குழந்தைகளுக்கு கேரட் சாறு

கேரட் உலகளாவிய காய்கறியாகக் கருதப்படுகிறது: இது இனிப்பு மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே இது போன்ற குழந்தைகள், பிற காய்கறிகளை சாப்பிடாதவர்கள் கூட. பல்வேறு குழுக்கள், நிகோடினிக் மற்றும் பாந்தோத்தேனிக் அமிலங்கள், பாஸ்பரஸ், கரோட்டின், அபிகீடின், மெக்னீசியம், கோபால்ட், இரும்பு, முதலியவற்றின் வைட்டமின்கள்: சாதாரண வளர்ச்சிக்கான வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் எதிர்ப்பு ஆகியவற்றிற்கு, இந்த காய்கறிகளை உண்ணுவதற்கு அவசியம், ஆனால் அதை வாசிக்க நீ சாறு வடிவில் மட்டுமே நுழைய முடியும். ஒரு குழந்தைக்கு கேரட் சாறு கொடுக்க ஆரம்பிப்பதற்கு பல வாய்ப்புகள் உள்ளன.

இந்த கட்டுரையில், ஏன், எப்படி, எப்போது குழந்தைகளுக்கு கேரட் சாறு கொடுக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் கருதுவோம்.

இளம் குழந்தைகளுக்கு கேரட் சாறு பயன்படுத்துவது என்ன?

கேரட் சாறு உள்ள குழந்தைகளுக்கு, அதன் இனிமையான சுவை முக்கியமில்லை, ஆனால் வைட்டமின் A (கரோட்டின்), உயிர்ச்சத்து வளர்ச்சியின் வளர்ச்சி, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள், பார்வை சார்ந்தது ஆகியவற்றின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம்.

கேரட் சாறு மிக அதிகமாக நுகரப்படும் என்றால், குழந்தை மஞ்சள் நிறமாக மாறும், ஆனால் இது அவரது ஒட்டுமொத்த நலனை பாதிக்காது. இந்த விஷயத்தில், சிறிது நேரம் அதைத் தடுக்க வேண்டும்.

மேலும், சருமத்திலிருந்து புதிய கேரட் சாற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குழந்தை வாய்வழி குழி மூலம் உறிஞ்சுவதோடு, மலச்சிக்கலுக்கு விரைவாக மலத்தை சரிசெய்யவும்.

ஒரு குழந்தைக்கு கேரட் சாற்றை நான் எப்போது கொடுக்க முடியும்?

முன்னதாக, மூன்று வார வயதில் இருந்து கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் பழச்சாறுகளை கொடுக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நவீன மருந்து, இயற்கை உணவை இலக்காகக் கொண்டது, கேரட் சாற்றை கேரட் சாற்றை 6 மாதங்கள் வரை மட்டுமே அளிக்கிறது , பின்னர் மற்ற குறைவான நிறக் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது.

குழந்தைகளுக்கு கேரட் சாறு எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

மிக இளம் குழந்தைகளுக்கு கேரட் சாறு தயாரிக்க ஒரு juicer பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் நீங்கள் பின்வரும் செய்ய வேண்டும்:

• 100 கிராம் கேரட் தூரிகை தண்ணீர் கொண்டு, கீழே வெட்டி கோர் வெட்டுதல்;
• தண்ணீரில் இரண்டு மணிநேரம் ஊறவைக்க வேண்டும்.
• நன்றாக grater மீது தட்டி;
• cheesecloth போட்டு சாறு கசக்கி.

எனவே அது சுத்தமான (மாமிசம் இல்லாமல்) கேரட் சாறு மாறிவிடும்.

குளிர்காலத்தில், குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க, எந்த சாறுகள் தயாரிக்க கேரட் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.