ஆண்கள் மன அழுத்தம்

உங்கள் ஆண்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் - உங்கள் உறவு மிகவும் கடினமான காலமாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இருவரில் ஒருவரும் மனச்சோர்வு அடைந்த நிலையில் மூழ்கிவிட்டால், இருவருமே இதைப் பாதிக்கிறார்கள். அது ஒருவருக்கொருவர் கம்பீரத்துடன் இனிமையான, கவலையற்ற மாலைகளைக் கொண்டுவருவது முடியாத காரியம். ஒருவன் தன்னைப் பற்றியும் அவனது பிரச்சனைகளையும் பற்றி எதுவும் பேசுவதில்லை. அவளது கணவன் மனச்சோர்வை எப்படி பெறுவது என்ற கேள்வியைக் கவனியுங்கள்.

ஆண் மனச்சோர்வின் காரணங்கள்

ஆரம்பத்தில் எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் மனிதன் ஏமாற்றமடைந்ததாக தோன்றலாம். இன்னும், மன அழுத்தம் எப்போதும் ஒரு காரணம் உள்ளது, மற்றும் அது உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட மறுவாழ்வு அணுகுமுறை எந்த பக்கம் புரிந்து கொள்ள ஆழமாக குறைகிறது. எனவே, பெரும்பாலும் ஆண்கள் கீழ்க்காணும் காரணங்களுக்காக ஒரு மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் விழும்:

• அவர் தனது வேலை கடமைகளை சமாளிக்க முடியாது;
• அவர் தற்போதைய தருணத்தில் அடையக்கூடியதை விட அதிகமானதை அவரிடம் இருந்து கோருகிறார்;
• அவர் பெரும்பாலும் ஒரு குழு அல்லது முதலாளியுடன் மோதல் சூழ்நிலைகளை அனுபவிப்பார்;
• அவரது வேலை ஆபத்தானது, அதைப் பற்றி அவர் கவலைப்படுவதும் இல்லை;
• அவர் இரவில் வேலை செய்கிறார் - இயற்கை தாளத்தின் இடையூறு காரணமாக ஆன்மாவின் விளைவுகள் ஏற்படலாம்;
• அவர் நடைமுறையில் வேலை செய்கிறார்;
• அவர் வியாபார பயணங்கள் மீது பயணிக்கத் தள்ளப்பட்டார்;
• அவர் தனது தொழிலாளர் செலவுகளை விட குறைவாக சம்பாதிக்கிறார் என்று அவர் நம்புகிறார்;
• அவரது வாழ்க்கையை பற்றி ஒரு கடினமான, முக்கியமான தருணத்தில் (ஒரு இளைஞன் மனச்சோர்வை அடிக்கடி அவரது வாழ்க்கையில் சில மாற்றங்களை நிராகரிக்க முடியும்).

உங்கள் கணவர் ஏன் மனச்சோர்வடைந்திருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் ஏற்கனவே உதவி செய்யலாம். எனினும், உங்களுக்கு தெரியும் என, ஒரு நபர் இந்த நிலை கடக்க உதவும் மிகவும் கடினம் - எல்லாம் மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், ஒரு உளவியலாளர் மட்டுமே அவருக்கு உதவும்.

ஒரு மனிதன் மன அழுத்தம் - எப்படி உதவ வேண்டும்?

நீங்கள் அவசரமாக செயல்படாவிட்டால், அது மிகச் சிறந்தது. அவர் அப்படி ஒரு பிரச்சனைக்கு ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டால், அவர் அதை சமாளிக்க முடியாது. ஆரம்பத்தில், அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவரிடம் பேச வேண்டும், அதன்பிறகு ஏதாவது நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, இவை:

1. அவரது பிரச்சினையை தீர்க்கும் வழிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய அவருக்கு உதவுங்கள். இண்டர்நெட் மீது வருவாய் பற்றி முதலியன Podsovyvayte கட்டுரைகள், முதலியன - அவரது பிரச்சனை என்ன என்பதை பொறுத்து.
2. அவரது பிரச்சனை அவரது வேலையில் இருந்தால், அவரை நீக்குவதற்கு முடிவு செய்யுங்கள்.
3. ஓய்வெடுத்தல் நடைமுறைகள்: ஒரு குளியல் எடுத்து, ஒரு மசாஜ் செய்ய, வீட்டை ஓய்வெடுத்தல் இசை திரும்ப அவரை அழைக்க.
4. அவருடைய சிறிய வெற்றிகளான ஒவ்வொருவரும் அவரது தவறுகளை புறக்கணிக்கவும். அவரது கருத்துக்களை ஆதரிக்கவும், அவரை நம்புவதற்கு உதவவும்.
5. உங்கள் குடும்பத்தின் உணவில் கொட்டைகள், வாழைப்பழங்கள், சாக்லேட், சிட்ரஸ் ஆகியவை அடங்கும். இது செரடோனின் உடலில் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பு - மகிழ்ச்சியின் ஒரு இயற்கை ஹார்மோன். எனவே மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க எளிதாக இருக்கும்.
6. நண்பர்களுடனும், சூடான வீட்டு மாலைகளிலுடனும் சந்திப்புகளை ஏற்பாடு செய்ய - அவருடன் நேரத்தை செலவழிக்க முயற்சிக்கவும்.
7. இந்த சூழ்நிலையில் சாதகத்தைக் கண்டுபிடித்து பேசுங்கள். அவரது மகிழ்ச்சி நீங்கள் மிகவும் முக்கியம் என்று மீண்டும், மன அழுத்தம் நிலையில் மக்கள் தேவையற்ற மற்றும் கைவிடப்பட்ட உணர்கிறேன் என.
8. மிகவும் சுவாரசியமாக அவருடன் நேரம் செலவழிக்க முயலுங்கள்: வேடிக்கையான கதைகளை சொல்லுங்கள், கபேக்களை பயணிப்போம் அல்லது நகரத்தை சுற்றி நடந்து செல்லும்.
9. அவரை எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் குற்றம்சாட்டாதீர்கள், தற்போதைய சூழ்நிலையில் தன்னைத்தானே இழுத்துவிட்டார் என்று அவரிடம் சொல்லாதீர்கள். நீங்கள் அவரை இன்பம் அனுபவிப்பீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை. வார்த்தைகளை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள், முழுமையான புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

ஒரு மனிதன் உங்களிடமிருந்து மறைந்து வருவதை நீங்கள் பார்த்தால், ஒரு நிபுணரின் உதவியை அவருக்கு வழங்குங்கள். மன அழுத்தம் அழிவுகரமானது, மேலும் இது இந்த நிலையில் உள்ளது, இது மிகவும் கடினமாகிவிடும். அதனால்தான் எல்லாம் மிகவும் மோசமாக இருக்கும் போது உதவி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நிலைமை தொடங்கிவிட்டால். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் அவருடன் முழுமனதுடன் இருப்பதைக் காட்டுங்கள்.