்கு நிறுத்த உதவுகிறது, மாதவிடாய் போது வலி பெண்கள் விடுவிக்க, அவர்கள் கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்கள் மக்கள் சிகிச்சை. மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், தண்டுகள் மற்றும் இலைகள் இருந்து பானங்கள் நல்லது.

பண்டைய காலங்களில் பெர்ரி பார்பெர்ரியின் பயனுள்ள பண்புகள் அறியப்பட்டது. புஷ் இன் இலைகள் மற்றும் தண்டுகள் பல கிளைக்கோசைடுகள், இயற்கை சீழ்ப்பெதிர்ப்பிகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், ஆல்கலாய்டுகள், மெலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி, கே மற்றும் ஏ

பீப்பாய்-கரோட்டின், கரிம அமிலங்கள், வைட்டமின் சி நிறைய உள்ளன . ரெட் பெர்ரி கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு வலுப்படுத்த பங்களிக்க, நச்சுகள், நச்சுகள், கன உலோகங்கள், உப்புகள் மற்றும் மருத்துவர்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு வழிகாட்டியாகவும், வைட்டமின்கள் மற்றும் ரத்த சர்க்கரை குறைப்பதற்கான வழிமுறையாகவும் பரிந்துரைக்கின்றன.

எடை இழப்புக்கு Barberry

அதிக எடை குறைக்க விரும்பும் பலர், அவற்றின் உணவுப் பழங்களிலும் மற்றும் barberry இலைகளிலிருந்து உட்செலுத்தல்களிலும் அடங்கும். 100 கிராம் பெர்ரிகளில் 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை அளவுக்கு பல கலோரி உள்ளது, எனவே அவர்கள் குறைந்த கலோரி உணவுக்கு மிகவும் நல்லவர்கள்.

பெர்ரி barberry உடன் எடை இழக்க மட்டுமே என்று முடியும் நீங்கள் தின்பண்டங்களைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால். மேலும் பெருமளவில் செரிமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஒரு முழு கண்ணாடி பெர்ரி சாப்பிட்டபோதும் கூட, பட்டினி உண்பது அரை மணி நேரத்தில் திரும்ப முடியும். இது வெறுமனே பெர்ரி சாப்பிட அல்லது பழம் compote சமையல், இது உடல் ஒரு சிறிய கலோரி கொடுக்க மற்றும் வயிற்றில் நிரப்ப இது சிறந்தது.

முதிர்ந்த வடிவத்தில் பெர்ரி barberry வகைப்படுத்தி பயன்படுத்த முரணாக, அவர்கள் விஷம். ஒவ்வாமை, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக அமிலத்தன்மையுடன் கூடிய காஸ்ட்ரோடிஸ், சளி சவ்வுகளின் வீக்கம், கர்ப்பிணி பெண்கள், பல டாக்டர்களின் பரிந்துரையின்றி நிறைய பழங்களை உட்கொண்டு, குடிப்பழக்கத்தை சாப்பிடுகின்றனர்.