குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின் டி

வைட்டமின் டி ஒவ்வொரு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கும், குறிப்பாக இலையுதிர்கால-குளிர்கால காலப்பகுதியிலும்கூட, ரிக்ஷன்களின் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சைக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பார்ப்போம், உங்கள் குழந்தைக்கு வைட்டமின் டி கொடுக்க வேண்டுமா?

நிச்சயமாக, குழந்தையின் உடலின் இயல்பான வளர்ச்சியைப் பெருமளவில் வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன. இதில் வைட்டமின் டி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது சாதாரண உணவுகளிலிருந்து பெற எளிதானது அல்ல. உண்மையில், இந்த வைட்டமின் போதுமான அளவு குழந்தையின் உடலில் இருப்பது, தீவிர வளர்ச்சியின் காலத்தில் குறிப்பாக அவசியமாகும். ஏனென்றால், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்பாட்டை அவர் செய்து வருகிறார், இது எலும்புகள், பற்கள், மற்றும் கசப்புத் தடுப்பு ஆகியவற்றின் இயல்பான வளர்ச்சிக்காக அவசியம்.

வைட்டமின் D உருவாவதற்கு முக்கிய ஊக்கியான சூரிய ஒளி ஆகும். இலையுதிர்கால-குளிர்கால காலங்களில், போதுமான சூரியன் இல்லை போது, ​​குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி ஒரு மாற்று மூல தேவைப்படுகிறது. நிச்சயமாக, அது சில உணவு பொருட்கள் உள்ளன - கல்லீரல், கடல் உணவு, சீஸ், பாலாடைக்கட்டி. ஆனால், இந்த தயாரிப்புகளில் உள்ள அதன் உள்ளடக்கம் சிறியதல்ல, மற்றும் அவரது வயதின் காரணமாக குழந்தைக்கு சிலவற்றை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இன்று, வைட்டமின் D தயாரிப்புகளை ஒரு எண்ணெய் தீர்வு (D2) மற்றும் ஒரு நீரில் தீர்வு (D3) வடிவத்தில் மருந்துகளில் காணலாம்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி எப்படி கொடுக்க வேண்டும்?

குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு D3 இன் ஒரு தடுப்பு மருந்தை பரிந்துரைக்கின்றன. கவலையே படாதே, வைட்டமின் டி தடுப்பு மருந்தின் அளவு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் முழு சூரிய உதய காலத்தில் முழுவதும் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படலாம். எண்ணெய் தீர்வு (D2) உடன் ஒப்பிடும் போது, ​​நீர் (D3) உடலியல் ரீதியாகவும், மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது, ஏனென்றால் புரதமின் D, இது அதன் சொந்த வைட்டமின் D இன் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது. உடலில், நீர் தீர்வு எண்ணெய் தீர்வைக் காட்டிலும் குறைவான நச்சுத்தன்மை கொண்டது, இது விரைவில் உறிஞ்சப்பட்டு நீண்ட செயல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. D3 ன் ஒரு துளி 500 வைட்டமின் D உடைய வைட்டமின் D ஐ கொண்டிருக்கிறது, இது ஒரு புதிய குழந்தைக்கு தினசரி முறையாகும், இது சாதாரண வளர்ச்சிக்காக போதுமானதாக இருக்கும். ஒரு விதியாக, குழந்தை பருவத்தினர் உணவின் போது குழந்தைகளின் வைட்டமின் டி சப்ளைகளை பரிந்துரை செய்கிறார்கள், இது நாள் முதல் பாதியில்.

குழந்தைகளில் வைட்டமின் டி இல்லாதது

வைட்டமின் D இன் குறைபாடு காரணமாக, கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதை மீறுவதால், பாஸ்பரஸ் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது எலும்பு திசுக்களின் மெல்லிய மற்றும் மென்மையாக்கும், மைய நரம்பு மண்டலத்தின் மோசமடைந்து, அதே போல் உள் உறுப்புகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது. குழந்தையின் உணவில் வைட்டமின் D குறைபாடு, பொதுவாக ஆறு மாத காலத்திற்கு பிறகு, முட்டையின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. அதே சமயத்தில், குழந்தையின் நடத்தை, தலையின் பின்பகுதியில், முடியை வெளியேற்றத் தொடங்குகிறது, ஒரு விதியாக, வியர்வை அல்லது தூக்கத்தின் போது, ​​அதிகமான வியர்த்தல் தோன்றுகிறது. இந்த அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறிகள் இருந்தால், வைட்டமின் D உடலில் உள்ள குறைபாட்டைத் தடுக்க அவசர நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும், இது எலும்புகளை சீர்குலைக்கும் மற்றும் உள் உறுப்புகளை சீர்குலைக்கும் வகையில் இந்த நோயை மேம்படுத்துவதாக அச்சுறுத்துகிறது.

குழந்தைகளில் வைட்டமின் டி அதிகரிக்கிறது

வைட்டமின் D இன் தீர்வுகள் தீவிரமான போதை மருந்துகள் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கான மருத்துவரின் பரிந்துரையை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். ஒரு குழந்தையின் உடலில் வைட்டமின் D மிக அதிக அளவில் இருந்தால், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உப்புகள் இரத்தத்தில் குவிந்து, விஷத்தை உடலில் சேரும். இது இருதய அமைப்பு, கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் இரைப்பை குடல் ஆகியவற்றிற்கு ஆபத்தானது.

வைட்டமின் டி அதிகப்படியான அறிகுறிகள்:

• பசியின்மை;
• தூக்க தொந்தரவு;
• அடிக்கடி வாந்தியெடுத்தல்
• செரிமானமின்மை;
• தாகம்;
• உலர்ந்த நாக்கு;
• எடை ஒரு கூர்மையான இழப்பு;
• குறைந்த தர காய்ச்சல்;
• சாத்தியமான தொந்தரவுகள், சிரமம் சிரமம், துடிப்பு குறைகிறது;
• கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் விரிவடைதல்;
• வளர்ச்சி தாமதம்.

அதிக அளவுக்கு ஒரு குழந்தையின் நிலைமையைத் தணிக்க, வைட்டமின் டி கொண்ட மருந்து எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துவது அவசியம்.

உங்கள் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர!