நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்கான அறிகுறி, நவீன பெண்களுக்கு ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை முன்னெடுத்துச் செல்லும் நிகழ்வு ஆகும். அதன் பிரதான வெளிப்பாடானது, பலவீனத்தின் நீண்ட தூண்டுதலின்மை, பலவீனம், பலவீனம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இந்த நோயை உருவாக்கும் முறையானது சரியாக நிறுவப்படவில்லை மற்றும் பல சாத்தியமான ஆத்திரமூட்டும் காரணங்கள் உள்ளன: நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு, உடல் மற்றும் மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம், மனநல குறைபாடுகள், வைரஸ் தொற்றுகள்,
நாள்பட்ட சோர்வு சிகிச்சை
நாள்பட்ட சோர்வு சிகிச்சை எப்படி, என்ன குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படும், நரம்பியல் அல்லது சிகிச்சை தீர்மானிக்க முடியும். அதே நேரத்தில், நீண்டகால சோர்வு காரணமாக, சிகிச்சையின் அடிப்படையில் வேலை, ஓய்வு, தூக்கம் ஆகியவற்றின் சரிசெய்தல் ஆகும். எமது தேவைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் அனைவராலும் இருப்பதால், அனைவருக்கும் வெவ்வேறு வேலை நிலைமைகள், வாழ்க்கை நிலைமைகள் போன்றவை உள்ளன. எல்லா நோயாளிகளுக்கும் பொதுவான விதிகளை உருவாக்க முடியாது. ஆயினும்கூட, பல முக்கியமான பரிந்துரைகளை ஒத்திவைக்க முடியும், இது ஒரு தனிப்பட்ட ஆட்சிமுறையை ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது, உடலை சுமை மற்றும் ஓய்வு பெறவும் அனுமதிக்கிறது, அதாவது:
- இரவு தூக்கம் குறைந்தது 8 மணி நேரம் நீடிக்கும்.
- மனநல நடவடிக்கை தேவைப்படும் வேலை உடல் செயல்பாடுகளுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.
- படுக்கையில் போய்க்கொண்டிருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை கடைபிடிப்பது அவசியம்;
- ஒரு நல்ல காற்றோட்ட அறையில் படுக்கைக்குச் செல்.
- நீங்கள் உணவு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்வது அவசியம், மற்றும் விருந்துக்கு இரண்டு மணிநேரத்திற்கு முன்பு படுக்கைக்கு முன் இருக்க வேண்டும்.
- புதிய காற்றில் தினசரி நடைகளை எடுக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.
உணர்ச்சி மற்றும் மனநிலை வல்லுநர்களை மீட்டெடுப்பதற்கு தளர்வு நுட்பங்களை மாஸ்டரிங் பரிந்துரைக்கும், தன்னியக்க பயிற்சி . மேலும், கெட்ட பழக்கங்களை நீக்கி, வலுவான தேநீர் குடிப்பது, காபி குடிப்பது, ஆரோக்கியமான உணவை உறிஞ்சுவது மற்றும் போதுமான திரவங்களை உட்கொள்ள வேண்டும்.
நுரையீரல் சோர்வு சிகிச்சையில், மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்: இண்டோசோஸ்போபண்ட்ஸ், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், உட்கிரக்திகள், தடுப்பாற்றல், வைட்டமின் சிக்கல்கள், முதலியன பெரும்பாலும் பிசியோதெரபி நடைமுறைகள், மசாஜ், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
நாள்பட்ட களைப்பு நாட்டுப்புற நோய்களுக்கான சிகிச்சை
வீட்டில், நாள்பட்ட சோர்வு சிகிச்சை பாரம்பரிய மருந்து இருந்து பல்வேறு சமையல் கூடுதலாக. அடிப்படையில், இந்த நோக்கத்திற்காக, மன அழுத்தம் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் என்று புதுப்பித்தல், இனிமையான பண்புகள் மருத்துவ மருத்துவ தாவரங்கள் அடிப்படையில் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உட்செலுத்துவதற்கான செய்முறை
பொருட்கள்:
- ஒரு மாடு ஒரு இலை - ஒரு டேபிள் ஸ்பூன்;
- ஸ்ட்ராபெரி ஒரு தாள் - ஒரு ஸ்பூன்;
- தண்ணீர் - 0.5 லிட்டர்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
கொதிக்கும் நீருடன் மூலப்பொருட்களை கொட்டி, ஒரு தெர்மோஸில் வைப்பது, 40 நிமிடங்களுக்கு வெளியேறுங்கள். வடிகட்டல், ஒரு சூடான வடிவத்தில் ஒரு கண்ணாடி சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.