நெருக்கடி சூழ்நிலைகளில் உளவியல் உதவி

நெருக்கடியின் வாழ்க்கை நிலைமை என்பது ஒரு அரிதான ஒன்றும் இல்லை. வயது வந்தோருடன் தொடர்புடைய நெருக்கடிகளை மக்கள் அனுபவித்து வருகின்றனர், அன்புள்ள நபருடன் உறவு கொண்ட ஒரு காலப்பகுதியுடன், அவர்கள் இயற்றப்பட்டு, அதே போல் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களிலிருந்தும். நெருக்கடியின் சூழல்களின் உளவியல் இந்த நெருக்கடியை ஒரு தனித்துவமான மாநிலமாக வரையறுக்கிறது, அதன் வழக்கமான நடத்தை முறையின் கட்டமைப்பிற்குள்ளாக செயல்பட இயலாது, அது ஒரு நபர் பொருத்தமாகவும் பொருந்தும். உளவியல் இந்த மனோநிலையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு சிறப்பு உளவியல் நிலை என்று பொருள், அச்சங்கள், வலியுறுத்தல்கள், பாதுகாப்பின்மை உணர்வு மற்றும் பிற வகையான நெருக்கடி சூழ்நிலைகளில் வெளிப்படுகிறது.

நெருக்கடியை எவ்வாறு வெல்வது?

உங்களுடைய நெருக்கடி நிலைமையில் தொழில்முறை உதவி உங்களுக்கு இன்னும் தேவையில்லை என நீங்கள் நினைத்தால் சுய உதவிக் குழுக்களுக்கு வழிகள் உள்ளன:

ஒரு விசுவாசமுள்ள நண்பருடன் என்ன நடந்தது என்பது பற்றி பேசுவதும், உங்களை நீங்களே வைத்துக்கொள்ளாததுமான மதிப்பு;
தலைப்பு மிகவும் மென்மையானது மற்றும் அதைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பவில்லை என்றால், காகிதத்தில் அனைத்தையும் எழுதுங்கள், அதை கிழித்துப்போடுங்கள்;
நீங்கள் விரும்பும் விதமாக ஓய்வெடுக்கவும் - ஒரு குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு திரைப்படத்தை பார்க்கவும், அழவும்;
உங்கள் ஆன்மாவை மீட்டெடுங்கள்: நீங்கள் உண்மையான (பூங்கா, கடற்கரை அல்லது காட்டில்) வசதியாக இருக்கும் இடத்தைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த இடத்தின் அமைதியை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்; இது போன்ற ஒரு இடத்தை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அதை நினைத்துப்பாருங்கள்;
கசப்பான சாக்லேட் ஒரு பிட் சாப்பிட, கொட்டைகள் ஒரு சில, ஒரு வாழை அல்லது முழு கோதுமை ரொட்டி (இந்த இயற்கை உட்கொண்டவர்கள் உள்ளன).

உங்கள் நிலைமை மிகவும் கடுமையானதாக இருப்பதால், இத்தகைய வழிமுறைகள் உங்களுக்கு உதவவில்லை என்றால், இது ஒரு விஷயம் மட்டுமே.