புலிமியாவின் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று, ஒரு நோயாக, நோயாளிகள் அடிக்கடி தங்களை ஒப்புக்கொள்வதற்கு வெட்கப்படுகிறார்கள் என்பதோடு மற்றவர்களிடமிருந்து அவற்றின் துன்பத்தின் அறிகுறிகளை மறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். அதிகப்படியான பசியின்மை வாந்தி, விளையாட்டு அல்லது மருந்துகளால் நீக்கப்பட்டது. எனினும், இது அரிதாக புளிமியாவில் இருந்து ஒரு மாத்திரையாகும். அவர்களது நடவடிக்கைகள் சிகிச்சையில் இல்லை, ஆனால் நோயின் உண்மையை மறைத்து வைக்கின்றன. புலிமியாவை குணப்படுத்த முடியுமா என்பது பற்றியும், அதை எப்பொழுதும் விடுவிப்பது எப்படி என்பதையும் பற்றி இன்று பேசுவோம்.
புலிமியாவை எப்படிக் கையாள்வது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் யோசித்துப் பார்த்தால், ஏமாற்றுவதற்கு அவசரப்படுகிறோம் - இது மனநல சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் (மனநலத்திறன் சார்ந்த நடத்தை), புலிமியாவுக்கு பொருத்தமான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருக்கும் சிக்கலான சிகிச்சையுடன் கூடிய வியாதிகளைத் தாக்க நல்லது. எனவே, புலிமியா சிகிச்சையளிக்கப்படும் கேள்விக்கு விடையளிக்கும் பதில் வெளிப்படையானது - மனோதத்துவ மருத்துவர். ஒரு நிலையான சிகிச்சை விருப்பத்தைத் தேர்வு செய்வது சிறந்தது, அங்கு நீங்கள் ஒரு குழுவில் உழைக்கலாம்.
புலிமியாவை குணப்படுத்த எது உதவும்?
- உளநோய் மற்றும் புலிமியாவின் உளவியல் என்பது சிகிச்சையின் முதல் படியாகும், ஏனென்றால் நோயின் நரம்புக் கூறு அதன் வெளிப்பாட்டின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். நோயாளியின் முக்கிய அறிகுறிகளைத் தூண்டிவிடுகின்ற நோயாளிகளால் நோயாளி உணர வேண்டும்;
- அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை உளவியல் மனப்பான்மைகளை அடையாளம் காண்பது மற்றும் மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, பசியின்மை மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பிங்கிலி உணவுகளை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, தவறான மன மாதிரிகள் மற்றொரு தீவிரத்திற்கு வழிவகுக்கலாம் - சாப்பிடுவதற்கு முழுமையான மறுப்பு;
- இந்த நோக்கத்திற்காக மருத்துவர் உணவு நுகர்வு கவனமாக கண்காணிப்பார். இந்த தூண்டுதலுக்கு ஒரு மாற்று பதில் உருவாக்கப்பட்டது. நோயாளியின் நோக்கம் சரியான எடை மற்றும் அதை பராமரிப்பதற்கான பகுத்தறிவு வழிகளையே டாக்டர் சரி செய்கிறார்;
- புலிமியாவை முழுவதுமாக குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு முக்கியமான படி, தனிப்பட்ட மனோதத்துவத்தைப் போன்றது. இது தனிப்பட்ட உறவுகளின் பிரச்சினைகளை அடையாளம் காண்பது மற்றும் தீர்க்க உதவுகிறது, அதேபோல் சுய மரியாதை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல நோயாளிகள் தன்னம்பிக்கையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதே போல் சமூக தகவல் தொடர்பு திறன்களும் தோல்வியடைகின்றன;
- நோயாளி மிகவும் சிக்கலான ஒன்றாகும், ஏனென்றால் நோயாளி இதே போன்ற பிரச்சனைகளால் மக்களுக்கு ஒரு சமூகத்தை அடைகிறார், எனவே, அவர் தனியாக உள்ளார் என்று உணர்கிறார். கூடுதலாக, நோயாளிகளுக்கு தகவல்தொடர்பு மூலம், புல்லேமியாவிற்கான சிகிச்சையாக பரிமாறப்படுவது மற்றும் மற்றவர்களின் நோய் தாக்குதலைப் பற்றிய வரலாறு;
- புலிமியா மருந்துகள் பெரும்பாலும் ஃப்ளூக்ஸீடின் போன்ற உட்கிரகதிகளால் குறிப்பிடப்படுகின்றன, இது பிங்கிலி சாப்பிடுவதைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டுவதற்கான விருப்பத்தை குறைக்கிறது.
புலிமியாவின் சுய சிகிச்சை
இந்த நோய் கடுமையான அணுகுமுறைக்குத் தேவைப்படுகிற போதிலும், நோயாளிக்கு சிறிய அளவிலான சிகிச்சையின் நேர்மறையான விளைவுக்கான பொறுப்பு உள்ளது. சிகிச்சைக்கு என்ன பங்களிப்பு செய்யலாம் மற்றும் புலிமியா குணப்படுத்த எப்படி உதவலாம்:
- உடல் சுறுசுறுப்பாக இருக்க. வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் அடிப்படை விதி இருக்க வேண்டும்;
- உணவு நடத்தை கண்காணித்தல். வயிறு மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ள ஈர்ப்பு தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் உணவு பொருட்கள் விலக்கு முயற்சி, சாப்பிட்ட கவனமாக பார்க்க (மற்றும் அவர்கள் அடங்கும், முக்கியமாக கனரக மற்றும் தீங்கு தயாரிப்புகள்);
- சுய ஹிப்னாஸிஸ் பயன்பாடு. முதல் அமர்வு டாக்டரிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் அதை நீங்களே செய்ய வேண்டும்.
புலிமியாவின் தடுப்புமருந்து
வீட்டிலுள்ள ஆரோக்கியமான உளவியல் சூழ்நிலையை பராமரிக்க புலிமியாவைத் தடுக்கும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள். குழந்தை மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு, குறிப்பாக மனச்சோர்வு மற்றும் பாதிப்புக்குள்ளாக இருப்பவர்களுக்கான உறுதிப்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வு மிகவும் முக்கியம்.
மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் மருந்துகள் எடுத்து சரியான அணுகுமுறை ஆகும். ஒரு மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்று குழந்தைகள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மற்றும் மாத்திரைகள் மட்டுமே தங்கள் சொந்த விருப்பப்படி எடுக்கப்படக்கூடாது.
எல்லா நேரங்களிலும் சிறந்த மருந்தை அன்பும் புரிந்துணரும் சூழ்நிலையும் என்று மறந்துவிடாதே!