உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களை 'எழுப்பலாம்', தங்களை நேசிக்கவும், உண்மையானவர்களாகவும், மெதுவாகவும் இருக்க முடியும் என்பது பொதுவான அறிவு! இன்று, பொதுமக்கள் பெருகிய எதிர்பார்ப்புகளின் பின்னணியில், அநேகர் தங்களைக் கோபமாகக் கோருகின்றனர், samoyedstvom மற்றும் சுய அழிவுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடுகின்றனர். இத்தகைய தொற்றுநோயானது, அதிகப்படியான பரிபூரணவாதம், நம்மைப் பற்றிய முட்டாள்தனமான தராதரங்களை, மற்றும் அனைத்து முனைகளிலும்: தோற்றத்தின் அடிப்படையில், மனநல வளர்ச்சியின் அடிப்படையில், மற்றும் நிதி அடிப்படையில். பெரும்பாலும் இத்தகைய பிரச்சனையிலிருந்து குழந்தை பருவத்தில் திருமணமாகாதவர்கள், அல்லது வாழ்க்கைக்கு "குச்சி" தேவையில்லாதவர்கள் மற்றும் வாழும் வளாகங்களில் தலையிடுபவர்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அத்தகைய மக்கள் தங்களை நேசிப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை, அவர்களின் சுய மரியாதை குறைந்து உள்ளது.
உங்களை ஏற்றுக்கொள்வதும், உங்களை நேசிப்பதும் கடினம் அல்ல, ஆனால் அது கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பயணத்தின் ஆரம்பத்தில் ஒரு நபர் தன்னைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவரது வேதனைக்குரிய காரணங்கள் புரிந்தாக வேண்டும், அதன்பிறகு தான் "அன்பு" மற்றும் பிறர். சிறப்பு நுட்பங்களை நிறைய உள்ளன, இது, நீங்கள் விரைவில் உங்களை காதலிக்க எப்படி புரிந்து கொள்ள முடியும். உளவியல் பயிற்சிகள், மிகவும் பயனுள்ள, இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
இப்பொழுது பயிற்சிகளுக்கு நாம் நேரடியாக செல்கிறோம்
- முதல் உடற்பயிற்சி இதுபோல் செய்யப்படுகிறது: ஒரு பெரிய கண்ணாடி முன் உட்கார்ந்து, உங்கள் பிரதிபலிப்புக்கு முக்கியத்துவம், உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி, உங்கள் தோற்றத்தை ஒரு உண்மை என்று பாருங்கள். ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்களை நீங்களே மதிக்கிறீர்கள், உங்களை வருத்திக்கொள்ளுங்கள், வணங்குங்கள், உங்களைப் பற்றி உங்கள் அன்பைப் பற்றி கண்ணாடியில் சொல்லுங்கள். உங்களைப் பெயரைப் பற்றிக் கவனியுங்கள் அல்லது பாசத்துடன் உங்களை அழைத்துக் கொள்ளுங்கள், மிக விரும்பிய வார்த்தைகள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், பிறகு சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் மனப்பான்மையையும், உங்கள் மனப்பான்மையையும் மற்றவர்களிடம் எப்படிப் பற்றிக் கூறுவது படிப்படியாக சிறப்பாக மாறும்.
- இங்கே மற்றொரு பயிற்சிக்காக, குறைந்த செயல்திறன், சிறந்த அதை செய்ய, முதல் அதை இணைப்பதன். உதாரணமாக, காலையில் எண் 1 உடற்பயிற்சி, மற்றும் மாலை 2 எண் உடற்பயிற்சி. எனவே, ஒரு பேனா மற்றும் காகிதம் எடுத்து, தாள் இரண்டு சம பாகங்களாக பிரிக்கவும். ஒரு பாதியில் உங்கள் நல்ல, நேர்மறையான குணநலன்களின் ஐம்பது பட்டியலை எழுதுங்கள். மற்ற பாதியில் - உங்களை நீங்கள் விரும்பாத அனைத்து குணங்களும் பண்புகளும். இப்போது இதயத்தில் இருந்து, இரண்டாவது பட்டியலில் இருந்து அனைத்து வார்த்தைகளையும் கடந்து. விளைவுகளை அதிகரிக்க, "எதிர்மறையான" பாதி அரைக்க மற்றும் அதை எரித்து அல்லது குப்பை குடலுக்குள் தள்ளுங்கள். ஆனால் முதல் பட்டியலில் எழுதப்பட்ட அனைத்தும் ஒவ்வொரு நாளும் படிக்கும்! உளவியலாளர்கள் நீங்களே சேர்க்க விரும்புகிறார்கள்
ஒரு தரம் ஒவ்வொரு மூன்று நாட்கள். - மனநிலையை மாற்றுவதில் கடைசி உடற்பயிற்சி தினசரி வேலை. உங்களை எதிர்மறையாக பார்க்கும் எல்லா விஷயங்களும் மனநிறைவாக மாறியிருக்க வேண்டும்! உதாரணமாக, நீ மெதுவாக இருப்பதாக கருதுகிறாயானால், எல்லாவற்றையும் பற்றி முழுமையாகவும், தீவிரமாகவும் இருப்பதற்காக உங்களை பாராட்டுங்கள். தெளிவுக்கு, நீங்கள் மீண்டும் பேனா எடுத்து , எழுத்தில் உங்கள் குணங்களை மாற்றிக் கொள்ளலாம்.
இது எல்லா பரிந்துரைகளும், உங்களை எப்படி நேசிக்க வேண்டும் என்று கற்றுக்கொள்வது, இங்கே வழங்கப்படும் பயிற்சிகள் திறம்பட இத்தகைய கடினமான சிக்கலை தீர்க்க உதவும்.