"மேல் பெண்"

"பெண் மேல் மேல்" போடுவதற்கான நுட்பம் அனைத்தையும் உடனடியாகப் பெற முடியாது. ஆரம்பத்தில், பலர் என்ன செய்யப் போகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள், உகந்த முடிவை எடுப்பதற்கு எவ்வாறு நகர்த்துவது. இந்த நிலையில் சரியான மரணதண்டனை பொதுவாக அனுபவம் வருகிறது - பின்னர் பெண் மிகவும் நீண்ட காலமாக இந்த நிலையில் சோர்வாக இல்லை எப்படி ஒரு புரிதல் பெறுகிறார்.

செக்ஸ் மேல் "பெண் மேல்"

இந்தத் திட்டத்தின் அனைத்து நிலைகளிலும் இதயத்தில் இரண்டு மாறுபாடுகள் மட்டுமே உள்ளன: மேலேயுள்ள பெண் அல்லது பங்குதாரரை எதிர்கொள்வது அல்லது அவரிடம் திரும்புவதாகும். பின்னர் வளைந்த கால்கள், கைகள், ஆதரவு புள்ளிகள் மற்றும் மிகவும் அனைத்து சேர்க்கைகள் உள்ளன.

உங்கள் சொந்த விருப்பத்தை கண்டுபிடிக்க முக்கியமானது: பங்குதாரர் ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து போது ஒரு வசதியானது - இந்த வழக்கில் தரையில் சாய்ந்து ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது; மற்றவர்கள் தங்கள் முழங்காலில் நிற்க விரும்புகிறார்கள்; மூன்றாவது வசதியானது, ஒரு கால் முழங்காலில் இருக்கும் போது, ​​இரண்டாவது - காலில் நிற்கிறது. உங்கள் சொந்ததை கண்டுபிடிக்க முழு ஸ்பெக்ட்ரம் முயற்சிக்க வேண்டியது அவசியம்.

நீங்கள் மேலே நகர்த்தலாம் அல்லது கீழே நகர்த்தலாம் அல்லது உங்களால் முடியும் - முன்னும் பின்னும் செல்லுங்கள். பல்வேறு இயக்கங்களை முயற்சி செய்து உங்கள் சொந்ததைக் கண்டறியவும்.

முகத்தின் மேல் பெண் நிலை மாறுபாடுகள்:

ஒரு பெண் தன் பின்னால் நிற்கும் விருப்பங்கள்:

"மேலே இருந்து பெண்": ரகசியம்

ஒரு "மேல் பெண்" நிலையை எவ்வாறு நகர்த்துவது என்ற கேள்வி, இறுதியில் தானாகவே மறைகிறது. இந்த நேரத்தை சுருக்க, பின்வரும் முறைகள் முயற்சிக்கவும்:

1. ஒவ்வொரு நாளும் squats செய்ய - 20 முறை மூன்று செட். வெறுமனே, நீங்கள் உடற்பயிற்சி நிலையத்தில் சேர வேண்டும், முழு உடல் முழுவதையும் பொதுவாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நிலையில் நகர முடியாத இயலாமை அல்லது அதிலிருந்து விரைவான சோர்வு, உங்கள் தசைகள் மிகவும் வலுவற்றவை, பயிற்சி தேவை என்று மட்டுமே கூறுகின்றன.
2. நீட்சி செய்யுங்கள்: படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் வீட்டிற்கு பயிற்சிகள் செய்யலாம் அல்லது ஓரியண்டல் நடனம், ஸ்ட்ரிப்-பிளாஸ்டிடிக், யோகா அல்லது நீட்சி ஆகியவற்றில் பயிற்சியளிக்க வேண்டும் . இது மிகவும் நெகிழ்வானதாகவும், இடுப்புகளை அதே வழியில் நகர்த்துவதற்கும் அனுமதிக்கும், ஆனால் உங்களுக்கும் உங்களுடைய பங்குதாரருக்கும் மட்டுமே இன்பம் சேர்க்கும் பல்வேறு வேறுபாடுகளுடன் இது உதவும்.
3. உங்கள் சுய மரியாதையை இழுக்க: பல பெண்கள் வெறுமனே தங்களது உடலின் சிக்கலான, இந்த நிலைப்பாட்டினால் வெறுக்கப்படுகிறார்கள். இதில் நீங்கள் ஒரு உளவியலாளருக்கு உதவுவீர்கள், அல்லது அதைப் பற்றிய தலைப்பு மற்றும் பயிற்சி குறிப்புகள் (உதாரணமாக, லூயிஸ் ஹே மூலம் "உங்கள் வாழ்வைக் குணப்படுத்துங்கள்" என்ற புத்தகத்தில்) இலக்கியத்தைப் படித்தீர்கள்.
4. உறவு ஆரம்பத்தில், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் ஒருவருக்கொருவர் ரிதம் புரிந்து இல்லை என்று, எனவே நீங்கள் ஒரு ஒருங்கிணைந்த முறையில் செயல்பட முடியாது. இந்த வழக்கில், ஆலோசனை மட்டுமே ஒன்று - அதிக பயிற்சி! காதல் செய்யும் போது, ​​இந்த நிலையை தவிர்க்க வேண்டாம், ஆனால் சிறிது முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. உங்களுக்கு உதவ மனிதனை உற்சாகப்படுத்துங்கள்: உங்கள் கைகளில் இடுப்பு அல்லது இடுப்பு மீது வைக்கவும், அவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் வகையில் தீவிரமாக பங்குபெறும் போது நீங்கள் விரும்பும் குறிப்பைக் குறிப்பிடவும்.

இந்த நடவடிக்கைகளை பயன்படுத்தி, ஒருவேளை நீங்கள் எளிதாக ஒரு புதிய நிலையை மாஸ்டர் மற்றும் வெறுமனே மகிழ்ச்சியுடன் செய்ய, ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மனிதன் வலுவான செய்யும்.