பூர்வ காலங்களில், பொறுமை ஒரு நல்லொழுக்கமாக கருதப்பட்டது. இப்போது பொறுமை ஒரு நபரின் ஆவிக்குரிய முதிர்ச்சியைக் குறிக்கும் ஒரு சொத்தாக, அவருக்காக விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையில் அமைதியாய் இருப்பதற்கான திறனைக் குறிக்கிறது. இது தொடர்ச்சியாக நிகழ்த்தப்பட்ட செயல்களின் முடிவுகளுக்கு காத்திருக்கிறது.
பொறுமை கப் ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பு அல்லது மனித சகிப்புத்தன்மையின் எல்லையைக் குறிக்கிறது. அவர் கரைந்து போகும் போது ஒரு நபர் மிகவும் உணர்ச்சி உணர்ச்சியுடனும் உணர்ச்சி ரீதியுடனும் அடிக்கடி கோபத்தின் பொருளுரையாகவும் நீங்கள் நீண்ட காலமாக வருத்தப்பட வேண்டிய செயல்களை செய்கிறார். பெரும்பாலும் இது தனிப்பட்ட உறவுகளை பாதிக்கிறது, எனவே அன்பும் பொறுமையும் பிரிக்க முடியாதவை.
நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும் பொறுமை எல்லோருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. பலர் தங்கள் பாத்திரத்தின் இந்த குணத்தை மேம்படுத்துவதோடு, அதிக நோயாளிக்கு ஆளாகிறார்கள், சூழ்நிலைகளை மதிப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளனர், உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளால் பாதிக்கப்படக்கூடாது. நீங்கள் இந்த வகையான வட்டிக்குச் சொந்தக்காரர் என்றால், நீங்கள் பொறுமையாக இருக்கும் பல வழிகளை அறிந்துகொள்ள ஆர்வமாக இருப்பீர்கள்.
பொறுமையை வளர்த்துக்கொள்வது எப்படி?
பொறுமை, தன்மை மற்ற பண்புகளை போல, வழக்கமான பயிற்சி மூலம் உருவாக்கப்பட்டது. அடுத்து, உங்கள் கவனத்தை பொறுமையுடன் வளர்க்க உதவும் பல முறைகள் உள்ளன.
- ஒரு டலிஸ்மேனை நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், என்ன ஒரு சிறிய விஷயம், அது பேனா அல்லது சாவிக்கொத்தை. இது பொறுமையின் கோப்பை நிரம்பி வழிகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கும் தருணங்களில், இந்த "சகிப்புத்தன்மையின் தாயத்தை" தொட்டு, காலப்போக்கில் சாந்தப்படுத்தலாம்.
- உங்களைப் பற்றிய செயலூக்கமான கண்காணிப்பு அல்லது வெளியில் இருந்து என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள், உங்களை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளவும், நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கும் உதவுகிறது.
- சகிப்புத்தன்மை மிகவும் அடிக்கடி அடையாளம் கோபம், எனவே மிக பெரிய உணர்ச்சி மன அழுத்தம் நேரத்தில் மெதுவாக உங்களை கணக்கிட 5 மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் பொறுமை மேம்படுத்த.