புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான அடிப்படை விதிகள்
6 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு எவ்வாறு ஒழுங்காக உண்பது மற்றும் எப்படி நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிகள் உள்ளன:
- முழுமையான ஊட்டச்சத்து ஒரு தாய்ப்பால் அல்லது ஒரு கலவை பதிலாக கூடாது, மற்றும் குழந்தை ஒரு உணவு கூடுதலாக வேண்டும்.
- குழந்தை உணவு ஒரு தயாரிப்பு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. குழந்தை தனது வயதிற்குரிய நிலையான விகிதத்தை சாப்பிட ஆரம்பித்தபின், நீங்கள் அவருக்கு கீழ்ப்படியலாம். சிறு துண்டு புதிய உணவை எவ்வாறு ஜீரணிக்க முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். அவர் எந்த எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கக் கூடாது: இரைப்பை குடல், வீக்கம், ஒவ்வாமை.
- உணவு, உணவுக்கு சேர்க்கப்படுகிறது 1 டீஸ்பூன் தொடங்கி, பொருட்படுத்தாமல் அது என்ன - கூழ், சாறு அல்லது கஞ்சி.
- சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணும் போது, உண்ணும் உணவை நீங்கள் மாற்ற வேண்டியதில்லை. உங்கள் குழந்தையை முன்பே அதே நேரத்தில் கொடுங்கள். பொதுவாக, இந்த உணவு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் 5 முறை ஒரு நாள். குழந்தையை மார்போடு அல்லது கலவையுடன் உண்ணும்போது, பகல் உணவில் குழந்தைக்கு ஈரல் வழங்கப்படுகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மற்ற நேரங்களில் அவர் பால் கொடுக்கப்படுகிறார் அல்லது குழந்தை உணவு தயாரிக்கப்படுகிறார்.
அம்மா பால் அல்லது ஒரு குழந்தையின் சூத்திரம் சாப்பிடுகிறார்களா என்பதைப் பொறுத்து, இந்த வயதின் குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்துகையில் பல அம்சங்கள் உள்ளன:
- 6 மாதங்களில் செயற்கை உணவு உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் குழந்தையை உணவளிக்க வேண்டிய அடிப்படைக் கோட்பாடு - தாயின் மார்பகத்தை சாப்பிடும் குழந்தைக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்னர் உணவைத் தொடங்குவதாகும், அதாவது. ஏற்கனவே 5 மற்றும் அரை மாதங்களில் தொடங்குகிறது.
- தாய் தாயின் பால் இல்லாதிருந்தால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் 6 மாதங்களில் குழந்தையை சரியாகப் பராமரிப்பது எப்படி? குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, கலவையை கூடுதலாக குறைப்பதை பரிந்துரைக்கின்றன. அத்தகைய உணவு மொத்த அளவு 200 மிலி இருக்க வேண்டும்.
குழந்தைக்கு என்ன வழங்க வேண்டும்?
6 மாதங்களில் உள்ள குழந்தைகளுக்கான முக்கிய நிரப்பு உணவுகளில் ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்துக் கொள்வோம்:
- காய்கறி ப்யூரி. அதன் தயாரிப்புக்காக, புதிய காய்கறிகள் மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. சமீபத்தில், குழந்தை மருத்துவர்கள் பெருகிய முறையில் குழந்தையை ஒரு நீராவி சாப்பாட்டை கொடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், tk. இந்த வழக்கில், அதிக வைட்டமின்கள் வேகவைக்கப்படுவதைக் காட்டிலும் தக்கவைக்கப்படுகின்றன. கூழ் dosalivat தேவையில்லை, அது தாவர எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அரை வருடாந்திர துண்டுகளாக காய்கறி நிரப்பு உணவுகள் விதிமுறை 170 மில்லி ஆகும்.
- பால்-இலவச கஞ்சி. ஒரு வகை தானியத்தை கொண்டிருக்கும் கஞ்சியிலிருந்தும், உதாரணமாக ஓட்மீல், படிப்படியாக குழந்தையின் உணவை விரிவுபடுத்தி, இந்த தயாரிப்புகளின் புதிய வகைகளைச் சேர்ப்பது போன்ற களிமண்ணிலிருந்து களிப்பு துவங்குகிறது. குழந்தையின் உணவில் 4-5 வகையான தானியங்களை அறிமுகப்படுத்தியபின், பல்வகை பாக்டீரியாவைக் கொடுக்க முடியும். இந்த வயதிற்கு பால் அல்லாத தானிய உணவு வகை 180 மில்லி ஆகும்.
- சாறுகள். ஒரு குழந்தைக்கு மட்டுமே இயற்கையான சாறுகள் தேவைப்படுகின்றன. இது ஒரு புதிதாக அழுகிய வீட்டில் தயாரிப்பு அல்லது ஆயத்த குழந்தை சாறு இருக்க முடியும். 1: 3 என்ற விகிதத்தில் வேகவைத்த தண்ணீரில் புதிதாக அழுகிய பழச்சாறு செறிவூட்டப்பட வேண்டும். 10 மில்லி தண்ணீரை 30 மி.லி. தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட சாறுகள் வாங்கும் போது, வயது 6 மாதங்கள் மற்றும் முந்தைய நோக்கம் என்று மட்டுமே வாங்க. முதல் நிரப்புத்திறன் வாய்ந்த உணவைப் பொறுத்தவரை, ஹைபொலலர்கெனி இனங்களை மட்டுமே தேர்வு செய்ய வேண்டும்: பேரி, பீச், பிளம் அல்லது சர்க்கரை. ஒரு அரை வயதான குழந்தையின் சாறு 50 மில்லி ஆகும்.
கடந்த 20 ஆண்டுகளில், 6 மாதங்களில் குழந்தையை உண்பது எப்படி, மற்றும் சாறுகள் எந்த முதல் சிறிய அறிமுகம் அறிமுகப்படுத்துவது பற்றி மருத்துவர்கள் கருத்து. உதாரணமாக, ஒரு இயற்கை ஆப்பிள் தயாரிப்புடன் துவங்குவதற்கு முன். எனினும், இது கடைசி நேரத்தில் குழந்தை மருத்துவர்கள் அதை கவரும் தொடங்கும் பரிந்துரைக்கவில்லை என்று குறிப்பிட்டார், TK. இது அமிலம் நிறைய உள்ளது, இது குழந்தையின் வயிற்றுப் புகையை சீர்குலைக்கலாம்.
எனவே, ஒரு தயாரிப்பு படிப்படியாக, ஒரு தயாரிப்பு, குழந்தை மட்டுமே இயற்கை சாறுகள் மற்றும் purees கொடுக்க மற்றும் நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் தாய்ப்பால் அல்லது ஒரு கலவை ஒரு துணை ஆகும், மற்றும் அதன் மாற்று அல்ல மறக்க வேண்டாம்.